ゲームの深夜プレイで気絶するように寝落ちした翌朝、まず確認すべきは体の状態だ。首や背中に痛みがないかチェックし、ゆっくりストレッチで血流を促す。
枕なしでソファに倒れ込んだ場合、首こりがひどいことが多い。温めたタオルで筋肉を緩めながら、脱水症状を防ぐため経口補水液を飲むのがおすすめ。『ドラゴンクエスト』の長時間プレイで同じ経験をした友人は、目覚めにバナナを食べて糖分補給してたな。
照明を少しずつ明るくして瞳孔を慣らすのもコツ。急に日光を浴びると『Attack on Titan』の巨人化したエレンのように目が爛れそうになるからね。