取り越し苦労を英語で言うと何ですか?

2026-04-23 09:10:54 225
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Olive
Olive
2026-04-27 00:55:49
海外ドラマを見ていると、登場人物がよく『Catastrophizing』という単語を使うのを耳にします。心理学用語が元になった表現で、最悪のシナリオばかり想像してしまう状態を指します。

取り越し苦労の中でも特に、小さな問題を雪だるま式に大きく考えてしまうタイプの心配にピッタリ。『ストレンジャー・シングス』でウィルが『I keep catastrophizing about the Upside Down』と言っていたのを思い出します。

日常会話では少し堅い表現ですが、SNSやブログではよく見かけます。『Stop catastrophizing! It's not that bad』みたいに、誰かを励ます時にも使えますね。英語には心配事を表す表現がたくさんあって、それぞれ微妙にニュアンスが違うのが興味深いです。
Zayn
Zayn
2026-04-28 03:14:01
たまに誰かと話していて、『これって英語で何て言うんだろう?』って思うことがありますよね。取り越し苦労を英語で表現する時、ネイティブがよく使うのは 'overthinking' という言葉です。

例えば、友達が『明日のプレゼン、失敗したらどうしよう…』と悩んでいるとき、『You're overthinking it!』って言う感じ。日本語のニュアンスに近くて、必要以上に考えすぎている状態を指します。

他にも 'worrying too much' という表現も使えますが、'overthinking' の方が思考のループにハマっているイメージ。最近観た『アベンジャーズ』のブルース・バナー博士みたいに『That's my secret, I'm always thinking.』ってセリフがあったけど、あれも一種の取り越し苦労ですよね。
Quinn
Quinn
2026-04-28 09:38:59
英語学習中の友人と話していた時のこと。『取り越し苦労って英語でどう訳す?』という話題になり、辞書を調べたら『borrowing trouble』という表現を見つけました。直訳すると『トラブルを借りる』という面白い表現で、実際に使っているネイティブもいるようです。

例えば『Don't borrow trouble by imagining problems that don't exist yet』(まだ存在しない問題を想像して取り越し苦労するな)という使い方が。この表現、19世紀のアメリカで生まれたらしく、古い小説なんかでもたまに見かけます。

現代では『overthinking』の方が一般的ですが、『borrowing trouble』には文学的な響きがあって好きです。『シャーロック・ホームズ』シリーズでホームズがワトソンに『You're borrowing trouble again』と言っているシーンを想像したりして。
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