Comment Réduire Son Cortisol Avant De Dormir ?

Quand mon mari m'a forcée, enceinte de huit mois, à accompagner son amie d'enfance pour faire du saut à l'élastique, je n'ai ni crié ni protesté. J'ai simplement hoché la tête et j'ai accepté. Tout cela parce que, dans ma vie précédente, son amie d'enfance était de mauvaise humeur. Pour la rendre heureuse, mon mari avait proposé de l'aider à réaliser un vœu. Elle lui avait dit que son plus grand souhait était que quelqu'un puisse l'accompagner pour faire du saut à l'élastique. Mon mari, qui avait le vertige, avait entendu ses paroles et avait immédiatement proposé que ce soit moi qui l'accompagne. J'avais refusé sur-le-champ en prenant ma grossesse comme excuse. Après avoir été refusée par moi, son amie d'enfance n'était pas contente et avait finalement choisi d'aller boire dans un bar pour se changer les idées. Là-bas, elle avait été droguée et elle avait perdu sa pureté. Après cela, accablée de douleur, elle avait laissé une lettre d'adieu à mon mari et elle s'était suicidée. « Si ce jour-là je n'étais pas allée au bar, est-ce que tout aurait été différent ? » En lisant la lettre, mon mari m'avait attrapée par le cou. « Pourquoi tu n'as pas accepté d'accompagner Julie ? » Finalement, il m'avait étranglée à mort. L'enfant que je portais n'avait pas vu le jour et était parti avec moi. Quand j'ai rouvert les yeux, je suis revenue au jour où mon mari m'a demandé d'accompagner son amie d'enfance pour faire du saut à l'élastique…

Lors du tremblement de terre, mon mari, Milo Alarie, capitaine de l'équipe de secours, m'a laissée derrière pour sauver son premier amour, Christine Bassot. Je ne l'ai pas empêché et l'ai laissé partir, car, dans une vie antérieure, face à la même situation, il avait choisi de sauver d'abord moi, enceinte de huit mois. Et Christine, en raison de l'intervention tardive, avait été ensevelie sous les décombres à la suite des répliques, mourant asphyxiée. Plus tard, le jour de mon accouchement, Milo m'avait emmenée devant sa tombe. Il m'avait regardée tomber à terre à cause de la douleur intense, ignorant mes supplications incessantes. « Jennifer, ça fait mal, n'est-ce pas ? Mais, tu sais, ce jour-là, Christine souffrait mille fois plus que toi sous les décombres ! » Je le regardais, incrédule, et il m'avait dit, impitoyable : « Ce jour-là, tu étais dans une zone de sécurité ! Si tu n'avais pas utilisé ta grossesse comme excuse, Christine aurait-elle manqué l'opportunité de secours optimale ? Elle a souffert à cause de toi, et maintenant, je veux que tu ressentes sa douleur ! » Il m'avait forcée à me prosterner devant la photo de Christine, mes douleurs s'intensifiant alors que je saignais abondamment. Finalement, j'étais morte à cause de complications pendant l'accouchement et une hémorragie. Lorsque j'ai rouvert les yeux, j'ai découvert que j'étais retournée à ce jour fatidique ! Cette fois, ni mon enfant, ni moi, ne compterions sur lui !

Mon mari et moi étions les pires ennemis. Lui, parce que j'avais brisé son histoire avec celle qu'il aimait. Moi, parce qu'il ne m'avait jamais donné son cœur. Huit ans de mariage. Huit ans de cris, de regards noirs. Jamais un mot doux. Puis notre ville était tombée. L'étendard ennemi claquait déjà devant l'enceinte. Il avait lancé son cheval au galop, avait fait de son corps un bouclier et s'était dressé sur ma route pour couvrir ma fuite. « Vis », m'avait-il murmuré. Il avait dégainé. Pas un regard en arrière. Les flèches pleuvaient. L'une d'elles l'avait traversé. Alors il avait tourné la tête. Une fois. Juste une fois. Puis son corps avait scellé la brèche. Plus un seul cavalier n'était passé. « Dans une autre vie… que Votre Grâce me la destine. » Cette nuit-là, la ville n'était que cendres et fuyards. J'avais gravi la plus haute tour, puis j'avais sauté dans le vide… Quand j'ai rouvert les yeux, je suis allée trouver le Roi. « Les royaumes du Nord demandent une princesse pour l'alliance », ai-je dit, « j'irai. » « Toi ? » « Moi. » L'autre vie, il était mort en croyant l'avoir trahie. Dans celle-ci, j'ai fait mon choix : qu'ils soient heureux. J'irais à la place de celle qu'il aimait sceller l'alliance. Ce qu'elle devra subir plus tard, l'exil ou pire ? je le prendrais aussi. Qu'ils soient donc unis, lui et elle. Qu'ils s'aiment jusqu'à la fin des temps.

