Take a quick quiz to find out whether you‘re Alpha, Beta, or Omega.
Scent
Personality
Ideal Love Pattern
Secret Desire
Your Dark Side
Start Test
4 Answers
Weston
2026-02-17 11:40:08
أشعر أن المفتاح هو سطر أول يعض، يجر القارئ ويمنعه من رمي القصة بعيدًا.
أبدأ بخطة مبسطة لخمسة عشر سطرًا: السطور الأولى (1–3) للالتقاط السريع — موقع غريب، رغبة واضحة، أو صورة صوتية تُربك القارئ. السطور الوسطى (4–11) تضخم التوتر: حدث يغير المعطيات، قرار يواجه الشخصية، معلومات صغيرة تُكشف تدريجيًا. ثم أوجّه السطور (12–14) إلى ذروة قصيرة ومركزة حيث يتغير كل شيء، وأجعل السطر الأخير (15) انعكاسًا مفاجئًا أو سؤالًا لا يُجيب عنه بالكامل.
أكتب كل سطر كجملة مستقلة بذاتها: فعل قوي، حسّ حسي واحد، أو حوار مقتضب. أفضّل تنويع طول الأسطر حتى تكون إيقاعية — سطر قصير ليُصدم، وآخر أطول ليمنح تنفّسًا. أثناء التحرير، أحذف أي كلمة لا تخدم الرسالة الأساسية، وأقرأ بصوت عالٍ لمعرفة أين يبطئ الإيقاع.
أحب أن أنهي بخطٍّ يترك أثرًا: لمحة عن عواقب ما حدث أو صورة لا تُنسى. بهذه الطريقة أضمن أن كل سطر في الخمسة عشر يحسب، ويمنح القارئ تجربة مشوقة ومضغوطة في آن واحد.
Logan
2026-02-17 20:59:26
أحب أن أفكّر بخمسة عشر سطرًا كخريطة ضربات قلب لصياغة تشويق فعّال.
أولاً، أبني صورة بسيطة ثم أُلقي قطعة “محرّكة” تُظهر أن الأشياء ليست كما تبدو. أحرص على تسلسل مفاهيمي بشكل يسحب القارئ خطوة خطوة نحو نقطة عدم الراحة: كل سطر يجيب على سؤال ويطرح آخر. أستخدم التشبيه واللغة الحسية باعتدال لكي لا أثقل على المساحة المحدودة.
أقوم بجولة تحريرية سريعة أخيرة: أقرأ بصوت مرتفع، أقطع التكرار، وأغيّر ترتيب السطور إن لزم لرفع الإيقاع. أختم بسطر يقدّم انعكاسًا أو تلميحًا يتردد في ذهن القارئ بعد إغلاق الصفحة — هذا النوع من النهايات يفضلّه قلبي لأنه يجعل القصة الصغيرة تبدو أكبر مما هي عليه.
Mia
2026-02-18 23:27:55
أعتمد أسلوبًا عمليًا لأنني أؤمن أن التماسك في خمسة عشر سطرًا يولّد الإثارة أكثر من الإكثار.
أبدأ بتحديد الفكرة الوحيدة التي أريد أن ينتبه لها القارئ — هل هي خيانة؟ اكتشاف غريب؟ رهبة من شيء مجهول؟ ثم أحدد نقطة التحول الوحيدة التي ستقوّي تلك الفكرة. لكل سطر أقصد به فعل: إدخال عنصر، تعقيد الموقف، كشف جزء من الخلفية، رد فعل من الشخصية، أو تضخيم الخطر. أحرص على أن لا يكون هناك أكثر من مقاومة واحدة كبيرة حتى لا يشتّت النص.
أستعمل الحوار القليل والفعّال، أفضّل الأفعال والأوصاف الحسية القصيرة. أثناء المسودّة الأولى أُبقي على كل ما يخطر، ثم أبدأ بحذف أي سطر لا يركّز على الهدف. النتيجة تكون قصة مشوقة مكثّفة لا تترك مجالًا للتفلت، وتتركني ممتنًا للإيجاز الذي يشتغل كقنبلة صغيرة.
Angela
2026-02-22 00:16:44
أكتب في أوقات مختلفة من اليوم لألتقط نغمات مختلفة للقصة؛ صباحًا يتجه النص نحو الوضوح، ليلًا يصبح أكثر غموضًا وسحرًا.
