「キレる私をやめたい」なんJでおすすめのストレス解消法は?

2026-07-07 23:45:46
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3 Answers

物知り 薬剤師
なんJ民特有のあのイライラ、分かる気がする。俺も昔はすぐカーッとなってスマホを投げつけそうになったもんさ。でも『あんさんぶるスターズ!』のリズムゲームにハマってからは、指先に集中するせいか妙に落ち着くようになった。特に難しい曲をクリアした時の達成感がストレス解消に効くんだよね。

ゲーム以外だと、『葬送のフリーレン』を読む時の主人公の淡々とした感じに感化されて、自分も「まあいいか」と思えるようになった。怒りって結局、自分が損するだけだって気付かされた。なんJの荒らしに反応する前に、一度深呼吸して別のことに意識を向けるクセがついたかな。
2026-07-12 18:53:15
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推薦者 警察官
ストレス解消には『チェンソーマン』のアニメを音量最大で観るのが効く。デンジの「どうにかなるさ」感覚に共感して、こちらのイライラも爆発と共に消える感じ。たまに漫画喫茶で『おそ松さん』のグダグダエピソードを漁るのもおすすめ。

あとは、なんJの煽りスレをあえて逆ギレしない練習場に使ってる。「この人は今、わざとキレさせようとしてるな」と客観視することで、現実の人間関係でも余裕が生まれた。アニメの悪役みたいに「フハハ!」と笑い飛ばせるようになったら勝ちだと思う。
2026-07-13 17:58:51
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読書通 編集者
Twitterで見かけた「怒ったら即座にスクワット20回」を実践してる。最初はバカバカしいと思ったけど、体を動かすとアドレナリンが別の方向に流れるせいか、5回目くらいで「なんでこんなことで怒ってたっけ?」ってなる。

たまに深夜に『呪術廻戦』の打ち合わせシーンを観返すのもいい。五条悟の「会話は最大の呪いだ」って台詞が妙に心に響いて、ネットの口論に巻き込まれそうになっても「これは呪いだ」と思えば冷静になれる。なんJのスレも、所詮は他人の投げた呪文って割り切ると楽だよ。
2026-07-13 20:03:43
9
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