Die Ernährungs-Docs: Beste Intervallfasten-Methoden?

Am Tag meiner eigenen Hochzeit war ich nicht die Braut. Die Zeremonie, auf die ich fünf Jahre lang gewartet hatte, wurde zur Farce, als Valentina, meine Schwester, den Marmorgang entlangschritt. Sie trug ein weißes Brautkleid. Ihren Arm hatte sie bei Luca eingehakt, dem Mann, der eigentlich am Altar auf mich hätte warten sollen. „Es tut mir leid, Bianca“, sagte sie leise. „Aber heute bist du nicht mehr die Braut.“ Dann legte sie eine Hand auf ihren Bauch, die Augen voller triumphierender Genugtuung. „Ich bin schwanger. Mit dem Kind von Don Romano.“ Ihre Worte explodierten in meinem Kopf. Die Welt um mich herum verstummte. Als hätte sie Angst, ich würde ihr nicht glauben, hob sie etwas Glänzendes ins Licht. Ein schwarz-weißes Ultraschallbild. Darauf war klar zu erkennen: Schwangerschaftsalter – 12 Wochen. Meine Augen brannten vor Tränen, als ich mich zu Luca umdrehte und verzweifelt nach irgendetwas suchte. Nach einem Widerspruch. Einer Erklärung. Reue. Doch er seufzte nur, müde und ergeben. „Bianca, es tut mir leid“, sagte er hilflos. „Valentina hat nicht mehr viel Zeit. Diese Hochzeit… sie ist ihr letzter Wunsch.“ „Ich mache es wieder gut“, fügte er hinzu. „Wir können später eine andere Hochzeit haben.“ Hinter ihm stand mein Vater Moretti. Mit demselben strengen Blick, den er mein ganzes Leben lang getragen hatte. Ich hatte ihn nie für mich lächeln sehen. Nicht ein einziges Mal. „Bianca“, sagte er scharf, „deine Schwester stirbt. Lass ihr das.“ Mein Bruder nickte nur wortlos, als wäre das Antwort genug. Mein ganzes Leben lang hatten sie sich für sie entschieden. Für ihre Tränen, ihre Launen, ihre Bedürfnisse. Nie für meine. Heute war es nicht anders. Etwas in mir zerbrach lautlos. Gut. Wenn sich in dieser Familie niemand um mich schert, dann gehe ich.

Mein Verlobter Dante De Rossi war der Erbe einer New Yorker Mafiafamilie. Er liebte mich leidenschaftlich, doch einen Monat vor unserer Hochzeit erklärte er, auf Drängen seiner Familie müsse er mit seiner Jugendfreundin – Isobel De Luca, ein Kind zeugen. Ich lehnte ab, doch er kam täglich darauf zurück und setzte mich immer stärker unter Druck. Dann, zwei Wochen vor der Hochzeit, erhielt ich einen Schwangerschaftstest von der Klinik. Erst da wurde mir klar: Sie war schon seit fast einem Monat schwanger. Er hatte nie vor, mich um Einverständnis zu bitten. In diesem Moment begriff ich: Unsere jahrelange Beziehung war zerbrechlich wie Glas. Ich sagte die Hochzeit ab und verbrannte alle Geschenke, die er mir je gemacht hatte. Am Tag der geplanten Hochzeit reiste ich entschlossen nach Italien, um mein Aufbaustudium in klinischer Medizin zu beginnen und offiziell einen Einsatz bei Ärzte ohne Grenzen zu übernehmen. Damit durchtrennte ich alle Verbindungen zur Mafiafamilie. Von da an waren er und ich – für immer Vergangenheit!