أعطي كل سطر وظيفة واضحة — بدءًا من خلق شعور بالاعتيادية، ثم إدخال شذوذ بسيط، وتزايد هذا الشذوذ إلى ذروة سطرية. أحب أن أجعل الخطاب الشخصي متداخلًا: لا تخبر القارئ بكل الحقائق، بل ارشده عبر إحالات صغيرة وأوصاف حسية. أستغل السطر الحادي عشر أو الثاني عشر لإحداث انقلاب معرفي: معلومة تبدّل تفسير القارئ لكل ما قبله. هذا الانقلاب يجب أن يكون منطقيًا لكنه غير متوقع.
أُجرّب استخدام الراوي غير الموثوق أو انقطاع غير متوقع في السطر الثالث عشر لخلق اضطراب ذهني، ثم أستخدم السطر الأخير كمرآة، يعكس أحد جوانب القصة بصورة مؤلمة أو مُضحِكة. بالممارسة، أتعلم أي سطر يمكن تفريغه أو تقويته لرفع وتيرة الإيقاع وترك أثر طويل بعد انتهاء القراءة.
تم إعداد هذا الدليل للإجابة على جميع استفساراتك حول كيف تصبح كاتباً متعاقداً مع منصة GoodNovel. يغطي هذا الدليل مواضيع متنوعة، بدءاً من كيفية البدء، وصولاً إلى مزايا الكاتب وتفاصيل عمليات الدفع. يمكنك إضافة هذا الدليل إلى مكتبتك لسهولة الرجوع إليه لاحقًا.
"انت فقط قاتل يا بلاك. قاتل." كانت هذه كلمات سيلين التي أطلقتها وعينيها تهطل منها الدموع.
لم أكن أفهم شيء وكيف اكتشفت الحقيقة. وقفت أمامي بقوة وعينها تخلو من الحب وهي تهتف: "ارفضك الفا بلاك. انا سيلين دايمون ارفضك كرفيقتك ولا اريد رؤسة وجهك مجددا."
**************
أنا ألفا بلاك القوي والاقوي، الصارم والملتزم كانت رفيقتي مراهقة صغيرة. نعم سيلين رفيقتي وقد علمت هذا من تسعة أشهر وحينا أخبرت والدها الفا دايمون من قطيع العواصف المتجددة كان مرحب وسعيد جدا. ولكن اخبرني بالجزء السيء في قصتي. سيلين صغيرة جدا. لم تبلغ السابعة عشر مقارنة بي انا من تجاوزت الثلاثين كان الأمر غريب قليلا. لم تكن الفجوة العمرية بيننا هي المشكلة فقط ولكن الاسوأ كان بعدما أخبرني بتمرد سيلين.
سيلين تكره القوانين والعادات بل ترفض رفضا مطلقا أن تكون مع رفيقها المختار من آلهة القمر. لاﻧها لا تؤمن بآلهة القمر وتريد اختيار شريك حياتها بنفسها.
لم يكن تمرد سيلين متوقف على قوانين القطيع ولكنها مشاكسة، مشاغبة، متحررة، لا يمكنها الخوف من شي، مدللة وتعيش في الترف. كل هذا يجعل أي ألفا ينوي الابتعاد. أريد لونا قوية للقطيع وشخصا ناضج يستطيع العيش في كل الأماكن وكل الأوقات ولكن سيلين لم تكن هكذا.
كنت أظن أنني أستطيع تقويم سلوكها ولكن لا يمكن هذا الأمر بسهولة. هي حاولت اكثر من مرة الهروب من الأكاديمية، الخداع واستخدام الحيل. بل انها جمعت زملائها وخرجت متسللة في حفلة لشرب الخمور. وقامت بتقبيلي أمام الجميع دون أن تخاف. كانت جريئة وحرة وهذا يجعلني أشعر ببعض اليأس في أنها من الممكن أن اقبل بها كـ رفيقتي.
بعد عام وشهور قليلة ستكون قادرة على التحول لذئبها وستعرف حقيقة كوني رفيقها وحتى تلك اللحظة اتمني أن استطيع فعل شي. ليس خوفا من أن ترفضني ولكن كي لا أرفضها. إن عجزت على جعلها شخص قوي فسأقوم برفضها في يوم تحولها وسيكون تخرجها من هنا وعودتها للقطيع.
