アンソニー・ロビンズの教えの中で特に印象的なのは、『感情が行動を支配する』という考え方だ。仕事でモチベーションが下がったとき、まず自分の感情状態を客観的に分析するクセをつけた。例えば、朝のルーティンに『プライミング』を取り入れ、意図的にポジティブな感情を呼び起こすようにしている。
具体的には、過去の成功体験を詳細に思い出したり、達成したい目標を五感でイメージしたりする。『Awaken the Giant Within』で紹介されている『ディゾルヴ・アンカー』のテクニックは、ネガティブな思考パターンを断ち切るのに効果的だった。重要なのは、単にテクニックを真似るのではなく、自分の仕事の文脈に合わせてカスタマイズすることだ。営業職なら商談前のルーティンに、クリエイターなら創作前のウォーミングアップに応用できる。