Ectomorfo Endomorfo Mesomorfo

Lo Que Ellos Me Hicieron Por Ella
Lo Que Ellos Me Hicieron Por Ella
En mi vida pasada, mi hermano y mi prometido se unieron para sabotear mi empresa por mi mejor amiga. Mientras yo yacía bajo la lluvia torrencial después de quebrar, ellos se reían con desprecio junto a ella. —Valentina, ¡qué lástima nos das! —dijeron con burla. Cuando volví a abrir los ojos, había regresado tres años atrás, justo a la licitación de proyectos. En mi vida anterior, cuando recién comenzaba mi empresa, tanto mi hermano como mi prometido me advirtieron que no me permitirían aprovechar la influencia de mi familia ni de los Correa, alegando que sería injusto para los demás. Sin embargo, a sus espaldas, le entregaban a mi mejor amiga proyectos que me pertenecían, solo para verla sonreír. Al renacer, observé cómo ambos, igual que en mi vida pasada, manipulaban todo para entregarle mi trabajo a ella. Finalmente, comprendí la situación y me rendí por completo. Cuando se enteraron de que me iría al extranjero, mi hermano y mi prometido lanzaron fuegos artificiales toda la noche, celebrando haberse librado de esta carga que yo representaba. Pero, tres años después, cuando subí al escenario en la licitación de la Corporación Colosal como esposa del presidente, sus ojos se abrieron de par en par por la sorpresa.
8 Capítulos
La Amante Favorita del Don Desapareció
La Amante Favorita del Don Desapareció
Soy la mejor falsificadora de arte y especialista en inteligencia de Chicago. Y me enamoré del hombre que lo poseía todo, Don Vincenzo Russo. Durante diez años, fui su secreto, su arma y su mujer. Construí su imperio desde las sombras. Pensé que recibiría un anillo. Después de todo, cada noche que estaba en esta ciudad, estaba enterrado dentro de mí, tomando su placer. Me susurraba que yo era suya y que nadie más se sentía tan bien. Pero esta vez, después de terminar conmigo, anunció que se casaría con la princesa rusa de la Bratva, Katerina Petrov. Ahí fue cuando lo supe. Yo no era su mujer. Solo era un cuerpo. Por una alianza, por ella, me sacrificó. Me dejó morir. Así que destruí cada pieza de la vida que me dio. Hice una llamada a mi padre en Italia. Y luego, desaparecí. Pero cuando el Don, dueño de Chicago, no pudo encontrar su juguete favorito... se volvió loco.
25 Capítulos
La pareja prohibida del alpha
La pareja prohibida del alpha
—Vete —ordené, orgullosa de que mi voz no sonara ni la mitad de temblorosa de lo que me sentía por dentro. —¿Eso es lo que realmente quieres, Keera? —preguntó en un susurro. Antes de que pudiera responder, tomó mi mano y la levantó lentamente, llevando mis dedos hasta su nariz. Los mismos dedos que habían estado dentro de mí hacía apenas unos minutos. Mi corazón golpeó con fuerza en mi pecho. No apartó los ojos de los míos mientras inhalaba el aroma de mi deseo, y luego llevó mis dedos a su boca, pasando su lengua por ellos y lamiéndolos con lentitud hasta dejarlos limpios. ⸻ Keera No deberían existir. Era imposible. Eran errores de la naturaleza. Eso fue lo primero que pensé de los hombres lobo. Y durante años creí tener razón, porque todos los que conocí no hicieron más que herirme. Especialmente él. Me sentí atraída hacia él desde el primer momento en que lo vi. Antes de darme cuenta de que me odiaba. No quería admitirlo, pero él fue quien reforzó mi odio hacia los hombres lobo. No tenía ninguna obligación de ayudarlos. Pero lo hice. Y vi cómo mi vida se desmoronaba. Crucé cada límite que alguna vez me impuse al involucrarme con él, hasta descubrir que era mi pareja destinada. ⸻ Grayson La odiaba antes incluso de conocerla en persona. Nuestra relación era prohibida. Los hombres lobo no podían emparejarse con humanos. Ni siquiera creía que fuera una posibilidad. Pero eso fue antes de ella. Descubrí que era mi alma gemela. Y en ese momento supe que no podía dejarla ir. No me importaba renunciar al título de Alfa si eso significaba estar con ella. Porque, le gustara o no, ella sentía lo mismo por mí.