في يوم عيد ميلاد ليلى، توفيت والدتها التي كانت تساندها في كل شيء.
وزوجها، لم يكن حاضرًا للاحتفال بعيد ميلادها، ولم يحضر جنازة والدتها.
بل كان في المطار يستقبل حبه الأول.
[الزواج ثم الحب + فارق عمري + علاقة حنونة + شريك داعم] [أستاذ جذاب متحفظ مقابل طالبة طب لطيفة]
انهار عالم نورة الخوري!
الرجل الذي قضت معه ليلة هو أستاذها في الجامعة خالد الرفاعي، وما زاد الطين بلة أنها اكتشفت أنها حامل.
هزت نورة الخوري يديها وتقدم له تقرير الفحص، وقال لها الأستاذ خالد الرفاعي: "أمامك خياران: الأول إنهاء الحمل، الثاني الزواج"
وهكذا قبلت نورة الخوري بالزواج من أستاذها.
بعد الزواج، كانا ينامان في غرف منفصلة.
في ليلة من الليالي، ظهر الأستاذ خالد الرفاعي عند باب غرفتها حاملا وسادته.
"التدفئة في غرفتي معطلة، سأمضي الليلة هنا."
أفسحت نورة الخوري له المكان في حيرة.
في الليلة التالية، ظهر الأستاذ خالد الرفاعي مرة أخرى.
"لم يصلحوا التدفئة بعد، سأبقى الليلة أيضا."
في النهاية، انتقل الأستاذ خالد للإقامة في غرفتها بشكل دائم تحت ذريعة توفير نفقات التدفئة لرعاية الطفل.
—
كلية الوئام الطبية في مدينة الفيحاء هي واحدة من أرقى الكليات في البلاد. والأستاذ خالد الرفاعي مشهور جدا فيها، فهو أصغر أستاذ في الكلية.
كان يرتدي دائما خاتم زواج على إصبعه، لكن لم ير أي امرأة بجانبه.
في أحد الأيام، لم يتمالك أحد الطلاب فضوله وسأل في الصف: "الأستاذ خالد، سمعنا أنك متزوج، متى ستقدم لنا زوجتك؟"
فجأة نادى الأستاذ خالد: "نورة الخوري".
قامت امرأة مهنية بانعكاس شرطي من بين الطلاب: "حاضر."
تحت أنظار جميع الطلاب، قال الأستاذ خالد بتودد: "دعوني أقدم لكم زوجتي نورة الخوري، هي طبيبة جراحة قلب ممتازة."
بعد ثماني سنوات من علاقتها بضياء الحكيم، دخلت فريدة الصفدي إلى المستشفى بسبب المرض.
و في يوم خروجها من المستشفى، سمعت فريدة الصفدي بالصدفة حديث ضياء الحكيم مع أخته.
"ضياء الحكيم، هل جننت؟ هل حقًا أعطيت رهف الهادي نخاع فريدة الصفدي دون إخبارها؟"
"أنت تعلم بالفعل أن صحة فريدة ضعيفة، لكنك كذبت عليها أنها في المستشفى بسبب مرض المعدة و عرضتها إلى الخطر؟"
رهف الهادي هي صديقة طفولة ضياء الحكيم التي أحبها لسنوات طويلة.
لم تبكِ فريدة الصفدي، بل اتصلت بوالديها اللذين يعيشان في الخارج، ثم وافقت على الزواج من عائلة الرشيدي…..
أحب فكرة أن المؤلف جعل 'مكتب نور' محور القصة لأنه يعطي الحكاية قلبًا نابضًا يمكن للجميع التجمع حوله. المكان هنا ليس مجرد خلفية، بل شخصية بحد ذاتها: الجدران تحمل أسرارًا، المكتب فيه روتين، والضوضاء الصغيرة تتحول إلى لحظات حاسمة. هذا يمنح الكاتب فرصة ليُعرّفنا على عدد كبير من الشخصيات بطريقة عضوية؛ كل واحد يدخل إلى المكتب يأتي معه عالم صغير، وتقاطعات هذه العوالم تولّد صراعات وتحالفات وطرافات لا تنتهي.
