Economizar no dia a dia pode ser mais simples do que parece, especialmente quando falamos de alimentação. Uma estratégia que sempre funciona é cozinhar em casa, mas não qualquer coisa: pratos que rendem bastante e podem ser reaproveitados são ideais. Feijão, por exemplo, é um clássico brasileiro que pode virar várias refeições diferentes – desde o tradicional arroz com feijão até tutu, caldinho ou até mesmo um bolinho. Legumes como abobrinha, berinjela e batata-doce também são versáteis e baratos.
Outra dica é ficar de olho nos mercados locais no final do dia, quando muitos lugares oferecem descontos em produtos perecíveis. Frutas, verduras e até pães podem ser comprados por preços bem mais em conta nesse horário. E não subestime o poder das sobras: um frango assado pode virar sanduíches no dia seguinte, e um pouco de arroz vira um ótimo bolinho de arroz frito. Criatividade na cozinha é a chave para gastar menos sem abrir mão do sabor.
Se o objetivo é economizar, pratos com carboidratos complexos são ótimos aliados. Macarrão integral, arroz integral e batata são opções que saciam por mais tempo e custam pouco. Combinar com legumes da estação – que tendem a ser mais baratos – e uma fonte de proteína acessível, como ovos ou sardinha, faz uma refeição completa sem pesar no bolso. Vale também explorar receitas de panela única, como sopas ou ensopados, que reduzem o tempo de preparo e o consumo de gás.
2026-07-16 14:55:14
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O Preço Que Ele Mesmo Pediu
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No dia do divórcio, eu, Lídia Duarte, saí vestindo apenas uma muda de roupa do tempo de casada.
A casa, o carro, o dinheiro, as crianças, deixei tudo para Cristiano Reis.
Ele me olhou com certa surpresa e zombou:
— Você pensou bem? As três filhas que você criou com as próprias mãos, também não as quer mais?
— Se você realmente não quer nada, eu também não vou te cobrar pensão alimentícia. Assim fica justo.
Assinei o acordo rapidamente e disse com indiferença:
— Sim, muito justo.
Cristiano hesitou por um instante antes de assinar lentamente seu nome.
— Se você se arrepender, nós não precisamos...
Acenei com a mão, interrompendo-o, e saí sem olhar para trás.
Cristiano costumava dizer que eu me casei com ele por dinheiro e poder, e que eu tentava amarrá-lo usando as crianças.
Mas não tem problema.
Quando ele for recolher o meu corpo, ele entenderá.
Fui à casa do meu chefe para trabalhar como ama de leite do filho dele, mas um acidente constrangedor deixou minha blusa completamente manchada.
Tentei resolver tudo às pressas, só que a situação saiu ainda mais do controle. Quanto mais eu me esforçava para me recompor, mais difícil ficava ignorar o peso do olhar dele sobre mim.
E, sob aquele olhar ardente, meu corpo reagiu de um jeito vergonhoso.
Mais tarde, no banheiro, eu já estava sem forças, tentando lidar sozinha com aquele desejo que só crescia e se tornava quase insuportável, quando meu chefe apareceu diante de mim e segurou minha maciez entre as mãos.
— O bebê não deu conta de tudo. Então o papai aqui cuida do resto.
Depois de dizer isso, ele se inclinou e envolveu a ponta do meu seio com a boca.
Quando meu marido, o presidente, soube que eu havia, voluntariamente, cedido um projeto de dezenas de milhões à assistente que ele mais estimava, achou que os três meses de silêncio entre nós finalmente haviam surtido efeito.
Então ele tomou a iniciativa de sugerir uma viagem de lua de mel à Islândia.
No entanto, ao saber disso, a assistente ficou extremamente enciumada e ameaçou pedir demissão da empresa.
Meu marido, que sempre a mimava, entrou em pânico e passou três dias e três noites tentando consolá-la. Depois disso, alegando uma viagem de negócios, voltou a romper a promessa da lua de mel e ainda deu a ela a segunda passagem da viagem.
Mais tarde, ele me explicou tudo com total indiferença:
— Coisas do coração são pequenas. O trabalho vem sempre em primeiro lugar. Como presidente, tenho que priorizar os negócios. Você é minha esposa. Deveria me apoiar nisso, não é?
Olhei para a publicação recém-postada pela assistente no Instagram, uma foto dos dois como um casal, cabeça com cabeça, fazendo coração com as mãos. Não disse uma palavra, apenas assenti levemente.
Meu marido achou que eu tinha me tornado mais generosa e compreensiva. Ficou satisfeito e prometeu que, ao retornar, ia me levar para uma lua de mel ainda mais romântica.
Mas ele não sabia. Eu já havia pedido demissão, e ele já tinha assinado os papéis do divórcio. Entre ele e eu, não haveria mais um "depois".
Fui exposta na internet pelos meus funcionários, que disseram que eu era pão-dura por não dar caixas de Pamonha no Festival da Colheita.
Mas os internautas não sabem que a tradição da minha empresa é, em todos os feriados e aniversários, dar impreterivelmente um vale-compras de dois mil reais para cada funcionário.
A internet inteira estava me xingando, então decidi seguir a vontade popular e emitir um aviso: para respeitar a cultura tradicional, os vales-compras deste Festival da Colheita estão cancelados e serão substituídos por caixas de Pamonha para todos.
Assim que o aviso saiu, a empresa explodiu e os funcionários bloquearam a porta do meu escritório, implorando para eu trazer os vales-compras de volta.
Eu estava vinculada ao meu companheiro, Brandon Blackstone, o herdeiro Alfa da alcateia Blackstone, havia três anos. Mesmo assim, nunca me permitiram participar dos jantares de família dele.
A cada lua cheia, eu só podia ficar em casa, sozinha.
Brandon dizia que aquilo era uma tradição centenária da alcateia Blackstone. Só depois de passar por um longo período de provação, provando lealdade absoluta à alcateia e ao próprio companheiro, alguém recebia permissão para comparecer aos jantares da família do Alfa.
Eu acreditei nele por três anos inteiros. Mas agora, eu havia encontrado três fotos no carro dele.
Ao fundo, dava para ver uma mesa comprida, coberta com vários tipos de frutas e pratos deliciosos. O Alfa e a Luna erguiam suas taças ao lado da estátua da Deusa da Lua, que permanecia silenciosa a um canto. E, ao lado de Brandon, estava uma bela loba.
O luar se derramava sobre eles, e eu conseguia ver claramente o quanto estavam próximos, com os dedos firmemente entrelaçados.
Foi então que finalmente entendi: o fato de eu não poder participar dos jantares nunca teve nada a ver com um período de provação, era porque Brandon, ou melhor, toda a alcateia Blackstone, acreditava que a pessoa qualificada para ficar ao lado do futuro Alfa jamais seria eu.
Meu namorado virtual é o meu chefe.
Mas ele não sabe.
Ele vez após vez tem pedido para nos encontrarmos pessoalmente.
Meu Deus, se a gente se encontrasse pessoalmente, amanhã meu corpo estaria pendurado na parede.
Eu, sem hesitar, terminei.
Depois ele ficou de mau humor, e toda a empresa teve que fazer hora extra por causa disso.
Hum, como dizer?
Pelo bem da minha saúde física e mental, reatar, também não é impossível.