Puerpera

Compradora, comprada por su bestia
Compradora, comprada por su bestia
Me compré un hombre bestia de servicio de élite, pero a mí no me quería. Solo le movía la cola a mi hermana. Así que después, llevé a casa a otro de desahogo inferior. Y él… se puso tan desesperado que casi llora. —¡Clara! ¡Tú solo puedes tener un perrito… y ese he de ser yo!
9.4
16 챕터
Fui El Reemplazo De Mi Hermana
Fui El Reemplazo De Mi Hermana
Tras la muerte de mi hermana, firmé un contrato matrimonial por cinco años con su esposo, Horton Falcone, un hombre de la mafia. Me convertí en la madrastra de mi sobrino de cinco años, Luca. El día de mi cumpleaños, me puse el collar con la cruz de diamantes de mi difunta hermana, sin darme cuenta de lo que representaba. Durante la cena familiar, Luca se me acercó con una copa de vino tinto y me la aventó a la cara. El vino tinto escurrió por mis mejillas; su olor penetrante me ardía en los ojos y manchaba mi vestido blanco. Echó la cabeza hacia atrás para mirarme; tenía los ojos tan crueles como los de su padre. —No creas que vas a reemplazar a mi mamá nada más porque te casaste y entraste a la familia Falcone —dijo con una sonrisa maliciosa—. Tú tienes la culpa de que esté muerta. Ojalá te hubieras muerto tú. Así podría romper tu lápida en vez de celebrar este cumpleaños estúpido. ¡Cuando sea grande, voy a tirarte al Río Hudson! El recuerdo ardía tanto como el vino, y lo único que me quedaba era un sabor a desesperanza. Me quedé mirando al niño que había criado como propio durante cinco años y sentí mucho dolor. Había pensado que podía entregarme a la familia Falcone, que podría ganármelo con mi cariño. Pero ahora, ya estaba harta. Era una familia sin amor, con un niño que me veía como su enemiga. Dejé de engañarme. Era hora de dejarlo ir. Pero después de irme, ese padre arrogante y su hijo regresaron arrastrándose hacia mí como perros para suplicar mi perdón.
12 챕터
Caminos separados por los que luché
Caminos separados por los que luché
Me quedé mirando el contrato matrimonial de los Vercetti que mi padre empujó sobre la mesa. Sin pensarlo dos veces, escribí el nombre de mi media hermana, Demi, y se lo devolví deslizándolo. Mi padre se quedó de piedra, antes de que entonces sus ojos se encendieron con una emoción tan absurda que parecía que acababa de ganarse la lotería. —¿Cómo puedes darle a tu hermana una oportunidad tan perfecta? En mi vida pasada, mi matrimonio había sido el chiste de todos. Yo era la pelirroja indomable, la brujita salvaje que se atrevió a meterse en la órbita de Cassian Vercetti, heredero y líder de la familia criminal Vercetti, de sangre vieja. Nunca fui perfecta ni obediente. Mientras a él le encantaban los vestidos de diosa, yo usaba minifaldas y bailaba arriba de las mesas. Él exigía una intimidad misionera: tradicional, ordenada, correcta. Yo quería subirme encima, montarlo, perderme por completo. En una gala, las esposas de la alta sociedad se reían de mi cabello, de mi vestido, de mi «“salvajismo». Pensé que, al menos, él fingiría defenderme; pero no lo hizo. —Perdónenla. Ella no está… debidamente entrenada. «¿Entrenada? Como un perro.» Me había pasado toda mi vida pasada asfixiándome bajo sus reglas, doblándome hasta sangrar para encajar en la forma que él quería… hasta la noche en que nuestra casa se incendió. Tras lo cual, cuando volví a abrir los ojos, me di cuenta de que había regresado al instante exacto en que me enteré del matrimonio arreglado. Miré el contrato frente a mí. «¿Otra vez? Creo que a mí me quedan mejor los chicos de la discoteca». Pero en el momento en que Cassian se dio cuenta de que la novia no era yo, rompió cada regla por la que había vivido.
11 챕터
Sobrevivir al apocalipsis con mi esposo bestia
Sobrevivir al apocalipsis con mi esposo bestia