أشعر أن اسم 'نور' نفسه يحمل درسًا رمزيًا؛ الضوء هنا لا يعني بالضرورة الخير المطلق، بل التنوير، الكشف عن الحقائق، أو حتى التوهّج المؤقت في يوم قاتم. لذلك كل مشهد داخل المكتب يمكن أن يتحول إلى لحظة كشف أو تأمل. من ناحية عملية، وجود مكان مركزي يسهل على القصة أن تتنقّل بين الأحداث دون أن تفقد الإحساس بالاستمرارية؛ القارئ يعود إلى نقطة معروفة ويشعر بالألفة.
بالنهاية، وجود 'مكتب نور' كمحور يمنح السرد كيمياء مميزة: حميمية المشهد المكتبي، وتعدد الشخصيات، ورمزيات الاسم، كلها تعمل معًا لتُبقي القارئ مرتبطًا ومتحمسًا لمعرفة ما سيحدث في الجلسة التالية.
مشهدُ النهاية مع اورورا ظلّ يلاحقني لأسابيع — كانت تلك اللحظة التي تحوّل فيها الفيلم من قصة تقنية باردة إلى قصيدة إنسانية كاملة. اورورا في هذا السياق لم تكن مجرد اسم لأداة أو مركبة؛ بالنسبة لي كانت شخصية كاملة تقرر أن تُضحّي. القرار الذي اتخذته اورورا غيّر من وزن كل مشهد سابق: فجأة كل قرار اتخذته الشخصيات بدا أنه يؤدي إلى تلك اللحظة الحاسمة، وهذا جعل النهاية مكتملة وذات معنى أكثر من مجرد انفجار بصري.
أحببت كيف استُخدمت الموسيقى وضوء الشفق كوسيلتين لسرد النهاية؛ الألحان نزلت تدريجياً بينما الوان اورورا ملأت الشاشة، مما جعل المشاهد يشعر بأنه يودع شيئاً حقيقياً. التضاد بين برودة العلم ودفء التضحية أعطى لقفلة الفيلم بعداً أخلاقياً — لم تكن النهاية حلّاً تقنياً بقدر ما كانت إجابة على سؤال: ماذا نفرط من أجل البقاء؟
في النهاية، اورورا منحت الفيلم خاتمة مزيجية: حزينة لكنها مفعمة بالأمل، مفتوحة لكنها مُرضية. تركتني أتأمل في فكرة أن الأشياء التي تبدو بلا روح يمكن أن تُعلّمنا عن التعاطف، وأن ضوء الشفق يمكن أن يكون بداية جديدة بدلاً من مجرد نهاية.
أدركت أن المقدمة القصيرة الفعّالة ليست مجرد وصف؛ إنها وعد صغير يمنح القارئ سببًا للضغط والقراءة.
أبدأ دائمًا بتحديد الكلمة المفتاحية الأساسية التي يستهدفها الكتاب—قد تكون اسم الموضوع أو نوع الرواية أو لقب المؤلف—وأضعها في بداية الجملة الأولى إن أمكن. هذا لا يعني حشو الكلمات المفتاحية، بل وضعها بطريقة طبيعية تُعرف محركات البحث بسرعة بمحتوى الصفحة. أُحب أن أُضيف بعد ذلك سطرًا يحدد الجمهور المستهدف والفائدة المباشرة: مثلاً «رواية غرائبية لعشّاق الغموض والتاريخ»، لأن القارئ ومحركات البحث كلاهما يستفيدان من الوضوح.
أحرص على أن تكون المقدمة موجزة ومغرية في نفس الوقت—عمرها المثالي من 120 إلى 160 حرفًا لمقتطفات محركات البحث، مع فعل قوي ونداء خفيف للفعل مثل «اكتشف»، «تعرف»، أو «اقرأ الآن». أُجنب الحرق أو السرد التفصيلي للأحداث، وأشير بدلاً من ذلك إلى نقطة تميّز الكتاب: جائزة حصدها، أسلوب سرد فريد، أو فكرة مركزية. كما أهتم بإضافة بيانات مهيكلة 'schema.org' ووسوم Open Graph حتى يظهر المقتطف بشكل جذاب على مواقع التواصل.
