英語で'照れる'を表現するとき、ネイティブがよく使うのは'blush'という動詞です。顔が赤くなる生理現象そのものを指すシンプルな表現で、'She blushed when he complimented her'のように使います。
もう少し砕けた表現なら'get embarrassed'。これは恥ずかしさからくる照れ全般に使えて便利です。例えば友達にからかわれた時に'I got so embarrassed!'と言えば、日本語のニュアンスに近くなります。
若者がよく使うスラングだと'feel awkward'も良いですね。どちらかというと恥ずかしさよりも気まずさを含んだ照れにピッタリで、'I felt so awkward when they sang happy birthday to me'なんて表現はまさに日本人の感覚に近いです。
英語で慰めの表現を学びたい時に役立つサイトはいくつかありますが、特に場面ごとに細かく分類されているものが使いやすいですね。
『English Stack Exchange』の特定のスレッドでは、ネイティブが日常会話で使う自然な慰めのフレーズがシチュエーション別にまとめられています。例えば、同僚が仕事で失敗した時と、友人が恋人と別れた時では、全く異なるニュアンスの言葉が必要になりますよね。ここでは文化背景も含めた丁寧な解説がついているので、単なる翻訳ツールでは得られない深い理解が可能です。
もう一つおすすめなのは『BBC Learning English』の『The English We Speak』コーナーです。短いオーディオクリップ付きで、カジュアルな表現からフォーマルな表現まで、声のトーンや間の取り方といった非言語コミュニケーションも学べます。『相手の気持ちに寄り添う英語』という特集では、病院での患者への声かけから、受験に失敗した学生への励まし方まで、実例豊富に紹介されていました。
映画やドラマのセリフをそのまま覚えるのが意外と効果的だね。特に『フレンズ』みたいな日常会話が多い作品は、自然な言い回しの宝庫。登場人物になりきってセリフを繰り返すうちに、リズムやイントネーションが体に染み込んでくる。
録音して自分の発音と比較するのもおすすめ。最初は恥ずかしいけど、ネイティブの話し方に近づくほど楽しくなる。シャドーイングと組み合わせれば、考えなくても言葉が出てくる状態に。通勤中にイヤホンで練習してたら、いつの間にか"How you doin'?"が口癖になってたよ。