Ano Ang Mga Hakbang Para Mag-Enroll Ang Mag Aaral Sa OJT?

2025-09-21 21:45:31 94

3 Answers

Piper
Piper
2025-09-22 13:53:22
Ganito ko ginagawa kapag mag-e-enroll sa OJT: pinakauna, tinitingnan ko agad ang OJT bulletin ng school para sa eligibility criteria at mga dokumentong kailangan. Minsan may gawaing pre-OJT—orientation o online module—kaya inaalala ko iyon agad para hindi ma-late.

Pagkatapos ng initial check, inihahanda ko ang resume, isang maikling statement ng goals sa training, at kung kailangan, medical o police clearance. Isinusumite ko lahat sa OJT coordinator o online portal at hinihintay ang confirmation. Kapag nakakuha ng listahan ng partner companies, nag-a-apply ako at sumasagot sa mga interview; kapag natanggap, may pirma sa MOA o training agreement na nagsasaad ng duration, oras, at learning objectives. Sa panahon ng training, tinitingnan ko ang mga requirements para sa pagtatapos—timesheets, progress reports, at final evaluation—at iniipon ko ang mga ebidensya ng aking trabaho. Simple pero effective ang proseso kapag disiplinado: handa ka sa dokumento, sumunod sa schedule, at mag-ulat nang maayos hanggang sa makuha mo ang completion certificate.
Nora
Nora
2025-09-24 03:33:23
Para maging malinaw ang proseso, heto ang step-by-step na sinusunod ko kapag tumutulong ng kaibigan o kaklase na mag-enroll sa OJT: una, i-verify ang eligibility sa departamento o OJT office ng school. Kadalasan may minimum academic standing at required na units bago payagang mag-OJT; iba-iba ito depende sa kurso.

Pangalawa, kolektahin ang lahat ng dokumento: application form ng OJT office, updated resume, one-page statement ng training objectives, medical clearance o immunization records kung hinihingi, at government IDs. Pagkatapos ay pumunta kami sa OJT orientation—mahaba pero importante dahil dito pinapaliwanag ang mga expectations, grading, at mga polisiya tulad ng confidentiality at workplace behavior. Panghuli, tutulungan ko silang mag-apply sa mga partner companies o maghanap ng sariling placement; kapag may natanggap na offer, sinisiguro namin na may pirmahan sa MOA o training contract at nagsa-set kami ng schedule para sa monitoring. Sa buong proseso, pinapayo ko rin na dokumentuhan ang mga oras at gawain (logs o timesheets) para hindi magkaproblema sa pagsasampa ng hours at evaluation. Nakakagaan ang lahat kapag organisado ang steps at may malinaw na komunikasyon pagitan ng estudyante, paaralan, at kumpanya.
Xanthe
Xanthe
2025-09-25 12:01:03
Ang saya-saya ng feeling kapag malapit ka nang mag-OJT! Para sa akin, importanteng maghanda nang maaga at sistematiko para hindi ka mag-panic pagdating ng deadline.

Unang hakbang na ginawa ko: kumonsulta agad sa OJT coordinator ng school. Doon ko kinumpirma kung eligible na ako (minimum units, GPA kung meron), at kinuha ko ang opisyal na listahan ng requirements—karaniwan ay application form, resume/CV, letter of intent, kopya ng ID, at clearance mula sa registrar o finance. Pinaskil din ng coordinator ang mga deadline at iba pang polisiya tulad ng minimum na oras ng training at mga gawain na kailangang pagawaing praktikal.