في تجربتي، الاختبار المتكرر مهم: أجرِ تحريرات صغيرة ثم أراقب الأداء عبر أدوات البحث، وأُغيّر الصياغة إذا لم تحقق النقرات المتوقعة. المقدمة القصيرة الجيدة تعمل مثل غلاف صغير—تجذب، توضح، وتدفع القارئ للخطوة التالية دون الكشف عن كل شيء، وهذا ما أبحث عنه دائمًا.
أجمع دائمًا صور قصات الأطفال التي تلهمني في مكان واحد قبل أي شيء.
أبدأ من 'Pinterest' حيث أعمل لوحات مخصصة بعنوانات مثل "قصات أولاد 4-7 سنوات" أو "قصات قصيرة للشعر الكثيف"، لأن الصور هناك مرتبة وسهلة الحفظ وإعادة الترتيب. بعد ذلك أتوجه إلى 'Instagram' وأبحث بالهاشتاغات العربية والإنجليزية مثل #قصاتأولاد و#boysHaircuts و#kidsHaircuts، وأتابع حسابات الحلاقين وصالونات الأطفال لأنها تعرض صور قبل وبعد وتوضح تفاصيل الطول وأرقام شفرات الماكينة.
أحب أيضًا مشاهدة فيديوهات قصيرة على 'TikTok' و'Reels' حيث ترى القصّة تتحول خطوة بخطوة، وهذا مفيد لتوضيح مستوى الصعوبة ومدة العناية. نصيحتي العملية: احفظ 3 صور مختلفة — أمامية وجانبية وخلفية — واكتب ملاحظة بسيطة عن قوام الشعر (ناعم، مجعد، كثيف) ومستوى الصيانة الذي تريده. خذ هذه الصور للحلاق واطلب منه رقم الشفرة وطول القصّة بالأمس وهو شيء يجعل النتيجة متوقعة أكثر. هذه الطريقة قللت عليّ وعلَى أولادي التجارب السيئة، وأحيانًا نحصل على قصة أفضل مما توقعت.
قبل الخوض في التفاصيل، دعني أوضح شيء مهم: سأعطيك لمحة عامة عن نهاية 'هشق' أولاً بدون حرق، ثم أشرح ما يحدث بتفصيل أكبر مع تمييز واضح للحرق.
الملخص بدون حرق: نهاية 'هشق' تميل إلى أن تكون خاتمة متزنة بين حل العقد الدرامية وترك بعض الأسئلة للتأمل. تُعالج الخيوط الرئيسية للعلاقة بين الشخصيات، ويُمنح القارئ إحساسًا بالختام على مستوى الرحلة الداخلية للشخصية الرئيسية، بينما تظل بعض الزوايا الأدبية مفتوحة لتأويل القارئ.
تحذير حرق: من الآن فصاعدًا سأذكر أحداثًا محددة. النهاية تتضمن تضحية محورية من شخصية قريبة جداً من البطل، مما يؤدي إلى مواجهة نهائية مع العائق المركزي في القصة. النتيجة ليست خيالية سعيدة بالكامل؛ هناك خسارة واضحة لكن تظهر بذور لبداية جديدة أو سلام داخلي. النهاية تبرز ثيمات المسؤولية والندم والتكفير، وتختتم بنبرة متأملة بدلاً من احتفالٍ مطلق. بالنسبة لسؤالك عن حرق الأحداث، نعم، الفقرة السابقة تحتوي على حرق واضح إذا كنت لم تقرأ العمل بعد، لذا أنصح بقراءة الملخص الأول أولاً.
أتذكر تمامًا الضجة التي رافقت عرض 'La Vie d'Adèle' في مهرجان كان؛ كان مشهدًا لا ينسى في السينما الفرنسية المعاصرة. شاهدت الفيلم مع أصدقاء من الجامعة، وما أبقاني مستحوذًا هو كيف استلهم المخرج عبد اللطيف كشيش (Abdellatif Kechiche) القصة من الرواية المصورة 'Le bleu est une couleur chaude' لجولي ماروه، ثم حولها إلى تجربة سينمائية خامة ومكثفة.