Dans l’ombre de la mafia italienne, des vies se croisent et se brisent, emportées par des destins impitoyables. Adriano Bellucci, homme de pouvoir et de silence, a grandi dans une violence insoutenable, son cœur forgé par la haine et la vengeance. À 30 ans, il est devenu l’un des mafieux les plus redoutés de la péninsule, une légende glacée dans le monde souterrain. Mais tout change le jour où il croise le chemin d’Elena Vieri, une jeune femme innocente, ignorante du monde dangereux qui l’entoure. Elle est témoin d’une scène qu’elle n’aurait jamais dû voir, et en un instant, son destin bascule. Enlevée par erreur, elle devient la proie d’un homme qu’elle n’a jamais choisi de connaître, mais qui va marquer sa vie à jamais. Entre captivité et désir interdit, entre peur et attraction, la relation entre Adriano et Elena va se tordre et se déformer. Et si l’amour pouvait naître dans les ténèbres, là où la vengeance et la douleur règnent en maîtres ?

Nero Vecchio était l'ennemi. C'est ce que Dante avait compris dès l'instant où il avait vu le cadavre de son père dans le caniveau. Ancien fils d'un puissant parrain de la mafia, Dante Solace vit en marge de la vie qu'il connaissait autrefois, devenant un assassin à louer. Seulement, une cible le rapproche du passé qui le hante chaque nuit dans ses cauchemars. Et cette fois, il ne peut échapper à Nero. Cette fois, Dante se promet de tuer le parrain de la mafia qui a pris le contrôle de son esprit. Lorsque des secrets sont révélés et que les événements passés semblent se répéter, Dante est contraint de travailler avec l'homme qu'il essaie de détester pour se frayer un chemin au-delà de la mort et du déshonneur. Leurs personnalités s'affrontent, mais l'attraction est magnétique. Dante est fasciné par l'insaisissable parrain de la mafia, mais il ne devrait pas l'être. Nero est l'ennemi. ... Ou l'est-il vraiment ?

Le troisième mois après la disparition mystérieuse de mon compagnon Alpha lors d'une patrouille, je l'ai retrouvé, par hasard, dans un bar à la frontière. Il éclatait de rire, son bras enlacé autour de son premier amour : « J'ai toujours voulu me débarrasser de l'emprise de Béatrice. Merci pour ton idée, enfin, je respire la liberté ! » Mélodie se blottissait contre lui, lui tendant un verre avec des gestes doucereux. « Quand comptes-tu rentrer ? » a-t-elle murmuré. Il a haussé les épaules, indifférent : « Encore une semaine. Je laisserai Béatrice devenir folle d'inquiétude avant de réapparaître. Une bonne leçon pour qu'elle arrête de se mêler de ma vie. » Ses amis l'ont approuvé avec admiration : « Génial ! Après ça, Béatrice t'obéira au doigt et à l'œil. » « La potion de métamorphose est vraiment efficace. Personne ne t'a reconnu depuis tout ce temps. » Mais ils ignoraient une chose : cachée dans l'ombre, je venais de voir son petit jeu. Sans hésiter, j'ai sorti mon téléphone et ai appelé le Conseil des affaires de notre meute. En tant que leur Luna, j'ai déclaré officiellement la mort de l'Alpha… et ai annoncé l'élection de son successeur !