Sunod, inihanda ko ang mga dokumento at nag-apply sa mga kumpanya na nasa partner list o mga kumpanyang gusto kong pasukan. May interview at site visit sa ibang kaso, kaya inulit ko ang resume at nag-practice ng pagpapakilala. Pagkatanggap, nilagdaan namin ng kumpanya at ng paaralan ang Memorandum of Agreement (MOA) o training contract—ito ang legal na patunay ng placement at naglalahad ng responsibilidad ng bawat partido. Sa panahon ng OJT, regular na nagsusumite ako ng timesheets at progress reports, nakikipag-coordinate sa school supervisor, at tinatanggap ang evaluation ng industry supervisor. Pagkatapos ng successful na completion, binibigay ng paaralan ang certificate of completion o credit, at talagang rewarding kapag kumpleto na ang proseso at may bagong practical experience na ako ngayon.
View All Answers
Scan code to download App

Related Books

Ang Lalaki Sa Salamin
Ang Lalaki Sa Salamin
Paano nga ba magkakaroon ng katahimikan ang buhay ni Cecily kung gabi-gabi ay binabangungot siya? Ayos na sana sa kaniya kung sa unang parte ng panaginip niya ay may humahaplos at nagro-romansa sa kaniya. Pero hindi, dahil pagdating sa gitna ng panaginip niya ay biglang mapapalitan..... At iyon ay biglang makikita niya ang mukha at maririnig ang boses ng lalaki na gusto siyang isama sa kaniyang mundo. Ang masahol pa roon ay nasa loob ito ng salamin.
10
44 Chapters
Ang Babae Sa Barko
Ang Babae Sa Barko
Bossy, strict hardworking, workaholic and still single at the age of 25 dahil sa pagiging mataray nito. 'Yan si Colleen Brylle Castro, isang Chief Engineer ng isa sa malaki at sikat na luxury cruise ship na lumilibot sa buong Europe at Asia. Isang hot at gorgeous seawoman na pinapangarap ng lahat pero tinatarayan lang nito at nilalagpasan. Sa pagiging workaholic nito ay wala itong oras na inaaksaya para lamang makipagtalo o kaya ay makipag-date sa kung sino man. Ano kaya ang mangyayari kung aksidenteng makilala niya ang 21 years okd na bubbly, playgirl at spoiled brat na 'rich kid' at isip batang si Jane Mondragon na wala nang ibang ginawa kundi ay kulitin siya? At ano ang gagawin ni Jane kung talagang parang nakababatang kapatid lang ang tingin ni Coleen sa kanya kahit 'di niya pa rin mapigilang ma-in love dito dahil sa pagiging sweet at maalaga nito? Tanggapin kaya ni Coleen ang umuusbong na nararamdaman niya para kay Jane kahit alam niya'ng mali dahil sa pagiging kapwa babae nito?
10
18 Chapters
Hayaang Lumipas ang mga Taon
Hayaang Lumipas ang mga Taon
“Chloe, noong bata ka pa, nag-arrange ng kasal ang pamilya natin para sayo. Ngayong nakakabawi ka na mula sa sakit mo, ayos lang ba sayo na bumalik sa Kingston City at magpakasal?" “Kung ayaw mo pa rin, kakausapin ko ang tatay mo at ikakansela namin ang engagement." Sa madilim na silid, tanging katahimikan lang ang naririnig ni Chloe. Habang iniisip ng tao sa kabilang linya na hindi niya siya makukumbinsi, bigla siyang nagsalita. “Ayos lang sa’kin na bumalik at magpakasal." Ang nanay niya, si Felicia, ay napahinto, malinaw na nagulat siya. “A… Ayos lang sayo?” Kalmado ang tono ni Chloe. "Oo, pero kailangan ko pa ng kainting panahon para asikasuhin ang lahat sa Marina City. Uuwi ako sa loob ng dalawang linggo. Mom, pakiusap simulan niyo na ang paghahanda para sa kasal.” Pagkatapos ng ilan pang salita, ibinaba ni Chloe ang tawag.
29 Chapters
Ang Pagbuko sa Impostor
Ang Pagbuko sa Impostor
