Share

59. Penyeimbangan Kekuatan

Latihan pagi ini sudah menjadi rutinitas bagi Zoe dan Azil. Mereka tahu bahwa konsistensi adalah kunci untuk mencapai kebugaran yang optimal. Selain itu, latihan pagi juga membantu mereka memulai hari dengan energi yang positif dan pikiran yang jernih.

Azil menanyakan persiapan latihan hari ini pada Zoe.

"Zoe, apa yang kita siapkan untuk latihan hari ini?" tanyanya sambil merapikan tali sepatunya.

Zoe, yang sedang memeriksa daftar latihan di ponselnya, menjawab, "Hari ini kita akan fokus pada kekuatan dan kelincahan. Pertama, kita mulai dengan pemanasan biasa, lalu lari sprint, beberapa set push-up, sit-up, dan diakhiri dengan latihan lompat tali."

Azil mengangguk, "Baiklah, kedengarannya bagus. Ayo kita mulai!”

Mulai latihan hari ini, Zoe dan Azil bersiap dengan penuh semangat. Mereka berdiri di lapangan dengan posisi siap, mengambil napas dalam-dalam, dan saling memberi semangat satu sama lain.

"Siap, Azil?" tanya Zoe sambil tersenyum.

"Siap!" jawab Azil dengan penuh semangat
Locked Chapter
Continue to read this book on the APP

Related chapters

Latest chapter

DMCA.com Protection Status