妊娠4ヶ月のお腹の変化と赤ちゃんの成長は？

妊娠4ヶ月は、いわゆる安定期に入る頃で、お母さんの体にも徐々に変化が現れ始めます。お腹のふくらみが少しずつ目立つようになり、今まで履いていたズボンやスカートがきつく感じることも。子宮の大きさは大人の頭くらいに成長し、骨盤の中から少しずつ出てくるため、外見からも妊娠していることが分かるようになってきます。

この時期の赤ちゃんは、身長10～15cm、体重100～200gほどに成長しています。器官の形成がほぼ完了し、手足を動かしたり、指をしゃぶったりする様子がエコーで確認できることも。顔の特徴もはっきりしてきて、眉毛やまつ毛が生え始め、超音波検査で性別が判明するケースも出てきます。羊水の中でくるくると動き回る姿は、まさに小さな宇宙飛行士のようです。

お母さんにとっては、つわりが落ち着いてくる人が多い時期ですが、代わりに腰痛や便秘に悩まされることも。子宮が大きくなるにつれ、靭帯が引っ張られるような痛みを感じることもあります。そんな時は無理をせず、横になって休むのが一番。赤ちゃんはお母さんの声や音楽に反応し始めるので、優しく話しかけながら、ゆっくりと絆を育んでいきましょう。