Ikakasal na ang pinakapopular na babae sa amin noong high school. Inimbitahan niya ang lahat sa aming klase para sa kaniyang kasal. Gusto kong kumilos na parang hindi ko nakita ang message na ipinadala niya sa akin pero walang tigil niya akong tinag sa group chat. “Nagkunwari kang mayaman gaya ko noong high school, pero hindi kita masisisi sa ginawa mo. Sa totoo lang, iniimbitahan kita sa kasal ko bukas para makita mo kung paano maging isang tunay na mayaman.” Agad na nagsalita ang iba naming mga kaklase. “Napakabait mo talaga, Haley. Kaya hindi na ako magtataka kung paano mo nagawang pakasalan ang isang miyembro ng pamilya Baumer. Hindi ako makapaniwala na mapapatawad mo ang isang materialistic na kagaya ni Emma!” “Ano ba ang deserve ng isang kagaya ni Emma Larkin para makaattend sa kasal ni Haley? Masyado siyang mayabang.” Habang tumitindi ang mga pangiinsulto, umabante si Haley Stockwell para mapanatili ang kapayapaan sa chat. “Sige na, kalimutan na natin ang mga hindi maganda nating nakaraan. Hindi na ako naaapektuhan sa mga ito dahil masyado nang matagal mula noong mangyari ang mga iyon. Anyway, huwag na tayong maghinanakit kay Emma dahil masyado na itong mahirap at pangit.” Walang tigil na umulan ang mga papuri sa kaniya ng lahat sa group chat habang tinatawag siya ng ilan sa amin na mabait at inosente. Napasinghal ako sa aking nakita. Si Haley ang babaeng nagkukunwaring mayaman sa amin—ako ang tunay na tagapagmana ng isang mayamang pamilya pero pinalabas pa rin niya na sinungaling ako. Ginawa niya akong target ng mga pangiinsulto ng lahat. Tiningnan ko ang digital wedding invitation para makitang gaganapin sa aking villa ang kaniyang kasal. Mukha ring pamilyar ang kaniyang groom—hindi ba’t ito ang driver ng aking asawa? Ngumiti ako nang maisip ko ang mangyayari. Sumagot ako sa chat ng, “Sige! Kailangan kong umattend ng kasal mo!”
8 Chapters
Ang Bad Boy Sa Tabi
Ang Bad Boy Sa Tabi
“Ang tunay na sakit ay hindi nagmumula sa mga kalaban, mula ito sa mga pinahahalagahan natin.” Si Charlie Rae na dalawampu’t isang taong gulang ay natutunan ito mismo ng pagktaksilan siya ng mga taong mahal niya. Nangako siyang tatapusin na ang ugnayan sa kanila ng pang habambuhay. Pero ang pag drop out mula sa unibersidad ay hindi kasama sa kanyang pagpipilian, at imposible an iwasan sila sa campus. Ang kaisa-isa niyang paraan para tumakas? Ang lumipat sa tinutuluyan ni Taylor West–ang pinakamalaking karibal ng ex-boyfriend niya at kilalang bad boy ng unibersidad. Pansamantala lang ito dapat, pero habang tumitindi ang tensyon, napaisip si Charlie: tunay ba siyang nakatakas sa mga problema niya, o baka makakagawa na naman siya ng isa pang pagkakamali? *** “Linawin natin ito–housemates lang tayo. Hindi kita type, kaya huwag ka magtatangkang pagsamantalahan ako!” Nilinaw ni Charlie ang kasunduan. Ngunit, isang umaga, nagising si Charlie sa kuwarto ni Taylor. Ang gray niyang mga mata ay nakatitig sa kanya habang mapaglaro ang boses niya ng magtanong, “Ang akala ko ba hindi mo ako type. So, sinong nananamantala dito?”
10
200 Chapters
Ruby: Ang Pagdating Sa Edad
Ruby: Ang Pagdating Sa Edad
Walang mga lalaki sa aming nayon. Kapag umabot ng 18 taong gulang ang isang babae, sumasailalim sila sa isang seremonya ng pagdating ng edad sa ancestral hall. Suot ang mga damit pang-seremonya, pumila sila para pumasok, at paglabas nila, ang mga mukha nila ay may halong sakit at saya. Noong ang panganay na kapatid na babae ko ay naging 18, pinagbawalan siya ni Lola na dumalo. Gayunpaman, isang gabi, lumusot siya papunta sa bulwagan. Paglabas niya, hirap siyang maglakad, at may dugo sa pagitan ng mga binti niya.
7 Chapters

Related Questions

Ano Ang Mga Karapatan Ng Mag Aaral Sa Iskolarsyip?

