كيف يستخدم المدربون مقولات تحفيزية لتحسين الأداء؟

"انت فقط قاتل يا بلاك. قاتل." كانت هذه كلمات سيلين التي أطلقتها وعينيها تهطل منها الدموع. لم أكن أفهم شيء وكيف اكتشفت الحقيقة. وقفت أمامي بقوة وعينها تخلو من الحب وهي تهتف: "ارفضك الفا بلاك. انا سيلين دايمون ارفضك كرفيقتك ولا اريد رؤسة وجهك مجددا." ************** أنا ألفا بلاك القوي والاقوي، الصارم والملتزم كانت رفيقتي مراهقة صغيرة. نعم سيلين رفيقتي وقد علمت هذا من تسعة أشهر وحينا أخبرت والدها الفا دايمون من قطيع العواصف المتجددة كان مرحب وسعيد جدا. ولكن اخبرني بالجزء السيء في قصتي. سيلين صغيرة جدا. لم تبلغ السابعة عشر مقارنة بي انا من تجاوزت الثلاثين كان الأمر غريب قليلا. لم تكن الفجوة العمرية بيننا هي المشكلة فقط ولكن الاسوأ كان بعدما أخبرني بتمرد سيلين. سيلين تكره القوانين والعادات بل ترفض رفضا مطلقا أن تكون مع رفيقها المختار من آلهة القمر. لاﻧها لا تؤمن بآلهة القمر وتريد اختيار شريك حياتها بنفسها. لم يكن تمرد سيلين متوقف على قوانين القطيع ولكنها مشاكسة، مشاغبة، متحررة، لا يمكنها الخوف من شي، مدللة وتعيش في الترف. كل هذا يجعل أي ألفا ينوي الابتعاد. أريد لونا قوية للقطيع وشخصا ناضج يستطيع العيش في كل الأماكن وكل الأوقات ولكن سيلين لم تكن هكذا. كنت أظن أنني أستطيع تقويم سلوكها ولكن لا يمكن هذا الأمر بسهولة. هي حاولت اكثر من مرة الهروب من الأكاديمية، الخداع واستخدام الحيل. بل انها جمعت زملائها وخرجت متسللة في حفلة لشرب الخمور. وقامت بتقبيلي أمام الجميع دون أن تخاف. كانت جريئة وحرة وهذا يجعلني أشعر ببعض اليأس في أنها من الممكن أن اقبل بها كـ رفيقتي. بعد عام وشهور قليلة ستكون قادرة على التحول لذئبها وستعرف حقيقة كوني رفيقها وحتى تلك اللحظة اتمني أن استطيع فعل شي. ليس خوفا من أن ترفضني ولكن كي لا أرفضها. إن عجزت على جعلها شخص قوي فسأقوم برفضها في يوم تحولها وسيكون تخرجها من هنا وعودتها للقطيع.

كانت لينا السبيعي تملك دفتر الغفران. قبل ستة أشهر، تركها راشد المهدي في عيد ميلادها ليقابل نادين العنزي، فغفرت له لينا السبيعي للمرة 93. قبل ثلاثة أشهر، أهدى راشد المهدي القطة التي ربتها لينا السبيعي لسنوات بسبب قول نادين العنزي إنها تعاني من حساسية تجاه شعر القطط، فغفرت له لينا السبيعي للمرة 94. قبل شهر، استيقظ راشد المهدي ونادين العنزي في سرير واحد بعد أن كان مخموراً، لكنه أصر على أنه لم يحدث شيء، بل واتهم لينا السبيعي بأن أفكارها قذرة، فغفرت له لينا السبيعي للمرة 95.