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33 Capítulos
Elegiste acabar con nuestro bebé para salvar a tu amante
Elegiste acabar con nuestro bebé para salvar a tu amante
Con nueve meses de embarazo, un exempleado, que guardaba un profundo rencor tras haber sido despedido para darle ese puesto a mi esposo, me llevó a la fuerza a la azotea del edificio y me asestó decenas de puñaladas. Mi marido, Víctor Escobar, capitán de un escuadrón de rescate, prefirió movilizar a todo su personal para impedir que Raquel Herrera, su exnovia, sumida en una depresión, le prendiera fuego a su departamento. No le supliqué que viniera a rescatarme. En mi vida anterior, precisamente porque lo había llamado suplicándole ayuda, él había dejado desprotegida a Raquel y había ido corriendo a salvarme. Mi bebé y yo logramos sobrevivir, pero ella, después de prenderle fuego a su departamento, murió consumida por el incendio. En apariencia, Víctor no me había guardado ningún rencor. Incluso llegó a reservarme una suite de maternidad privada. Sin embargo, el mismo día que di a luz, me amarró ¡y nos acuchilló sin piedad, a mí y a mi bebé recién nacido! —¡Ese día tú y ese tipo se pusieron de acuerdo para engañarme, ¿no es así?! ¡Tus «heriditas» no eran nada graves! ¡Ni de chiste te ibas a morir! —exclamó, fuera de sí—. ¡Pues, si tanto te encanta que te apuñalen, entonces, te daré el gusto! Cuando volví a abrir los ojos, había regresado al día en que me habían tomado como rehén. Pero, esta vez, tomé una decisión: lo dejaría correr para salvar a su Raquel.
8 Capítulos
El Juguetito De Mi Esposo
El Juguetito De Mi Esposo
Mi mejor amiga, Maya, voló desde Miami para la semana de mi despedida de soltera. Eran mis últimos días de libertad. Insistió en organizar una noche de chicas para celebrar y pidió toda mi comida favorita a domicilio. Me pidió que le cuidara el celular y esperara un momento. Entonces, la pantalla se iluminó. Era un mensaje de un hombre. Una foto sin camisa. “Mi arma está lista para ti esta noche”. Llegó otra foto vibrando. Juguetes sexuales. Accesorios de bondage que parecían sacados de una película. Sentí que la cara me ardía. El corazón me latía descontrolado contra las costillas. Acababa de tropezarme con su vida secreta. Pero la siguiente imagen me cortó la respiración. Era un primer plano del pecho del hombre. Tenía una cicatriz que yo conocía mejor que mi reflejo. Era de mi prometido, Luciano Carbone.
11 Capítulos
Los 5 Alfas de Mía
Los 5 Alfas de Mía
su tono era extremadamente suave, como si yo fuera su tesoro más preciado. Apretó su agarre y acarició mi cintura con una de sus grandes manos con ternura. El calor que se filtraba a través de mi ropa encendió mi cuerpo.No te resistas —ordenó mientras me besaba. Cerré los ojos, correspondiéndole el beso, deseando más.—Dime que me eliges... —susurró en mi oído, enviando escalofríos por mi espalda.No pude evitar temblar de deseo Sin embargo, todo lo que pude hacer en respuesta fue apartarlo.—Lo siento...Desde que Mia nació, la desgracia la persiguió. Nada funcionaba en su vida. Estaba desesperada por una salida cuando dos alfas poderosos e increíblemente guapos la salvaron de su miseria. Desde entonces, hombres atractivos seguían apareciendo a su alrededor, y sus problemas desaparecían uno por uno."Los 5 Alfas de Mía" es una creación de A.B Elwin, una autora de eGlobal Creative Publishing.
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50 Capítulos