3 Answers2025-09-21 08:08:49
Sobrang interes ko sa paksang ito, kaya gustong-gusto kong ilatag nang detalyado ang mga karapatan ng mag-aaral na may iskolarsyip. Una sa lahat, may karapatan kang makatanggap ng benepisyo ayon sa kasunduan—ito ang pinaka-praktikal na aspeto: stipend, tuition fee coverage, allowance para sa libro, at minsan pati dorm o transportation. Kapag nakasaad sa Memorandum of Agreement (MOA) o guidelines, hindi dapat basta-basta kinukuha o binabawas nang walang malinaw na batayan. May karapatan ka ring tamang impormasyon at transparency. Ibig sabihin, dapat malinaw sa'yo ang mga kondisyon ng pagpapanatili ng scholarship—ang GPA requirement, bilang ng units, at mga gawaing kailangang salihan. Kung may pagbabago sa polisiya, karapatan mong ma-notify nang maaga at makatanggap ng dokumentadong paliwanag. Hindi dapat ipagkait sa'yo ang due process. Kapag sinasabing may paglabag ka at nais kang tanggalin, may karapatan kang malaman ang ebidensya, magharap ng depensa, at umapela sa isang impartial committee. Kasama rin dito ang proteksyon sa impormasyon at privacy: ang mga sensitibong detalye ng performance o disciplinary action ay hindi dapat ipakalat nang walang pahintulot. Sa huli, mahalaga ring malaman mo ang mga support services na dapat ibigay—academic advising, counseling, at minsan emergency relief. Personal kong karanasan: nung nagkaproblema ako sa requirements, malaking bagay ang malinaw na proseso at ang pagiging maayos ng komunikasyon—nakapag-adjust ako agad at naprotektahan ang aking karapatan.

Paano Ako Mag-Aaral Ng Lengguwahe Nang Mas Mabilis?

4 Answers2025-09-15 09:48:53
Nakakatuwang isipin na maraming tao ang naghahanap ng shortcut sa pag-aaral ng lengguwahe, pero para sa akin ang tunay na bilis ay resulta ng matiyagang kombinasyon ng tamang estratehiya at araw-araw na pag-uulit. Una, ginamit ko ang prinsipyo ng spaced repetition—hindi ako nagpo-focus sa dami ng bagong salita sa isang upuan, kundi sa pag-review sa tamang agwat. Gumamit ako ng flashcards para sa mga parirala at hindi lang mga salita; mas mabilis kong naaalala ang mga bagay kapag may konteksto. Kasabay nito, nag-practice ako ng active recall: kapag nagbabasa ako, sinasarili kong sabihin o isusulat ulit ang nilalaman sa sariling salita kaysa basta mag-highlight lang. Pangalawa, ginawa kong bahagi ng araw-araw ko ang “shadowing” o pagsabay sa audio habang nagsasalita agad-agad. Hindi ito maganda agad-agad sa simula, pero buwan-buwan kitang makakakita ng progress pag naging consistent ka. Dagdag pa, pumili ako ng nilalamang tunay kong gustong panoorin o basahin—kung anime o talakayan sa YouTube—kasi mas nagiging interactive at enjoyable ang pag-aaral. Sa huli, consistency at joy ang nagpagaan ng proseso para sa akin—mas mabilis kang matuto kung palagi mong ginagamit ang lengguwahe sa bagay na kinahihiligan mo.

