ダイビング中に耳がポコポコなるのを防ぐ方法は?

2025-12-26 08:50:16 90

3 回答

Vivian
Vivian
2025-12-27 03:57:44
耳のトラブルはダイバーにとって深刻な問題になり得る。予防策として、潜降前にあらかじめ耳抜きを習慣づけると良い。水面で1~2メートル潜るたびにこまめに圧調整することで、水深が深くなってから慌てて対処する必要がなくなる。

耳管が詰まりやすい人は、潜る数時間前から飴を舐めたりガムを噛んだりするのも効果的。唾液を飲み込む動作が耳管を自然に開く助けになる。風邪をひいているときや鼻炎気味のときは無理をしないのが鉄則。耳抜きがうまくいかないと中耳炎のリスクも高まるから、体調管理はしっかりと。

面白いことに、アゴを左右に動かしながら耳抜きをすると成功率が上がることがある。これは顎の動きが耳管周辺の筋肉を刺激するためらしい。色々な方法を試して自分に合ったテクニックを見つけるのが長く楽しむ秘訣だね。
Ben
Ben
2025-12-28 16:20:58
水泳やダイビングを楽しむとき、耳の違和感は本当に気になるよね。特に水深が変わるときのあのポコポコ音、慣れるまで結構ストレスだ。

耳抜きの基本は鼻をつまんで軽く息を吐く『バルサルバ法』。これで耳管が開いて圧力が調整できる。コツはゆっくりと、力まかせにやらないこと。急激にやると鼓膜を傷める可能性があるから注意。

マスクのノーズポケットからも空気を送れる方法もあるよ。鼻から息を吐きながらマスクを軽く押し上げると、耳への圧力が緩和される。水深変化の少ない浅い場所で練習して感覚をつかむのがおすすめ。慣れてくると無意識にできるようになるから不思議だ。
Yvonne
Yvonne
2025-12-31 02:57:50
耳抜きが苦手な人は、まず陸上で練習してみる価値がある。エレベーターで高いビルに上る時や山道をドライブする時に、意識的に耳の圧力を調整する訓練を積むんだ。

水中ではリラックスが何より大事。緊張すると筋肉が固くなって耳管が開きにくくなる。特に初心者は焦らず、呼吸を整えてからゆっくり挑戦してみよう。

道具を使う手もあるよ。専用の耳栓は水圧を緩和する設計になっているものがあるし、鼻から空気を送る『エアーバルーン』という補助器具も市販されてる。ただし過信は禁物で、基本の耳抜き技術をマスターすることが前提だ。安全に楽しむために、講習を受けて正しい知識を身につけるのが一番だと思う。
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