Comment Bien Doser Son Petit Dej Proteine Pour La Muscu ?

La vie de Samantha Lee était déjà un vrai cauchemar. Cheerleader de premier plan à New York, jonglant entre la pression scolaire et une relation difficile avec sa mère célibataire, elle ne s’attendait vraiment pas à surprendre son petit ami en train de la tromper — lors d’une fête, qui plus est. Après une nuit de folie et un excès d’alcool, elle se réveille aux côtés de Tyler — cette star du hockey arrogant et brillant, qui est aussi son rival scolaire et son ennemi juré. La situation ne pouvait pas être pire… jusqu’à ce que sa mère annonce qu’elle se remarie… avec le père de Tyler. Désormais, Samantha se retrouve coincée sous le même toit que le seul garçon qu’elle s’était juré d’éviter. Il est hors limites. Son demi-frère. Le garçon auquel elle ne peut s’empêcher de penser. Alors que les secrets deviennent de plus en plus difficiles à cacher et que des étincelles jaillissent de la manière la plus interdite qui soit, Samantha et Tyler doivent affronter la vérité : rester séparés est peut-être la bonne chose à faire... mais tomber amoureux pourrait bien être inévitable. Affaires sportives (Son petit secret inavouable) est un tourbillon torride et émouvant d’amour interdit, de rivalité et de secondes chances.

La veille de mon mariage, j’ai découvert mon fiancé au lit avec ma cousine — et cette nuit-là, j’ai couché avec son patron ! Tout a commencé comme une journée ordinaire. Il était dix heures du soir, et je me rendais discrètement dans notre maison pour récupérer mon voile de mariée. Mais en passant devant la porte entrouverte de la chambre, des gémissements m’ont glacée. Poussée par une curiosité malsaine, j’ai ouvert la porte. L’horreur ! Ma cousine Courtney, nue, chevauchait Perry, mon fiancé. « Chéri, tu vas épouser Irène demain et tu couches encore avec moi, tu ne te sens pas coupable ? » « Coupable ? Pourquoi ? On le fait tous les jours. Elle ne saura rien. » Courtney se redresse, pointe la porte et me désigne, un sourire ironique sur les lèvres : « Chéri, ta fiancée est là. » Le choc. Perry, déstabilisé, panique, tandis que Courtney, souriante, se lève et me confie, sans gêne : « Trois ans qu’on est ensemble. » La trahison se dévoile sous mes yeux. L’inimaginable se confirme. Furieuse, je tente de gifler ma cousine, mais Perry, dans un élan de protection pour sa maîtresse, me repousse violemment au sol. La haine m'envahit. Je hurle : « Perry… je te hais ! » Brisée, je m’enfuis, mon cœur éclaté. Ce soir-là, tout s’effondre. Au bar, l’alcool m’étouffe alors que je me noie dans ma souffrance. Un regard froid me capte alors. Nathan, le patron de Perry. Il est là, solitaire, au comptoir. L’alcool me rend audacieuse. Je m’approche de lui, le cœur lourd, et murmure : « Passe la nuit avec moi. » Lui, choqué mais intrigué, me répond : « Quoi ? » Je le provoque : « Ou bien… tu ne peux pas ? » Un défi. Il ne supporte pas qu’on le traite de faible. En un instant, son regard se glace et il me dit : « J’espère que tu ne regretteras pas. »

Jade est en maison de repos, elle a perdu sa famille dans un accident de voiture pendant lequel elle était derrière le volant, depuis des mois maintenant elle se sent vide, presque comme morte et se bat pour s'en sortir. Nora est musicienne et rend visite à sa mère dans la maison de repos, sa musique apaise la brune et son sourire lui redonne un peu vie. Elle est sa lueur d'espoir. . Attention. Mention de dépression, de traumatisme, et de souffrances physiques et psychologiques.

Le jour d'Union, Avery a surpris son petit ami Ryan en train de la tromper avec Zara, sa demi-sœur, sous ses yeux, alors que c'était le jour où Ryan devait la choisir comme compagne choisie. Le plus cruel dans cette histoire, c'est que Ryan et Zara étaient dans leur droit, car ils venaient de découvrir qu'ils étaient des compagnons destinés. Avec le cœur brisé, Avery s'est enfuie dans la forêt, pour tomber dans les bras d'un mystérieux inconnu dont l'odeur a déclenché ses chaleurs. Persuadée qu'il s'agissait d'un loup solitaire, elle ne désirait qu'une nuit de passion interdite dans l'obscurité, avec l'intention de s'éclipser à l'aube sans même avoir vu son visage. Pourtant, une fois rentrée chez elle, elle a été prise de panique en découvrant que cet étranger l'avait marquée... Son père l'a menacée de mort si elle ne trouvait pas un mari prêt à l'accepter malgré tout. Au moment où Avery pensait que personne ne voudrait de fille déjà marquée comme elle, Alpha Gideon l'a choisie comme future femme, et quelque chose chez lui semblait étrangement familier...

Je ne devrais pas le vouloir. Christian est mon demi-frère : plus âgé, maussade, impitoyable et il cache des secrets dont je devrais me tenir éloignée. Sans compter qu'il est aussi mon patron. Mais chaque regard furtif, chaque contact interdit, m'entraîne plus profondément dans un jeu dangereux de désir, de trahison et de secrets. Déménager à New York était censé être un nouveau départ pour ma mère. Au lieu de cela, je me retrouve coincée sous le même toit que les frères Linden : Ross, l'enfant chéri qui veut me protéger, et Christian, le milliardaire froid qui a juré qu'il ne voulait rien avoir à faire avec moi. Entre les drames familiaux, un ex jaloux et l'ombre du passé de Christian, obsédée par la vengeance, ma vie est en pleine spirale. Pourtant, je me surprends à tomber amoureuse du seul homme que je ne suis pas censée aimer.

Ils la traitaient de maudite. Ils la traitaient de bonne à rien. Ils étaient loin de se douter de ce qu'ils réveillaient. La vie de Melissa n'a jamais été facile. Pas de parents. Pas de loup. Pas d'âme sœur. Juste une existence rafistolée des miettes des autres et un cœur trop obstiné pour abandonner. Quand l'Alpha Frederick la reconnaît enfin comme son âme sœur, ce sentiment est d'une intensité telle qu'il en devient humiliant : quelques secondes plus tard, il la rejette devant tous, la garde comme reproductrice et marque une autre femme sous ses yeux. Elle embrase son monde, espérant s'y consumer elle aussi. Mais le destin, cruel comme toujours, la laisse en vie. Cette survie la plonge dans un danger bien plus grand : les bras d'un puissant Roi Lycan dont le contact est un péché qu'elle ne regrette pas. Ses mains. Sa chaleur. Son regard qui exprime ce que sa bouche ne dira jamais. Pour la première fois, Melissa se sent désirée, protégée, aimée. Tout n'est que mensonge. Chaque baiser. Chaque promesse murmurée. Chaque instant où elle se croyait enfin en sécurité était savamment orchestré par ceux qui connaissaient sa véritable nature bien avant elle. Car Melissa est la dernière des Lunaria, une lignée ancestrale si rare que des rois ont massacré des tribus entières pour s'en emparer. Ils ont gagné sa confiance pour mieux la détruire. Ils ont exploité sa souffrance pour la libérer. Ils l'ont emprisonnée à son réveil. Et maintenant, un inconnu aux yeux brûlants et aux mains douces risque tout pour la libérer… Mais est-il vraiment sa seconde chance, ou simplement le piège le plus subtil qui soit ?