手の甲のあかぎれが痛い時の対処法は?

2026-04-01 08:32:27 80
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3 Answers

Faith
Faith
2026-04-05 14:32:00
冬場になると必ずと言っていいほど手の甲がカサカサになって、ひどい時はあかぎれができてしまいます。そんな時はまず保湿が最優先。ワセリンを厚めに塗るのが効果的です。

特に就寝前は念入りにケアしています。化粧水で水分を補給した後、ワセリンで蓋をする感じ。一晩でかなり改善します。それから洗い物をする時は必ずゴム手袋を着用。水仕事が直接肌に触れないようにするだけで、随分違います。

痛みが強い時は、市販の尿素入りクリームも試しています。皮膚科で処方されるような高濃度ではないですが、それでも継続的に使うと効果を実感できます。
Ian
Ian
2026-04-06 19:52:18
あかぎれの痛みには、意外と温めるのが効くんです。冷えると血管が収縮して血行が悪くなり、肌の再生が遅れるから。40度くらいのお湯に手を浸すと、痛みが和らぐのを感じます。

その後に保湿クリームを塗ると浸透率が上がる気がします。特に蜂蜜成分入りのものがお気に入り。抗菌作用もあるので、傷がある時にも安心です。

普段からハンドクリームを持ち歩く習慣をつけたら、冬場のトラブルが激減しました。外出先でこまめに塗るのがポイント。スマホを使うたびに乾燥するので、画面操作の度にケアする意識が必要です。
Uriah
Uriah
2026-04-07 10:01:11
あかぎれがひどくなってしまった時は、絆創膏で保護するのがおすすめ。傷口が擦れたり刺激を受けたりするのを防げます。最近は肌色で目立たないタイプも多いので、気にせず使えます。

栄養面ではビタミンEを意識して摂取。ナッツ類やアボカドを食事に取り入れるようにしています。体の内側からもケアしないと、表面だけの対策では限界があると実感しました。

それと、意外に見落としがちなのが加湿。室内の湿度を50%以上に保つようにしてから、肌の調子が明らかに変わりました。
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