¿Ejemplos Famosos De Ectomorfo, Endomorfo Y Mesomorfo En España?

4 Respuestas2026-01-02 11:58:35

En España, cuando hablamos de ectomorfos, el primer ejemplo que me viene a la mente es Pau Gasol. Su complexión alta y delgada, con extremidades largas, encaja perfectamente en este biotipo. Gasol, aunque musculoso debido a su entrenamiento, tiene una estructura ósea que denota claramente su tendencia ectomorfa.

Por otro lado, en el endomorfismo, podríamos citar a Fernando Alonso. El piloto, aunque en forma, tiene una constitución más redondeada, con tendencia a acumular grasa en el torso. Su físico demuestra cómo incluso atletas de élite pueden presentar características endomorfas.

Los mesomorfos son quizá los más visibles en el mundo deportivo español. Rafa Nadal es un ejemplo claro: hombros anchos, cintura estrecha y músculos bien definidos. Su genética le ha permitido desarrollar un cuerpo atlético con relativa facilidad.

¿Qué Diferencias Hay Entre Ectomorfo, Endomorfo Y Mesomorfo?

4 Respuestas2026-01-02 21:50:45

Me fascina cómo el cuerpo humano puede clasificarse en estos tres tipos. Los ectomorfos son esos flacos que comen mucho pero no ganan peso fácilmente, con extremidades largas y poca grasa corporal. Los endomorfos acumulan grasa con facilidad, tienen formas redondeadas y metabolismo lento. Los mesomorfos son los afortunados: músculos definidos, estructura atlética y responden bien al ejercicio.

La genética juega un papel clave aquí, pero también el estilo de vida. Un ectomorfo puede volverse más fuerte con entrenamiento de resistencia, mientras un endomorfo necesita cuidar más su dieta. Los mesomorfos tienen ventaja en deportes, pero sin disciplina igual pueden perder su forma. Al final, cada tipo tiene sus retos y ventajas.

¿Qué Dieta Es Ideal Para Ectomorfo, Endomorfo Y Mesomorfo?

4 Respuestas2026-01-02 20:22:15

Los ectomorfos, con su metabolismo rápido y dificultad para ganar peso, necesitan un enfoque en calorías densas y proteínas. Recomiendo incluir muchas nueces, aguacates y carnes magras, junto con carbohidratos complejos como arroz integral y quinoa. Es clave comer cada 2-3 horas, incluso batidos de proteína post-entreno. Personalmente, prefiero evitar los lácteos si hay intolerancia, pero yogur griego puede ser excelente para otros. El truco está en superar las 3000 calorías diarias sin llenarse demasiado con fibra.

Para endomorfos, el enfoque debe ser proteínas y grasas saludables, reduciendo carbohidratos simples. Mucha verdura, pescado azul y huevos, combinado con entrenamiento HIIT. Eliminar azúcares y harinas refinadas es prioritario. Yo añado canela y cúrcuma a mis comidas para mejorar la sensibilidad a la insulina. La clave es mantener un déficit calórico moderado, nunca extremo, para perder grasa sin perder músculo.

¿Cuál Es El Mejor Entrenamiento Para Ectomorfo, Endomorfo Y Mesomorfo?

4 Respuestas2026-01-02 11:57:42

Para ectomorfos, lo ideal es enfocarse en ganar masa muscular con ejercicios compuestos como sentadillas y press de banca, usando pesos pesados y pocas repeticiones. Necesitan un superávit calórico y descanso adecuado.

Los endomorfos deben priorizar quema de grasa con entrenamiento HIIT y cardio moderado, junto a ejercicios de fuerza para mantener músculo. Controlar la dieta es clave aquí.

Mesomorfos tienen ventaja genética y pueden equilibrar fuerza y definición con rotación entre ciclos de volumen y corte, siempre manteniendo buena técnica.

¿Cómo Saber Si Soy Ectomorfo, Endomorfo O Mesomorfo?

4 Respuestas2026-01-02 05:40:30

Mirarse al espejo con detenimiento puede revelar mucho sobre nuestro tipo corporal. Los ectomorfos suelen tener extremidades largas y poca grasa, como si fueran corredores de maratón. A mí me costó ganar peso durante años hasta que entendí mi metabolismo rápido. Los endomorfos acumulan grasa fácilmente, con figuras más redondeadas, mientras los mesomorfos tienen esa constitución atlética natural que todos envidian. Experimentar con dietas y ejercicios específicos para cada tipo es clave. Al final, aceptar nuestro cuerpo y trabajar con él, no contra él, trae mejores resultados.

No existe un tipo puro, muchos somos mezclas. Observar cómo respondemos al entrenamiento y la alimentación da pistas. Si subes de peso con dificultad, tiendes a ectomorfo. Si el músculo aparece rápido pero también la grasa, eres meso-endomorfo. La genética juega un papel, pero el estilo de vida puede moldearla hasta cierto punto.

¿Cómo Afecta Ectomorfo, Endomorfo Y Mesomorfo Al Aumento De Masa Muscular?

4 Respuestas2026-01-02 09:53:06

Me di cuenta de que mi cuerpo era ectomorfo cuando por más que comía y entrenaba, me costaba ganar músculo. Los ectomorfos tenemos metabolismos rápidos que queman calorías fácilmente, así que hay que consumir más proteínas y carbohidratos de lo normal. Entrenar con pesos pesados y descansar bien es clave. Aunque al principio frustra, con constancia se ven resultados. Es un proceso lento, pero gratificante cuando al fin la ropa empieza a quedarte ajustada.

Lo contrario pasa con los endomorfos, que ganan músculo más fácil pero también grasa. Ellos deben enfocarse en cardio y dieta estricta para definir. Los mesomorfos son los afortunados que responden rápido al entrenamiento. Cada tipo tiene sus retos, pero conocer tu cuerpo te permite maximizar tu potencial.

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