Saan Makakahanap Ng Scholarship Ang Mag Aaral Sa Pilipinas?

3 Answers2025-09-21 16:56:44
Talagang nakakapanabik kapag nalaman ko kung gaano karaming pwedeng puntahan pag naghahanap ng scholarship dito sa Pilipinas—parang buffet ng opportunities na kailangang i-explore nang maaga. Una, huwag kalimutang i-check ang mga pambansang ahensya: DOST para sa mga STEM students (madalas silang may undergraduate at graduate scholarships), CHED para sa iba’t ibang grant at scholarship programs, at TESDA para sa mga technical-vocational training na kadalasan ay libreng kurso sa ilalim ng kanilang scholarship schemes. Mahalaga rin ang UniFAST dahil dito umiikot ang implementasyon ng RA 10931 — yung batas na nagbibigay ng libreng tuition sa mga State Universities and Colleges at Tertiary Education Subsidy para sa qualified na estudyante. Bukod sa national agencies, palaging magandang ideya na puntahan ang scholarship office ng school mo. Maraming universities at colleges ang may sariling merit at financial-assistance programs; may mga institutional scholarships para sa grade-based, sports, at even cultural achievements. Huwag kalimutan ang LGU scholarships—madalas may available na city- o provincial-level aid para sa residents—at mga corporate o foundation scholarships mula sa mga kumpanyang tulad ng SM, Ayala, Metrobank, at iba pa. Mayroon ding mga NGO at religious foundations na tumutulong sa educational expenses. Praktikal na tips: ihanda ang transcripts, recommendation letters, certificates ng volunteer work, at personal statement — at magsimula nang mag-apply nang maaga. Sumali sa FB groups o scholarship mailing lists para updated ka sa deadlines, at bumuo ng isang simpleng tracker (spreadsheet) para hindi mawala sa tabi ang mga requirements. Sa huli, maraming daan pwedeng tahakin; kailangan lang ng tiyaga, maayos na dokumento, at lakas ng loob na mag-apply nang maraming beses. Natutuwa ako na maraming resources na handang tumulong sa mga gustong mag-aral.

Paano Maghahati Ng Oras Ang Mag Aaral Na Nagtatrabaho?

3 Answers2025-09-21 12:14:26
Tuwing umaga, umaalis ako nang may checklist na parang may hawak na mapa — simple pero life-saver. Nagsimula akong hatiin ang aking linggo sa tatlong klase ng blocks: 'focused study', 'work shifts', at 'reset' (hindi lang pahinga, kundi mga gawain para sa kalusugan at admin tasks). Ang ginagawa ko, sinusulat ko agad ang tatlong pinakamahalagang bagay na kailangang matapos sa araw — kapag natapos ko na 'yan, okay na ang araw kahit may mga aberya pa. Praktikal ang sistema: nagse-set ako ng 90-minutes deep-work blocks para sa mahihirap na asignatura, tapos 20–30 minuto para mag-recover o mag-review ng flashcards habang nasa commute. Pomodoro din kapag maliit lang ang oras: 25/5 cycles para hindi ma-burnout. Kapag may shift sa gabi, kinokompensa ko ang study time sa umaga at babaan ang intensity ng trabaho sa susunod na araw. Importante ring mag-usap sa employer at mga propesor. Madalas, kapag alam nila na may exam week ako, nag-aadjust sila ng shift at deadlines. At siyempre, hindi ko pinababayaan ang tulog; mas efficient ako kapag 6.5–7 oras ang tulog ko. Sa huli, discipline + maliit na plano araw-araw ang nagtrabaho para sa akin — walang perfect na routine, pero kapag may malinaw na priorities at flexible na schedule, kayang-kaya mo sabayan ang trabaho at pag-aaral nang hindi nauubos ang sarili ko.

Paano Mag Aaral Nang Epektibo Gamit Ang Pomodoro Technique?

