Siapa Penulis Karya 'Sesad Ah Sakit Manusia' Dan Karyanya Lain?

Suhu tubuh selalu bikin aku perhatian, karena perubahan kecil bisa ngasih petunjuk besar soal kesehatan. Biasanya aku pegang angka normal tubuh orang dewasa itu sekitar 36,1–37,2°C kalau diukur secara umum. Di banyak sumber kesehatan, demam mulai dianggap kalau suhu mencapai 38°C atau lebih (itu sekitar 100,4°F). Ada istilah demam ringan kalau angkanya di kisaran 37,5–38°C, tapi standar paling sering dipakai untuk bilang “demam” memang 38°C ke atas. Yang sering bikin bingung juga cara ngukur dan lokasi alatnya. Pengukuran oral (di mulut) sering dipakai di rumah, tapi pengukuran rektal biasanya sekitar 0,3–0,6°C lebih tinggi; pengukuran di ketiak bisa lebih rendah sekitar 0,5°C; termometer telinga (timpanik) bervariasi tergantung teknik. Selain itu, suhu tubuh berubah sepanjang hari—lebih rendah pagi hari, lebih tinggi sore/malam. Aku selalu ingat buat pakai metode yang sama kalau mau bandingin, dan kalau angka mendekati 38°C atau ada gejala parah, mending diulang dan perhatikan kondisi umum. Itu cara gampang dan masuk akal buat ngecek apakah seseorang memang demam atau cuma beda alat ukur. Aku biasanya berpegang pada angka 38°C sebagai ambang praktis, sambil tetap memperhatikan gejala lain yang muncul.

Perubahan suhu tubuh saat puasa memang menarik untuk diperhatikan dan aku sering merasa ada bedanya ketika melewatkan makan seharian. Secara sederhana, tubuh manusia menurunkan laju metabolisme saat asupan kalori berkurang—itu artinya produksi panas internal juga sedikit turun. Aku pernah membaca beberapa studi tentang puasa Ramadan dan puasa jangka panjang yang menunjukkan penurunan kecil suhu tubuh inti, biasanya hanya beberapa persepul (0,1–0,5°C). Perubahan ini biasanya halus dan dipengaruhi banyak faktor seperti waktu pengukuran (suhu tubuh mengikuti ritme sirkadian), aktivitas fisik, kelembapan, dan apakah orang itu terhidrasi dengan baik. Dari pengalaman sendiri, saat hari itu aku banyak bergerak atau sedang di cuaca panas, efek penurunan suhu itu hampir tak terasa. Tapi di hari santai dengan AC, aku bisa merasakan tubuh lebih dingin di tangan dan kaki—itu lebih karena pengaturan aliran darah perifer dan berkurangnya termogenesis daripada perubahan besar pada suhu inti. Secara umum, kalau tidak disertai gejala lain seperti pusing hebat, kedinginan ekstrem, atau kebingungan, penurunan kecil itu wajar dan biasanya tidak berbahaya. Aku biasanya minum cukup air saat berbuka, jaga pola tidur, dan pakai pakaian hangat di malam hari supaya tetap nyaman.

Ada sesuatu tentang pengulangan itu yang selalu bikin merinding. Aku sering nangkep momen di mana tokoh utama terus bilang 'menyakitimu' bukan cuma karena dia nggak bisa berhenti ngomong, tapi karena kata itu berfungsi seperti jarum jam yang terus berdetak—menandai luka yang belum sembuh. Dari sudut pandang emosional aku lihat ini sebagai cara pembuat cerita membuat penonton merasakan beban yang sama. Kalau tokoh itu trauma, pengulangan jadi ritual: dia mengulang supaya ingatan itu hidup terus, atau supaya rasa bersalahnya tetap nyata. Kadang-kadang juga itu semacam topeng—dengan mengucapkan 'menyakitimu' terus, dia melindungi diri dari harus menjelaskan lebih dalam. Pengulangan mengalihkan fokus kita ke intonasi, jeda, dan reaksi orang lain, yang memberi lapisan makna tambahan. Secara personal, aku pernah ngerasain karakter yang cuma punya satu frasa dan itu malah jadi jantung cerita. Aku suka bagaimana hal sederhana bisa jadi motif kuat—musik yang berulang, kilas balik yang dipicu satu kalimat, atau konfrontasi yang selalu kembali ke kata itu. Jadi bagi aku, pengulangan 'menyakitimu' bukan sekadar kebiasaan bicara; itu alat naratif untuk membuka lapisan trauma, manipulasi, atau pengakuan yang belum tuntas. Gua selalu kepincut sama jenis penulisan yang berani pake pengulangan kayak gitu, karena rasanya nunjukkin luka yang nggak bisa ditambal pake dialog panjang.