En mi vida pasada, mi hermana Marina y yo dimos con dos huevos misteriosos y los pusimos a salvo. Del suyo nació una serpiente de hielo, y del mío un fénix envuelto en llamas. Marina me arrebató el fénix que yo había criado con tanto cariño, pero nunca pensó que acabaríamos viviendo un apocalipsis de calor extremo. Ella se murió asfixiada por el calor y, en su último aliento, logró persuadir a Iván, mi esposo —la serpiente de hielo— para que me estrangulara. Pero nadie imaginó que volveríamos al mismo día en que esos dos huevos empezaban a romperse. Esta vez, Marina se quedó con Iván. Creía que, con él a su lado, podría salir adelante sin problema en ese infierno de calor, confiando en su poder helado. Pero lo que no sabía era que, para mantener su fuerza, esa serpiente necesitaba alimentarse de sangre fresca todos los días.
9 챕터
Del matrimonio falso a esposa del heredero supremo
En el segundo aniversario de matrimonio, Elena Suárez fue a la comisaría para sacar bajo fianza a su esposo, Bruno del Valle, quien había sido detenido tras una pelea, y allí descubrió que su acta de matrimonio era falsa. La verdadera señora del Valle resultó ser la falsa heredera que desde pequeña había reemplazado su identidad. Ya tenían un hijo, y los padres ayudaban a encubrirlo, tratándola como tonta y engañándola durante tres años, solo por las acciones millonarias que ella tenía a su nombre. A pesar de que ellos fueron quienes le ofrecieron todo en un principio, terminaron culpándola de ser codiciosa. Bruno se burló de ella: "Ni siquiera eres una mujer normal, además de mí, ¿quién más te querría?" Ante la humillación, Elena filtró todas las pruebas que había recolectado en secreto, lo dejó en la quiebra y hundido en deudas. Cuando la falsa heredera presumió diciendo: "Todos me aman, debes estar muerta de celos, ¿verdad?", Elena simplemente le arrancó la máscara frente a todos, convirtiéndola en una paria sin hogar. Los padres intentaron manipularla: "Lo hicimos por tu bien, ¿por qué no estás agradecida?" Ella les dejó claro que ese tipo de bondad no le servía para nada. Decidió brillar por su propia cuenta. Pero tras una noche de desenfreno, confundió al hombre poderoso, altivo y frío de la familia Aguirre, creyéndolo solo un modelo de compañía, y terminó acostándose con él. Todos decían que aquel hombre era despiadado y que solo estaba con ella por la novedad, asegurando que la abandonaría tarde o temprano. Pero, mientras todos esperaban verla humillada, aquel hombre inalcanzable la sujetaba con fuerza por la cintura y le susurraba al oído con voz ronca: "Cariño, mantente firme, una vez más, ¿sí?"
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30 챕터
El amor que ya no vuelve
El amor que ya no vuelve
Regresé a ese momento de mi vida en que mi tío político —con quien no tengo lazos de sangre— había sido drogado con esa droga afrodisíaca. Pero esta vez, no me convertí en su “antídoto”. En lugar de eso, marqué el número de la mujer que él realmente amaba. En mi vida anterior, me enamoré perdidamente de él. Cuando supe que había sido drogado, ignoré su súplica de llamar a su gran amor… y fui yo quien calmó su deseo. Un mes después, quedé accidentalmente embarazada. Por lo que él se vio obligado a casarse conmigo, pero el día de la ceremonia de nuestra boda, su amada —que había viajado al extranjero para olvidar su dolor— fue secuestrada y asesinada. Antes de morir, le hizo ciento noventa y nueve llamadas pidiendo ayuda. Él, que estaba ocupado cumpliendo con la boda, no contestó ninguna. Después… solo se quedó mirando aquellas llamadas perdidas, sin decir una palabra. Hasta que, el día que tenía que dar a luz, me encerró en el sótano. Le rogué que me llevara al hospital. Pero él solo sonrió, con esa frialdad que jamás olvidaré, mientras me veía morir lentamente, sin poder traer al mundo a nuestro hijo. Sus últimas palabras antes de que cerrara los ojos y muriera fueron: —Si no hubieras quedado embarazada, nunca me habrían obligado a casarme contigo. Si no fuera por ti, habría contestado las llamadas de Luz y, ella no habría terminado así. Tú… mereces morir. Y entonces, volví a abrir los ojos. Era ese mismo día, el día en que él había sido drogado con ese medicamento afrodisíaco.
9 챕터