3 Answers2025-09-21 04:59:14
Naku, pag-usapan natin 'Pomodoro' nang seryoso dahil madali itong gawing ritual na nakakabago ng study routine ko. Sa akin, nagsisimula lagi sa malinaw na plano: hatiin ko ang malalaking gawain sa maliliit na bahagi at tinatantya kung ilan ang kakainin ng bawat parte. Halimbawa, imbis na 'mag-aral ng math', nagse-set ako ng konkretong target tulad ng 'taposin ang 10 problem sa integrals' — bawat target ang basehan ng isang Pomodoro (karaniwang 25 minuto). Gumagamit ako ng simpleng timer sa telepono o physical na egg timer para maramdaman ang urgency; nagwo-walk ako sa kuwarto habang nagse-set up para gawing ceremonial ang simula ng session. Mahalaga rin ang style ng breaks: limang minuto lang sa maliit na pahinga para mag-stretch, uminom ng tubig, o mag-check ng quick flashcards. Pagkatapos ng apat na Pomodoro, bigyan ng 20–30 minutong malalim na pahinga para mag-recharge. Sinanay ko ang isip ko na tanggapin ang interruptions: kapag may pumasok na distractor, sinusulat ko muna sa paper at bumabalik agad sa timer. Sa practice, tinatantiya ko rin kung kailangang i-adjust ang length—may araw na 50/10 ang mas epektibo lalo na sa writing o coding. Sa dulo ng study block, nagri-reflect ako: ilang Pomodoro ang natapos, alin ang nagtagumpay, at ano ang kailangang isaayos. Ang simpleng habit na iyon—plan, focus, short break, repeat—ang nag-transform ng productivity ko: hindi sobrang drastic pero consistent, at yun ang totoong nagbago ng resulta ko sa exams at personal projects. Mas gusto ko 'yung ritmo kaysa ang overwork; feeling controlled, hindi pressured.

Saan Makakabili Ng Textbooks Ang Mag Aaral Na Secondhand?

3 Answers2025-09-21 17:44:54
Sobrang saya kapag nakakita ako ng murang textbook na halos bagong gamit — eto ang mga lugar na lagi kong tinitingnan at ang paraan ko kapag naghahanap ng secondhand books. Una, online marketplaces: Carousell at Shopee ang madalas kong puntahan dahil madaming seller ng estudyante at madali makipag-negotiate. Sa Carousell, marami talagang naka-list na used books ng mga seniors na gustong magbenta agad; magandang mag-message at humingi ng picture ng cover at page na specific, pati ISBN kung pwede. Pangalawa, Facebook groups at marketplace—may mga campus-specific groups (halimbawa mga grupong para sa mga estudyante ng isang unibersidad) at mga general buy-and-sell groups kung saan mabilis makita ang mga libro na pang-kurso. Pangatlo, huwag kalimutan ang physical options: secondhand bookstores sa city, university book sales, at mga Friends of the Library book sale. Minsan may mga bazaar o book fair sa campus na sobrang sulit. Ako, madalas pumunta sa campus noticeboards at departmental bulletin boards kasi may mga nag-post ng items for sale at mas madaling mag-meet sa campus para i-check ang libro. May mga library sales din na halos bago pa ang kondisyon ng books pero sobrang mura. Tip ko: laging i-double check ang edition at ISBN—huwag mag-assume na magkakatugma ang laman kahit pareho ang title. Humingi ng close-up ng table of contents o specific chapter pages kung mahalaga sa syllabus. Kung personal meetup, pumili ng public at ligtas na lugar; kung ship naman, i-factor in ang shipping cost bago pumayag. Minsan mas masarap ang thrill ng pag-hunt kaysa yung pag-iipon mismo, pero pag nahanap mo ‘yung swak na libro, sulit na sulit talaga.

Ano Ang Buod Ng Ibalong Para Sa Mag-Aaral?