Malam itu aku menemukan kembali sebuah lagu yang selalu membuat paru-paruku terasa sesak—entah kenapa suaranya seperti menyalakan ingatan yang kupendam lama. Lirik dari 'Unravel' yang dinyanyikan oleh TK membuat hatiku teriris bukan cuma karena melankolisnya, tapi karena cara kata-katanya menggambarkan perasaan yang tak bisa kuurai lagi. Ada bagian yang terasa seperti: identitas yang hilang, harapan yang tercerai-berai, dan keputusasaan yang tetap bergaung meski nada turun. Aku ingat duduk di kamar sempit, lampu redup, dan lagu itu memantul di dinding—seolah setiap suku kata menempel pada bekas-bekas hubungan yang kandas. Bukan hanya soal patah hati romantis; liriknya masuk ke ruang-ruang lain dalam hidupku: kegagalan yang kupaksakan tersenyum, harapan yang kubiarkan pudar, dan perasaan terasing di tengah keramaian. Musik yang intens ditambah vokal penuh retak membuat setiap frasa terasa seperti tusukan halus. Setelah lama kau dengar, ada rasa lega aneh—seolah luka itu diakui oleh lagu. Sekarang, kadang aku memutarnya lagi ketika butuh pengingat bahwa emosi itu valid, meski menyakitkan—lagu itu menempel sebagai semacam obat yang pahit tapi jujur.

Beneran, setiap kali denger bait itu aku ikut terbawa suasana—'berulang kali kau menyakiti' dinyanyikan oleh Judika. Aku suka cara dia menyampaikan lagu-lagu galau: vokalnya penuh emosi tapi tetap terkontrol, jadi tiap kata terasa nyata. Lagu ini punya nuansa yang dalam dan pas banget buat late-night playlistku. Waktu pertama kali nemu lagunya aku lagi keluyuran di playlist random dan langsung nge-hold; suaranya Judika bikin lirik yang mungkin klise jadi terasa personal. Gaya penyampaian dia yang dramatis tapi hangat membuat lagu ini gampang nempel di kepala. Kadang pas karaoke aku selalu pilih bagian chorusnya karena bisa meledakkan suasana. Intinya, kalau kamu lagi nyari lagu yang bikin bernostalgia atau pengin melepaskan perasaan lewat nyanyian, versi Judika ini wajib dilistening sambil rebahan—itu pengalaman pribadiku sih, berharap kamu juga suka.

Ada sesuatu tentang pengulangan itu yang langsung membuatku merinding: itu terasa seperti chorus dalam lagu yang sengaja dipasang untuk menghantui. Kalimat 'berulang kali kau menyakiti' bukan sekadar kata; menurutku itu berfungsi sebagai jangkar emosional. Setiap pengulangan menekan luka yang tak sembuh, memaksa pendengar (atau target dalam cerita) untuk merasakan beban yang sama berulang-ulang. Dalam banyak karya yang kusukai, pengulangan seperti ini dipakai untuk menegaskan dinamika kekuasaan—si pembicara ingin memastikan korban mendengar dan mengakui rasa sakitnya, atau mungkin mencoba menanamkan rasa bersalah yang terus menerus. Aku juga melihat sisi musikalnya: frasa yang diulang menjadi motif, layaknya refrain yang memberi warna emosional pada adegan. Setiap pengulangan bisa sedikit berbeda nada atau konteksnya—mulai dari ratapan, protes, hingga ancaman—dan dari situ pembaca paham perkembangan emosi si karakter. Akhirnya, efeknya lebih dari sekadar dramatis; ia menunjukkan kedalaman trauma dan mendorong kita merasakan beratnya, tidak cuma memahami secara intelektual. Aku merasa lebih terhubung ke karakter yang menyuarakan itu, karena pengalaman mengulang rasa sakit itu terasa amat manusiawi bagiku.