في مجتمع تحكمه الغريزة والطبقية، تعيش رايز، وهي أوميغا يتيمة صغيرة، حياة صامتة في خدمة عائلة ثرية. لكن عندما يعود نايجل، وريث ألفا، إلى القصر برفقة خطيبته بيتا، تهز رائحة الفيرومونات عالمهما. يرفضها بعنف، يشعر بالاشمئزاز ويطارده ماضٍ يرفض مواجهته. ومع ذلك، تفرض والدته، السيدة هاريس، قرارًا لا رجعة فيه: يجب أن تصبح رايز زوجة نايجل. تشعر رايز بالإذلال وتُعامل كسلعة، فتحاول المقاومة، لكن السلطة والتقاليد تسحقها. في إحدى الليالي، يتغير كل شيء. يقع نايجل بين الكراهية والشهوة، فيُجبرها على ممارسة الجنس، ويترك عليها علامةً دون حنان أو حب. هذا الفعل يختم مصيرهما. زواج قسري، حب لم يكن له وجود، ألم صامت... وفي قلب كل ذلك، صرخة مكتومة لأوميغا ترفض الموت في الظل.

أنا وصديقتي وقعنا في حب الأخوين من عائلة المنير في نفس الوقت، وحملنا في نفس الوقت أيضًا. كانت علاقتها علنية وصاخبة، وجميع من في المدينة يعرف أن عمر تخلى عن رهبانيته من أجلها. أما أنا، فالتزمت الصمت بشأن علاقتي بالأمير المدلل و المتملك لعائلة المنير، لذا ظن الجميع أنني عزباء. حتى عثرت صديقتي بالصدفة على تقرير حملي. جُنّت تمامًا، وأحضرت مجموعة من الفتيات المشاغبات إلى غرفتي وسكبن بقايا الطعام على سريري. صرخت في وجهي: "كنتُ أعتبركِ صديقتي، لكنكِ كنتِ تحاولين إغواء رجلي!" لم تكتفِ بذلك، بل بدأت بثًا مباشرًا لتشويه سمعتي وإثبات أنني عشيقة، ثم وضعت شيئًا في حساء الدجاج الذي كنت أشربه، محاولةً التخلص من الطفل. لكنني أمسكت بالطبق وسكبته على رأسها، ليتساقط الحساء اللزج على كامل جسدها. نظرت إليها ببرود وقلت: "ألا تعلمين أن عائلة المنير لديها أكثر من ابن واحد؟" لاحقًا، كان يونس، الرجل الذي يسيطر على مصير العائلات الثرية بالعاصمة، يمسك بخصري، بينما كانت ملامحه باردة ومخيفة. قال بصوت منخفض ولكنه مرعب: "سمعتُ أن هناك من يشيع شائعات بأن زوجتي عشيقة؟"

اسمي بي شياونوان، عمري 29 عامًا، متزوجة منذ ثلاث سنوات، وأعيش مع زوجي شين زيان في حي سكني راقٍ هادئ في وسط المدينة.

في عالمٍ تحكمه الغابات المظلمة والعهود الدموية، تتجسد الأسطورة في رجلٍ ليس كغيره. بطل القصة مستذئبٌ ملعون، صيّاد لا يُجارى، وقائدٌ عظيم التفَّت حوله الجيوش خوفًا وإعجابًا. شجاعته لا تُشكّك، ودهاؤه لا يُضاهى، لكنه يسير في طريقٍ مظلم، حيث الشر ليس ضعفًا بل اختيارًا واعيًا لتحقيق القوة والسيطرة. تنطلق القصة في مغامرةٍ دموية، تتقاطع فيها المعارك مع الصراعات الداخلية، ويصعد البطل في سلّم النفوذ جامعًا القوة والولاء، مؤمنًا أن العالم لا يُحكم إلا بالمخالب والنار. غير أن الثقة، التي بناها بالرهبة، تتحول إلى ثغرة قاتلة. في اللحظة التي يظن فيها أن النصر بات كاملًا، تنقلب الموازين. خيانةٌ غير متوقعة تضرب من الداخل، تكشف وجوهًا كانت تُحسب حلفاء، وتُسقط أقنعة شخصيات لم تكن كما بدت. تتحول القصة من حكاية صعودٍ مهيب إلى مأساةٍ قاسية، حيث لا يكون السقوط مجرد هزيمة، بل إعادة تعريف للخير والشر، والوحش والإنسان. نهاية صادمة، وتحول عميق في مصائر الجميع… حيث لا ينجو أحد دون أن يدفع ثمن الدم.