3 Answers2025-09-11 15:44:55
Napuno ako ng interes nang unang mabasa ko ang ‘Ibalong’ dahil iba ito sa karaniwang mitolohiya na naririnig ko — puro bayani, halimaw, at pagtuklas ng lupaing tatawagin nilang tahanan. Sa madaling salita, ang ‘Ibalong’ ay isang epiko mula sa rehiyon ng Bikol na naglalahad kung paano nagkaroon ng pamayanan at kabihasnan sa lupaing iyon. Ipinapakita rito ang pagdating ng mga unang tao, ang kanilang pakikibaka laban sa mga dambuhalang nilalang at kalamidad, at kung paano nagtagumpay ang ilan sa mga kilalang bayani tulad nina Baltog, Handiong, at Bantong sa pagdadala ng kaayusan at seguridad. Habang binabasa ko, nae-enjoy ko ang pagtalakay sa bawat yugto: ang mga labanan na puno ng taktika at tapang, ang pagbuo ng mga batas at imprastruktura, pati na rin ang adaptasyon ng pamayanan sa agrikultura at kalakalan. Mahalaga ring tandaan na hindi lang ito kwento ng karahasan — maraming bahagi ang tumatalakay sa pamumuno, kolektibong pagkilos, at paghirang ng responsibilidad, bagay na maganda ipakita sa mga mag-aaral para makita nila ang ugnayan ng mito at panlipunang pag-unlad. Gustung-gusto kong gamitin ang epikong ito bilang panimulang punto sa klase: himayin ang mga tauhan, talakayin ang simbolismo ng mga nilalang na nilabanan nila, at ihambing ang mga ideya sa lokal na kasaysayan. Sa pangwakas, para sa akin ang ‘Ibalong’ ay hindi lang lumang kuwento—ito’y salamin ng sinimulan ng komunidad at isang paalala na ang kolektibong lakas ang nagtatayo ng tahanan at kultura.

Paano Hinaharap Ng Mag Aaral Ang Anxiety Tuwing Exam Week?

3 Answers2025-09-21 12:49:20
Hoy, sobrang naka-cram man ang paligid tuwing exam week, may paraan talaga akong sinusunod para hindi tuluyang ma-overwhelm. Una, hinahati ko ang study load sa maliliit na chunk: hindi ako nag-aaral ng buong libro sa isang upuan. Gumagawa ako ng simple pero malinaw na plano—anong topics ang priority, anong oras ako magre-review, at kung kailan ako magpapahinga. Mahalaga rin sa akin ang active recall: mas pinagpe-practice ko ang pagsagot sa tanong kaysa sa pagbabasa lang ng notes; mas tumatatak sa utak kapag natanong mo ang sarili mo ng paulit-ulit. Pagdating sa gabi bago ang exam, pinipilit ko humiga nang maaga at hindi na mag-scroll. May ritual ako: maliliit na paghahanda gaya ng pag-aayos ng bag, paghahanda ng tubig at meryenda, at isang mabilis na run-through ng key formulas o definitions para hindi ako mag-panic sa umaga. Sa mismong exam day, gumagamit ako ng breathing technique—malalim na hinga ng apat, hawak ng apat, hinga palabas ng apat—kapag nakaramdam ng anxiety bago magsimula. Hindi ko rin pinapatalo ang katawan: konting paglalakad o light stretching araw-araw ay nakakabawas ng tensyon. Kung sobra na talaga ang anxiety at pumipigil na sa pag-aaral, hindi ako nahihiyang humingi ng tulong sa counselor o kaibigan; minsan iba ang perspektiba ng iba at malaking ginhawa ang makapagsalita. Hindi perpekto ang sistema ko pero malaki ang naitutulong ng consistency at compassion sa sarili—parang paalala na hindi exam ang sukatan ng buong pagkatao ko.
Explore and read good novels for free
Free access to a vast number of good novels on GoodNovel app. Download the books you like and read anywhere & anytime.
Read books for free on the app
SCAN CODE TO READ ON APP
DMCA.com Protection Status