Topik ini langsung membawa ingatanku ke lagu-lagu yang menusuk perasaan soal hubungan yang terus berulang-ulang menyakiti — ada beberapa soundtrack dan lagu tema yang selalu kumikirkan setiap kali suasana hati butuh pelampiasan. Dari anime sampai pop internasional, banyak lagu yang menangkap nuansa 'kamu terus menyakitiku' dengan cara berbeda: ada yang marah, ada yang sedih, ada yang pasrah. Kalau dicari yang populer dan mudah dikenali, aku biasanya menyarankan gabungan antara lagu tema anime yang emosional dan single pop yang memang menceritakan siklus hubungan beracun. Dari dunia anime, beberapa judul sering muncul dalam playlist breakup people: 'Kawaki wo Ameku' dari serial 'Domestic Girlfriend' punya vokal yang nyaris merintih dan lirik yang bikin terasa luka berulang-ulang—cocok buat suasana ketika kamu merasa terus-terusan disakiti tapi nggak bisa lepas. 'Unravel' dari 'Tokyo Ghoul' juga jadi favorit banyak orang karena penekanan emosionalnya yang intens; lagu itu terasa seperti mencerminkan identitas yang hancur dan rasa sakit yang tak kunjung usai. Lalu ada 'My Dearest' dari 'Guilty Crown' yang dramatis dan penuh kehilangan; meski konteksnya epik, nuansa pengkhianatan dan penyesalan di situ gampang banget dikaitkan dengan tema terluka berulang. Jangan lupa juga 'Namae no nai kaibutsu' dari 'Psycho-Pass' yang gelap dan anggun—suara EGOIST membingkai rasa terasing dan duka berulang dengan cara yang menusuk. Kalau keluar dari ranah anime, beberapa lagu pop modern langsung terasa relevan: 'Love the Way You Lie' oleh Eminem dan Rihanna adalah contoh paling jelas tentang hubungan yang berputar-putar penuh kekerasan emosional; liriknya literal tentang kembali dan menyakiti terus-menerus. 'Jar of Hearts' oleh Christina Perri cocok buat yang mau mengungkapkan rasa dikhianati berulang kali—lagu ini sering dipakai di soundtrack drama dan playlist galau. Untuk nuansa yang lebih klasik, 'Back to Black' Amy Winehouse menangkap obsesif dan sakit yang mengulang; vokalnya penuh luka dan penyesalan. 'Bleeding Love' oleh Leona Lewis juga enak buat momen ketika cinta jadi sesuatu yang selalu menyakiti, karena melodinya membawa campuran kerinduan dan rasa sakit. Jika kamu mau bikin playlist sendiri, aku biasanya mulai dari dua tiga lagu anime untuk nuansa sinematik, lalu tambahkan single pop untuk lirik yang lebih lugas—gabungan ini bikin suasana emosionalnya berlapis-lapis. Aku sering memutar playlist macam ini pas lagi perlu menangis atau nge-recharge perasaan setelah hubungan yang melelahkan; justru ada kelegaan kecil ketika ada lagu yang bisa „mengucapkan" perasaan yang susah diungkapkan. Menurutku, 'Kawaki wo Ameku' selalu paling bikin perasaan kacau dan itu alasan kenapa aku sering kembali memutarnya saat butuh pelepasan.

Satu hal yang selalu menempel di pikiranku setelah menutup 'Bumi Manusia' adalah bagaimana kolonialisme digambarkan bukan sekadar penjajahan fisik, melainkan penaklukan budaya dan hukum. Aku merasa Pramoedya menunjukkan bahwa sistem kolonial bekerja lewat bahasa, pendidikan, dan legitimasi hukum — cara-cara halus yang membuat hierarki rasial dan kelas tampak wajar. Tokoh-tokoh seperti Minke dan Nyai Ontosoroh bukan hanya korban; mereka jadi cermin konflik identitas, di mana pengetahuan Barat dipakai untuk menindas sekaligus membuka celah perlawanan. Nyai, khususnya, mengajarkan bahwa martabat bisa dipertahankan di luar label sosial yang ditetapkan penjajah. Kalau kupikir lagi, pesan utamanya adalah ajakan untuk melihat sejarah dari sudut yang sering diabaikan: pengalaman manusia biasa yang menolak dinormalkan. Bukan hanya kritik terhadap politik imperial, tapi juga seruan untuk menghargai narasi lokal, menuntut keadilan, dan membongkar wacana yang membuat penindasan tampak alami. Itu yang membuat novel ini terasa hidup dan relevan sampai sekarang.