ازاى اطور من نفسى أنا عن طريق تحسين مهارات التواصل عمليًا؟

هناك فتاه تعيش في وسط سام تعاني منه طوال حياتها، ولكنها وفي كل مره تحاول ان تنجو من الاذي فهي ومع كل ما مرت به من ألم تحب نفسها جداً وتعرف جيداً قيمتها، هذا الي جانب أنها تري حقها يأتي إليها منهم جميعاً بكل سهوله ويسر فأبيها ظلمها كثيرا وزوجها من رجلا يكبرها سنا وعاجز جنسيا وكانت تعيش معه وكانّها في قبر ليست حياه علي الإطلاق! ولكنها تنجو وسوف تنجو لأنها حقا تكون مظلومه ولذلك كانت تجد دائما من يقف الي جانبها ويساعدها..تلك الفتاه متي سوف تجد سعادتها؟ ستجدها حينما تعرف جيدا قيمه نفسها وتتأكد أنها تستحق ، وحينما تتخلص من كل ما هو مؤذ في حياتها.!!

هل سبق أن اتخذت قرارًا ظننت أنه قرارك، ثم اكتشفت لاحقًا أن عقلك هو من خدعك؟ هل تساءلت يومًا لماذا يخاف الناس من أشياء لا وجود لها، أو لماذا يصدقون إشاعة تتكرر، أو كيف تستطيع كلمة واحدة أن تغيّر مستقبل إنسان، أو كيف يمكن لثلاثة أصدقاء أن يعيدوا تشكيل شخصية كاملة؟ "قصص صنعت قواعد نفسية" ليس كتابًا يشرح علم النفس بالطريقة التقليدية، بل يأخذك إلى عالم من القصص المشوقة التي تبدو في بدايتها مجرد أحداث عادية، قبل أن تكشف في نهايتها عن قاعدة نفسية خفية كانت تتحكم في كل شيء منذ اللحظة الأولى. في كل قصة ستلاحق الأدلة، وتعيش الصراع مع الشخصيات، وتحاول توقع النهاية... لكن المفاجأة الحقيقية ليست فيما يحدث للأبطال، بل فيما ستكتشفه عن نفسك. قد تجد نفسك في طالب غيّرت كلمة واحدة حياته، أو في شخص صدّق كذبة لأنه سمعها كثيرًا، أو في إنسان قادته عاداته اليومية إلى النجاح أو الفشل دون أن يشعر. هذا الكتاب لا يمنحك نصائح مباشرة، بل يترك القصص تقوم بالمهمة. ومع كل صفحة ستدرك أن كثيرًا مما اعتقدت أنه "طبيعتك" ليس سوى عادة، وأن كثيرًا مما ظننته "حقيقة" قد يكون مجرد وهم صنعه عقلك. بعد أن تنتهي من القراءة، لن تنظر إلى الناس... ولا إلى نفسك... بالطريقة نفسها مرة أخرى.

تحكي الرواية قصة ليان فتاة تعيش حياة عادية من الخارج ، لكنها من الداخل غرقة في صراع لا يهدأ تشعر ان حياتها لا تشبهها و أنها عالقة في مكان لا تنتمي اليه في لحضة حاسمة قرر ان تواجه خوفها بدل الهروب منه، هناك تبدأ ليان رحلة مختلفة بين الشك و الطموح بين الخوف و القوة تجد ليان نفسها أمام اختبار حقيقي هل تملك الشجاعة لتصبح الشخص الدي تريده ... مهما كان الثمن ؟

بعد ولادتي من جديد، لم أعد أتدخل في شؤون زوجي فارس الحكيم مع حبيبة طفولته. وكنتُ أتغاضى عن كل مرة تستدعيه فيها سارة السيد من جانبي. وعندما اتصلت سارة وهي تبكي وقالت: "فارس، أنا خائفة… هناك أصوات إطلاق نار خارج القصر، وياسين يبكي من شدة الخوف، هل يمكنك أن تأتي وتبقى معنا؟" كان فارس لا يزال مترددًا، بينما كنتُ قد ناولته معطفه بعناية قائلةً: "اذهب بسرعة، لا بد أنهم خائفون للغاية." توقف فارس في مكانه، ونظر إليّ بتعبير معقد. في الماضي، كنتُ أبكي بانهيار وأسأله: من الأهم بالنسبة لك حقًا، أنا أم هم؟ أما بعد ولادتي من جديد، فقد أصبحتُ أطيعه بلطف في كل شيء، وأنتظر فقط أن تنجح عملية زراعة الكلى لابنتي، وعندها سأغادره نهائيًا برفقة ابنتي.

"أرجوك أيها المدرب، توقف عن ذلك! لقد جئت إلى هنا لأتعلم القيادة، لا لإقامة علاقة غرامية!" في سيارة التدريب، ونظرًا لأنني كنت أواجه صعوبة في الضغط على دواسة القابض باستمرار، طلب مني كابتن علاء - وهو صديق زوجي - أن أجلس في حضنه. لكنني أرتدي اليوم تنورة قصيرة، ولم أرتدِ سروال حماية تحتها! والأفظع من ذلك، أنه أخرج عضوه، وراح يضغط به عليّ مباشرة.‬

في كذبة أبريل من كل عام، كان حبيبي يتواطأ مع صديقة طفولته في مقالبها ويتظاهر بطلب يدي للزواج. في العام الماضي، وبينما كنتُ أرتدي الخاتم وكلّي أمل وتطلع، انطبق خاتم المقالب الميكانيكي فجأة وبقوة، فصرختُ من شدة الألم. اعتذر حبيبي مني، ووعدني بأن يطلب يدي للزواج هذا العام. وبعد أن تزيّنتُ بعناية فائقة ووصلتُ إلى المكان، لطخت وجهي بالكامل قطعة من الكريمة. مسح حبيبي البقع عن وجهي برقة. لكنني تراجعتُ خطوة إلى الوراء. بعد ست مرات من خيبة الأمل، اخترتُ الانفصال. ولكن، لماذا جنّ جنونه من الندم؟