ダンスの基本を押さえることがツイスト習得の近道だ。まずは体の軸を意識したウォームアップから始めてみると良い。毎日10分ほど、腰を回す動きをゆっくり繰り返すことで、自然と体が動きを覚えていく。
リズム感も大切で、『Saturday Night Fever』のサウンドトラックのようなディスコ調の音楽に合わせて練習すると、自然と体が動き出す。壁に手をついてバランスを取りながら、足の動きだけに集中する方法も効果的だ。慣れてきたら、鏡を見ながら全身の動きを確認すると、自分のクセが分かって上達が早まる。
最後に、楽しむことを忘れずに。深刻になりすぎると体が緊張して動きが硬くなる。リラックスした状態で、音楽に身を任せてみよう。