การเผชิญกับเด็กที่กลัวผีตอนกลางคืนเป็นเรื่องที่ทำให้หัวใจเต้นแรงได้เหมือนกันแม้จะเป็นคนที่คิดว่าตัวเองใจเย็นก็ตาม
ด้วยประสบการณ์การดูแลหลานเล็กมาเป็นปี ๆ ฉันพบว่าสิ่งที่ได้ผลที่สุดไม่ใช่การ
สยบความกลัวให้หายไปทันที แต่เป็นการสร้างกรอบปลอดภัยให้เด็กรู้สึกควบคุมได้ เริ่มจากกิจวัตรก่อนนอนที่แน่นอน เช่น อาบน้ำ แปรงฟัน อ่านนิทานสั้น ๆ แล้วให้เด็กเลือกตุ๊กตาหรือผ้าห่มที่เขารู้สึกปลอดภัย ชื่อเรียกสิ่งของเล็ก ๆ แบบนี้ช่วยให้เขามีสิ่งยึดเหนี่ยวเวลาตื่นกลางดึก
การจัดสภาพแวดล้อมก็สำคัญมาก แสงไฟสลัวแบบโทนอบอุ่น หลีกเลี่ยงแสงฟ้าสว่างจ้าและเสียงกระตุ้น เช่น เพลงที่มีจังหวะตื่นเต้น อีกเทคนิคที่ฉันชอบคือทำ 'พิธีปลอดภัย' ง่าย ๆ ก่อนนอน เช่น พ่นน้ำหอมกลิ่นเบา ๆ แล้วบอกว่ามันคือ 'สเปรย์กันผี' ซึ่งดูเป็นเรื่องเล่นแต่ทำให้เด็กรู้สึกว่าตนมีอำนาจจัดการกับความกลัวได้
สุดท้ายต้องระมัดระวังสื่อที่ให้เด็กดู ก่อนนอนควรหลีกเลี่ยงฉาก
เร้าอารมณ์หรือโทนมืดอย่างในบางตอนของ 'Spirited Away' และเปิดพื้นที่ให้เด็กพูดโดยไม่ถูกตัดสิน หากความกลัวรบกวนการนอนนานเกิน 2–3 สัปดาห์ ควรสังเกตพฤติกรรมอื่นร่วมด้วย แล้วค่อยพาไปพบผู้เชี่ยวชาญ แต่โดยรวม การให้ความมั่นใจแบบสม่ำเสมอและการสร้างพิธีกรรมเล็ก ๆ จะลดความกลัวได้มากกว่าการพูดให้เลิกกลัวทันที