أُعجبت بكيفية تحويل صفحات الكتاب المصور إلى لقطات طويلة ومجهرية على الوجوه: المخرج لم يقتصر على نقل الحبكة، بل بالغ في البحث عن التفاصيل العاطفية، ومنح الممثلتين أديل إكسارشوبولوس ولية سيدو مساحة للتنفس والتطور أمام الكاميرا. الفيلم أثار نقاشًا عن الصدق الفني والحدود بين الإخراج والتمثيل، وربما هذا النزاع نفسه ساهم في نجاحه ونقاشه الواسع، بالإضافة إلى جائزة السعفة الذهبية التي منحها المهرجان. بالنسبة لي، هذه التحويلات الكبيرة هي ما تجعل السينما المعتمدة على الأدب المعاصر مثيرة جدًا؛ ترى القصة تتنفس بشكل مختلف وتصبح قابلة للحوار بصريًا وعاطفيًا.
فكرة اقتطاع أحاديث قصيرة وتحويلها إلى مقاطع صوتية تروقني لأنها تجمع بين البساطة والعمق، لكن التطبيق العملي يحتاج حساً من المسؤولية. قبل كل شيء أتحقق من صحة النص؛ أبحث عن السند والمصدر وأفضّل أن أذكر المرجع بوضوح مثل 'صحيح البخاري' أو 'مسند الإمام أحمد' عندما يكون ذلك مناسباً، لأن نقل مقتطف بدون سياق قد يغيّر الفهم. كما أن جودة التسجيل مهمة — نبرة واضحة ونقاء صوتي تجعل المستمع يركز على المعنى بدلاً من التشويش.
ثانياً، أحرص على حقوق الآخرين: إذا استخدمت تسجيلات صوتية لشخص آخر أو ترجمة حديث معينة، يجب التأكد من أن الترخيص يسمح بإعادة الاستخدام أو الحصول على إذن من صاحب التسجيل. النص العربي الأصلي عادةً متاح، لكن تسجيلات القراءة أو الترجمات المعاصرة قد تكون محمية بحقوق نشر. أضف إلى ذلك حساسية المزج بين الحديث والموسيقى أو المؤثرات التي قد تُعطّل الاحترام المطلوب.
أختم بأن المقتطفات القصيرة ممتازة لنشر فكرة أو إثارة فضول المشاهد، لكنها تحتاج دائماً إلى تفسير أو رابط لمصدر موثوق للتوسع. إذا تعاملت معها باحترام ودقّة، ستعمل بشكل رائع كمكوّن تعليمي أو تأملي، أما إن استُخدمت بشكل سطحي فقد تسبب لبساً أو استياءً — وأنا أميل دائماً للاحتياط والوضوح.
أحب أن أشاركك خريطة صغيرة لما وجدته من مصادر؛ بالفعل هناك الكثير من قصص الأطفال القصيرة المصوّتة بصوت مؤثرين عرب ومنتجين مستقلين، وتنتشر على منصات متعددة. أنا أبحث كثيراً عن محتوى يليق بوقت النوم أو الرحلات القصيرة، فوجدت قنوات يوتيوب متخصصة ترفع حلقات قصيرة بعنوانات مثل 'حكايات قبل النوم' أو 'حواديت الأطفال' بصوت مروٍّ وطريقة سرد بسيطة، كما أن سبوتيفاي وآبل بودكاست تحوي بودكاستات عربية موجهة للأطفال تحتوي حلقات مدتها 5–15 دقيقة.
أما على تويتر وإنستغرام وتيك توك، فالمؤثرون الأصغر سنًّا ينشرون مقتطفات سردية قصيرة وفقرات من قصص مصحوبة برسوم؛ هذه المقاطع ممتازة للأطفال الصغار لأن الإيقاع سريع والانخراط بصري. كذلك وجدت أن بعض منصات الكتب الصوتية مثل Audible وStorytel توفر أعمالاً عربية للأطفال، وبعضها تُروى بصوت كتاب للأطفال أو مُمثلين مشهورين.
لو نصحت أي أحد كيف يجد الأفضل، فأقول: ابحث بعبارات واضحة مثل 'قصص صوتية للأطفال' أو 'قصص قصيرة صوتية بالعربية' وفلتر حسب الطول والعمر، وانظر للتقييمات وعدد الاستماعات. انتبه إلى اللهجة (فصحى أم محلية) ومحتوى الرسالة ليكون مناسباً لقيمك ولعمر الطفل. بالنسبة لي، مزيج قنوات اليوتيوب والرسوم المتحركة القصيرة مع حلقات البودكاست القصيرة يعطي أفضل تجربة مسموعة للأطفال قبل النوم، ويخلق مساحة للخيال والهدوء.