Sie liebte ihn, bevor sie sich selbst zu lieben gelernt hatte. Er verletzte sie, bevor er den Wert dessen kannte, was er hielt. Zara Osei baute ihre Welt um Damien Cole herum auf, wie Efeu sich um Stein schlingt, still, verzweifelt, wunderschön, bis zu dem Tag, an dem er sie mit einem einzigen Satz vor Zeugen zu Boden riss. Sie ging mit nichts außer ihrem Stolz und einem Geheimnis, das sie mit ins Grab nehmen wollte. Drei Jahre später ist Zara nicht mehr die Frau, die bei lauten Stimmen zusammenzuckte oder sich dafür entschuldigte, Raum einzunehmen. Sie ist die stille Architektin ihres eigenen Imperiums, der Geist, der durch Damiens Konferenzräume geht, ohne dass er je weiß, dass sie dort war. Aber Damien Cole ertrinkt. Sein Unternehmen blutet von innen. Seine Feinde kreisen. Und jede Tür, die er zu öffnen versucht, hat ein Schloss, das er nicht knacken kann, bis ein Name in einem Finanzaudit auftaucht, der sein Herz kalt werden lässt. Zara. Nicht das Mädchen, das er wegwarf. Nicht die Frau, die er unterschätzte. Sondern die unsichtbare Hand, die sein gesamtes Imperium vor dem Zusammenbruch bewahrte, während er damit beschäftigt war, sie zu zerstören. Jetzt will er Antworten. Sie will nichts mit ihm zu tun haben. Und zwischen ihnen sitzt eine Wahrheit, so verheerend, so zart, so unumkehrbar, dass keiner von ihnen sie unverändert überleben wird. Dies ist keine Liebesgeschichte über zwei Menschen, die sich finden. Dies ist eine Liebesgeschichte über zwei Menschen, die sich selbst finden und nach all dem Schaden entscheiden, ob das, was übrig bleibt, es noch wert ist, gerettet zu werden.

Oriana ist eine wolfslose Omega — schwach, bedeutungslos und unsichtbar. Doch in der Nacht der Mondwahl geschieht das Unmögliche: Der Mond bestimmt sie zur wahren Gefährtin des Alphas. Anton spürt die Bindung. Er begehrt sie. Er verbringt die Nacht mit ihr. Und am nächsten Morgen markiert er eine andere Frau als Luna. Vor dem ganzen Rudel weist er Oriana zurück und zwingt sie, seiner neuen Luna zu dienen. Aber die Gefährtenbindung verschwindet nicht. Je mehr er versucht, sie zu verleugnen, desto stärker verlangt sein Wolf nach ihr.

Jahrelang im Verlies misshandelt und Weg gesperrt von einen Mann von dem sie glaubte er sei ihr Vater, doch ihre wahren Eltern suchten sie die ganze Zeit. Wird sie gerettet und mit Hilfe ihrer Mutter wird sie zum mächtigsten Wesen der Welt und vereint 2 Rassen miteinander.

Mein Freund Tom versprach mir, an meinem 20. Geburtstag eine prächtige Paarungszeremonie für mich auszurichten. Doch auf meiner Geburtstagsfeier machte Tom stattdessen Lily, meiner Stiefschwester, feierlich einen Antrag zur Gefährtenbindung. Während alle jubelten und gratulierten, stand ich da wie eine Närrin. Allein gelassen, voller Verzweiflung. Der Schmerz der Zurückweisung überwältigte mich. Da trat Sam vor, der Alpha-Erbe des Obsidian-Stammes, und verkündete allen, er habe sich schon lange in mich verguckt und wolle mich als Gefährtin erwählen. Ob ich einwillige? Ich willigte ein. Fünf Jahre lang verwöhnte er mich, behandelte mich zärtlich und prägte sich jede meiner Vorlieben ein. Doch dann hörte ich zufällig ein Gespräch zwischen ihm und seinem Beta. Mein Glückstraum zerbrach. „Sam, Lily ist jetzt die Luna des Weißrosen-Rudels, genau wie sie es wollte. Willst du diese Scharade mit Any wirklich fortsetzen?“ „Da ich Lily nicht haben kann, ist es mir egal, wer an meiner Seite ist. Zudem verhindere ich so, dass Any Lilys Glück zerstören kann.“ In Sams Tresor im Arbeitszimmer hütete er alle Geschenke von Lily wie Kostbarkeiten: handgefertigte Wolfszahn-Anhänger, Briefpapier mit ihrem Pfotenabdruck. Sogar auf seiner wertvollen Goldschuppen-Rüstung war jede Schuppe mit Lilys Namen graviert. „Lily, meine große Liebe. Meine Klauen werden für dich jeden Dorn zerreißen und dir das Glück erkämpfen, das du dir wünschst.“ „Wenn du mich brauchst, gebe ich dir gern mein schlagendes Wolfsherz aus meiner Brust!“ „Selbst wenn ich es rauben muss – ich hole dir alles, was du willst!“ Fünf Jahre Glück waren nur eine Illusion. Als ich die Wahrheit erfuhr, löste sich alles in Luft auf. Ich stellte den Antrag, das Rudel zu verlassen. In zwei Tagen würde ich aus Sams Welt verschwinden, für immer, ohne dass sich unsere Wege jemals wieder kreuzen würden.