ゲームが反芻思考から抜け出す手助けになることは確かだ。特に没入型のオープンワールド作品は思考のループを断ち切るのに効果的で、'The Legend of Zelda: Breath of the Wild'のようなタイトルでは探索と発見の連続が自然と現在の意識を引き寄せる。
パズルゲームも有効で、'Portal'シリーズの空間認識を要求される謎解きは、前頭葉を活性化させて不要な思考を遮断する。重要なのは適度な難易度設定で、簡単すぎず難しすぎないバランスが思考のリセットを促す。
マルチプレイヤーゲームの協力プレイも、他者とのリアルタイムインタラクションが思考の転換点を作る。'Among Us'のような社交性の高いゲームは、戦略的思考とコミュニケーションの二重の刺激で心を軽くする。