運動会の種目で1位を取るコツはありますか?

2025-12-05 06:09:42 12

3 回答

Colin
Colin
2025-12-10 05:56:48
リレーで勝つにはバトンパスが命。中学時代に陸上部で学んだのは、ただ速く走るだけじゃダメだってこと。受け渡しのゾーンで1秒でもロスすると、せっかくのスピードが台無しになる。

私たちのチームは、パスの練習に特に力を入れた。走者が『ハイ』と叫ぶタイミング、受け手が手を後ろに伸ばす角度、バトンを握る位置まで細かく調整した。最初はうまくいかずにバトンを落とすことも多かったけど、50回も繰り返すうちに体が覚えてくる。本番では3チーム中1位になれたとき、仲間と抱き合った喜びは今でも思い出す。チームワークの大切さを教えてくれた種目だ。
Emma
Emma
2025-12-11 02:42:59
玉入れで勝つには戦略が必要。単に玉を投げまくっても勝てない。観察すると分かるけど、籠の近くに立つと意外と入りにくい。少し離れた位置から、籠の奥を狙うのが効果的だ。

実際に試してみたら、1分間に20個も入るようになった。コツは投げる高さを一定に保つこと。力加減を変えるとリズムが崩れる。あとは玉を拾う時も無駄な動きを減らす。かがむ姿勢を工夫するだけで、スピードが全然違う。単純な競技に見えて、実は奥が深いんだなと気付かされた。
Lydia
Lydia
2025-12-11 07:07:49
走り幅跳びで好記録を出すには、助走のリズムを体に染み込ませることが大切だ。小学生の頃、毎日砂場で練習したけど、最初はタイミングがつかめず苦戦した。

ポイントは3つある。まず、助走の最後の3歩でスピードを上げすぎないこと。勢い余ると踏み切り板を越えてしまう。次に、腕の振りと足の動きを連動させる。上半身の力を使うことで飛距離が伸びる。最後は、着地の瞬間まで姿勢を保つこと。早く体を倒すと記録が伸びない。

コツコツ練習するうちに、6年生で地区大会に出場できた時の達成感は忘れられない。記録より、自分の成長を実感できるのがこの種目の魅力だ。
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