Apa Saja Latihan Terbaik Untuk Membentuk Perut Sixpack?

“Jangan, hm… tubuhku ini milik suamiku.” Di tempat gym, aku menyewa seorang pelatih pribadi untuk melatih otot bokong agar lebih kencang. Demi menonjolkan bentuk tubuh yang lebih maksimal, aku hanya mengenakan rok mini berwarna merah muda yang tipis, hingga samar-samar memperlihatkan celana dalam putihku. Diriku yang memang sensitif ini langsung merasa gemetar saat pelatih itu tiba-tiba menyingkap rok pendekku dan menyentuh bagian bokongku Seketika, sekujur tubuhku terasa bergejolak tak karuan. Melihat reaksiku, pelatih itu dengan sigap menarik celana dalamku yang sudah basah. “Rasanya geli sekali, ya? Biar kutenangkan, ya.” ….

XL Ardhia, seorang gadis yang mempunyai berat badan berlebih tetapi mempunyai kepercayaan diri yang tinggi, tapi demi ayah yang dihina oleh calon besan, ia berjuang keras untuk menurunkan berat badan dan menjadi wanita dengan berat badan ideal. Tak segan-segan Ardhia menghajar orang yang menghina dirinya, tetapi ia cukup senang dengan panggilan teman-teman akrabnya yang mempunyai panggilan kesayangan, XL. Walau badannya diatas rata-rata berat ideal tapi Ardhia tidak minder. Buktinya saat ia melamar jadi pegawai di pabrik elektronik ia diterima. Temannya lumayan banyak. Diantaranya adalah Farah, Dina dan Sonia. Ia mempunyai cerita tersendiri saat berteman dengan ketiganya. Berteman dengan Farah saat gadis itu dibully habis-habisan oleh sekelompok pemuda. Ia rela bertarung mengalahkan para pemuda tengil itu. Walau tak punya basic bela diri, badannya yang gede tidaklah letoy, tetapi cukup kekar untuk sekedar melintir tangan para cowok kurang ajar itu. Akhirnya mereka kapok dan tidak berani menggoda lagi. Aku juga mulai berteman dengan Dina, saat motor Dina keserempet sebuah mobil dan pengemudinya tidak mau bertanggung jawab karena merasa anak seorang aparat. Ia pasang badan ketika pengemudi itu ngotot merasa tidak bersalah. Ardhia mengancam akan mendatangi kantor ayahnya kalau tidak bersedia ganti rugi. Akhirnya ia mengalah dan Dina menjadi temannya. Berteman dengan Sonia adalah hal paling unik yang ia rasakan. Sonia yang kurus kering ingin sekali punya badan sedikit gemuk. Ia ingin mendapatkan sedikit tips dari Ardhia untuk membuatnya gemuk. Dunianya yang ceria seketika berubah. Dulu ada semacam perjanjian antara Ayahnya dengan temannya untuk menjodohkannya dengan anak laki-lakinya, Yudha. Istri calon besan Ayah ternyata tidak setuju karena badan Ardhia yang gendut. Kepercayaan dirinya terkikis demi melihat Ayah tertunduk sedih. Teman-temannya berusaha membuatnya percaya diri. Akhirnya pernikahan pun terjadi. Yudha rupanya mempunyai kebiasaan buruk. Ia gemar berselingkuh. Hal yang menyenangkan saat membuat jebakan-jebakan bersama dengan teman-temannya. Karena kelepasan tangan menghajar pelakor Ardhia masuk penjara.

“Hm… ah… nikmat sekali….” Aku terbaring di atas ranjang pijat dengan pipi yang terasa panas. Seluruh tubuhku benar-benar terbuai oleh kelihaian tangan Om Doni. Setiap pori-pori di sekujur tubuhku seolah bersorak kegirangan. Ada rasa hangat yang tak biasa mengalir dan bergejolak di dalam darah, seakan-akan siap meledak kapan saja. Terdengar gerakan halus dari arah belakang dan napas Om Doni pun mulai memburu, “Om bakal tunjukkan satu teknik rahasia lagi, dijamin bakal jauh lebih mantap….”

Aku pergi ke pemandian air panas bersama pacarku dan ibunya. Sayangnya, baju renang ibunya terlalu kecil, dan talinya putus. Aku menatap payudaranya yang besar dan bergetar di “Kolam Anggur Merah”, benar-benar terpesona. Saat itu, tiga pria memasuki kolam. Dalam kepanikan, ibu pacarku mendekapku erat. Saat payudaranya yang besar menempel di dadaku, bergesekan denganku sambil gemetar, bagian bawah tubuhku menegang karena kenikmatan, menekan langsung ke selangkangannya.

“Aku gagal tes kebugaran kampus, tapi malas ikut latihan. Untung Paman Calvin datang membantuku. Baru beberapa kali melakukan squat, dadaku sudah terasa berat dan nyeri, kakiku melemas sampai aku jatuh ke dalam pelukannya. “Aku… nggak kuat lagi, Paman Calvin… aku belum pakai sport bra…” Napas Paman Calvin memburu. “Mira, biar Paman bantu.” Tak kusangka, ia benar-benar menggunakan kedua telapak tangannya yang kasar untuk menopangku, mengangkat dan menurunkanku, makin cepat… dan makin cepat…

"Hmm... pelan-pelan... suamiku masih menelepon..." Aku tengkurap di lantai dengan bokongku terangkat tinggi, gelisah dan berganti posisi sesuai instruksi suamiku. Sedangkan pelatih gym di seberang telepon memegang pinggangku dan menepuk bokongku dengan keras. Lalu sesuai arahan suamiku, dia mendorong dengan kuat...