今日は良い習慣についてのお話だよ。 大事なのは自分で確かめる事。誰かに言われたことは実際に確かめてから行動におこすの。ということで今日は学校に来ています。 先生はメーティスさんと私です。 女神様と男神様が机に座って皆と一緒にノートを開いて聞いています。「それでは今日の講義を始めるぞ」 「はーい」 「うむ」 皆真剣だね。 「まずは今日と昨日あったことを感謝しようね」「今日という日の良かったことは他の日にはないかもしれない。感謝する内容は良いことも助かったことでも何でもいいの。見直せるように記録できたらとてもいい」 そうすることで小さなハッピーが見つけられるの。「見つけられたら今度は3ヶ月後の理想の自分の目標、目的を描くのよ」具体的に書いても良いけど必ず叶えられる事を考えるの。何度おなじことを書いても良いし変えてもいい。「これは成功体験を作るためのもの」 多く作れば作るほど時間がかかるから本当にしたいと思う事に絞って見てね。その上で今日の自分の行動を描くの。 フキダシや図を作って今日の予定を作ろうね。「できるだけ守れる事を描くのよ」 そのうえで自分の気持ちを書いていくの。 思ったことや気付いたことを残そうね。 「多いわね」 「毎日記せる人は少ないわ。ちょっとした気づきがあったりするから見返した時に結果がでてくるわ」習慣でモチベーションや目標になるものを見つけられるかもしれないね。「私はカトレアちゃんが居てくれることに感謝かな」「女神さま」 「感謝することって意外としないから新鮮なのよね」うんうん。良い感じだね。 写真を1枚とろうかな。 『パシャ』 『ジャーナルの取り方の講義を納めました』 今日も1日良い日で良かったね。またね~。
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