英語で「妬む」を表現する場合、'jealous'と'envious'の使い分けがポイントになりますね。
'Jealous'は主に愛情や所有物に対する強い不安や執着を含むニュアンスで、例えば恋人が他人と仲良くしているのを見た時などに使います。対して'envious'は他人の持つものを欲しいと思う羨望の感情。友人に新しい車を買われた時に感じる気持ちはこちらに近いでしょう。
日常会話では結構カジュアルに'I\'m so jelly'(jealousのスラング)なんて言い方も若者を中心に流行っています。ただしフォーマルな場では避けた方が無難。微妙なニュアンスの違いを表現できるのが言語の面白さだと思います。