Siapa Yang Pertama Kali Menggunakan Istilah It'S Okay It'S Not To Be Okay?

Ketika saya menggali asal-usul frasa 'it's okay, it's not to be okay', saya disuguhkan perjalanan yang menarik mengenai kesehatan mental dan penerimaan diri. Istilah ini terlihat semakin populer ketika digunakan oleh para profesional kesehatan mental dan di dalam budaya pop. Namun, awal mula istilah ini dapat ditelusuri hingga ke kampanye kesehatan mental yang bertujuan untuk mengurangi stigma seputar perasaan tidak baik. Hal ini sangat penting, terutama bagi mereka yang berjuang dengan masalah psikologis dan merasa terasing. Menyatakan bahwa tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja adalah langkah awal menuju penerimaan dan pemulihan.

Saya ingat menonton serial TV dan mendengar karakter menyampaikan frasa ini, seolah-olah menjadi pengingat bagi penonton, bahwa perjuangan dan kesedihan itu normal. Hal ini menunjukkan bagaimana budaya populer dapat membantu menyebarluaskan pesan positif dan memberikan dorongan kepada banyak orang. Kita diingatkan bahwa kadang-kadang, tidak merasa baik-baik saja itu adalah bagian dari keberadaan kita sebagai manusia yang kompleks dan penuh nuansa.

Melalui lensa ini, frasa tersebut bukan hanya sekadar kalimat, tetapi sebuah mantra yang mendukung dan memberdayakan kita untuk menghadapi emosional yang mungkin kadang terasa luar biasa. Itu mengingatkan kita untuk saling menjaga dan berbagi pengalaman kita, menciptakan suasana yang lebih terbuka dan ramah bagi semua orang yang sedang berjuang. Mungkin ini juga menjadi pendorong saya untuk berbagi cerita di komunitas saat saya merasakan hal yang serupa, membantu orang lain merasa disupport dan tidak sendirian.

Ternyata frasa ini benar-benar sudah banyak dipakai dalam berbagai konteks oleh banyak orang, bukan hanya dari satu orang atau satu karya. Hal ini juga dapat dilihat dari popularitas di media sosial, di mana banyak influencer berbicara tentang pentingnya mental health. Saya rasa, yang terpenting di sini adalah bagaimana frasa itu mengajak orang untuk lebih terbuka dalam membicarakan perasaan mereka, dan menunjukkan bahwa kita semua memiliki saat-saat sulit. Hal ini tentu membuat banyak orang merasa lebih terhubung satu sama lain.

Di era informasi seperti sekarang, frasa ini sudah menyebar luas. Juga terasa lebih seperti slogan yang bisa mendunia! Saya melihat banyak sekali orang yang merelakan emosi mereka ketika mengeksplorasi tema ini. Mungkin kita semua butuh kadang-kadang untuk saling berpegangan tangan dan mengingatkan bahwa tidak sendiri dan semua perasaan yang kita alami adalah bagian dari perjalanan kita sebagai manusia. Sudah jelas, intinya sering kali bukan tentang mencari solusi cepat, tetapi menerima bahwa ada kalanya kita merasa 'down'. Yang terpenting adalah bagaimana kita belajar untuk merangkul perasaan tersebut dan menyadari bahwa itu adalah hal yang wajar.

Dalam perjalanan hidup kita, sangat sering kita menemui momen-momen di mana semuanya terasa berat dan membuat kita merasa tidak berdaya. Saat merenungkan frasa 'it's okay, it's not to be okay', saya merasa seperti menemukan cahaya dalam kegelapan. Istilah ini telah menjadi bagian dari gerakan yang lebih besar untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental dan mendorong penerimaan diri. Ada kawan saya yang sempat mengalami depresi, dan ketika ia pertama kali mendengar frasa itu, ia merasa terhubung dan menganggapnya seperti pelukan hangat dari teman yang memahami. Teman saya berbagi bagaimana kalimat itu menawarkan ruang bagi dirinya untuk merasa valid dalam perasaannya. Terkadang, hanya dengan mendengar bahwa kita tidak sendiri dalam kesedihan telah cukup untuk memberi kita kekuatan untuk bangkit kembali.