¿Qué Es Una Puerpera Y Cuáles Son Sus Cuidados En España?

5 답변2026-01-29 05:34:35

Recuerdo la mezcla de cansancio y asombro que sentí en los días siguientes al parto, y eso me ayuda a explicar qué es una puerpera de forma sincera y práctica.

Una puerpera es la mujer en el periodo inmediato tras el nacimiento del bebé: suele contemplarse desde la salida del hospital hasta las seis u ocho semanas siguientes, cuando el cuerpo vuelve progresivamente a su estado anterior. Durante ese tiempo se vigila la involución uterina, el sangrado postparto (loquios), la cicatrización de episotomías o cesáreas y la adaptación a la lactancia si se decide dar pecho. En España, el sistema sanitario público ofrece seguimiento con matronas y enfermeras de Atención Primaria; suelen hacer controles en el centro de salud y, a veces, visitas domiciliarias para valorar cómo va la recuperación.

En mi experiencia, los cuidados esenciales incluyen higiene de la zona perineal, reposo relativo, manejo del dolor, apoyo práctico para la lactancia y vigilancia de signos de alarma: fiebre alta, sangrado abundante, dolor intenso, olor fétido en las pérdidas o signos de infección en la cicatriz. También es clave prestar atención al estado anímico: la detección precoz de la depresión posparto facilita la intervención. Al final, se trata de acompañar a la mujer física y emocionalmente: pequeñas ayudas cotidianas marcan una gran diferencia y así lo viví yo.

¿Dónde Encontrar Grupos De Apoyo Para Puerperas En España?

5 답변2026-01-29 10:01:03

Me pone feliz recordar que no estás sola en esto; hay sitios concretos en España donde las puerperas podemos encontrar apoyo real y cercano. En mi caso, lo más útil fue empezar por el centro de salud de mi barrio: la matrona me dio información sobre grupos de crianza y sesiones de lactancia que organizan en la propia consulta. Muchos centros de Atención Primaria mantienen listas actualizadas de talleres postparto, espacio de juego y apoyo a la lactancia, así que merece la pena preguntar en persona o por teléfono.

Además, descubrí asociaciones y grupos locales: «La Liga de la Leche» tiene delegaciones en varias ciudades y ofrece reuniones y asesoramiento; los hospitales grandes también organizan consultas y grupos de apoyo a la lactancia y al vínculo madre-bebé. Por último, los ayuntamientos suelen tener programas de apoyo a la familia y puntos de encuentro maternal donde conocer a otras madres. Yo combiné encuentros presenciales con un grupo pequeño de WhatsApp que surgió de una de esas reuniones, y fue una mezcla perfecta entre ayuda práctica y compañía sincera.

¿Cuáles Son Los Derechos Laborales De Las Puerperas En España?

5 답변2026-01-29 05:38:17

Me acuerdo vivamente del papeleo y de las dudas que surgen justo después del parto; por eso te cuento lo que sé sobre los derechos de las puerperas en España de forma clara y práctica.

Tienes derecho a un permiso de maternidad retribuido que actualmente dura 16 semanas y suele pagarse al 100% de la base reguladora a través de la Seguridad Social. De esas semanas, las primeras seis son de disfrute obligatorio inmediatamente tras el parto para la madre; el resto puede organizarse con cierto margen y, en la práctica, hay opciones para fraccionarlo o coordinarlo con el otro progenitor según la normativa vigente. Además, existe protección frente al despido y medidas de seguridad en el trabajo: si hay riesgos para la salud por embarazo o lactancia, la empresa debe adaptar tu puesto o, si no es posible, suspender el contrato con la correspondiente prestación económica.

También hay permisos por consultas médicas relacionadas con el embarazo, derecho a pausas para la lactancia (una hora diaria reducida o acumulable según convenio) y posibilidad de solicitar reducción de jornada por cuidado del menor o excedencia por cuidado de hijos. En mi caso, informarme bien fue clave para organizar el retorno al trabajo con menos estrés y más seguridad.

¿Qué Ejercicios Recomiendan Tras El Parto Para Puerperas En España?

5 답변2026-01-29 22:50:47

Te cuento lo que me funcionó tras dar a luz: empecé con movimientos muy suaves y con foco en el suelo pélvico y la respiración abdominal. Durante las primeras dos semanas hice respiraciones profundas y contracciones cortas del suelo pélvico (tipo Kegel) varias veces al día: 10 contracciones rápidas y 5 contracciones largas de 5-10 segundos, repitiendo eso 3 veces al día. También caminé todos los días aunque fuera 10–15 minutos para mover circulación y ánimo.

A las 4–6 semanas, con el visto bueno de la matrona, añadí inclinaciones pélvicas tumbada, puentes de cadera (10–15 repeticiones) y activación del transverso abdominal con respiración (inhalar relajando, exhalar llevando el ombligo hacia la columna). Evité abdominales tradicionales y cualquier ejercicio que aumentara una separación abdominal marcada hasta trabajar la coordinación del transverso.

Lo que más quiero recalcar es que cada cuerpo es distinto: si notas dolor, sangrado abundante, o pérdida de orina que empeora, conviene consultar con la matrona o un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico. A mí me ayudó mucho combinar ejercicios caseros con sesiones puntuales con una fisioterapeuta; fue un alivio ver progresos reales y recuperar confianza en mi cuerpo.

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