離婚後元夫のSNSをブロックするべきか悩んでいます

2026-05-28 10:31:44
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5 Answers

Thaddeus
Thaddeus
読書民 会社員
元パートナーのSNSを見続けることは、傷口に塩を塗り続けるようなもの。友人から「見ないようにしようと思っても、つい見てしまう」という相談を受けたことがあります。

人間の心理として、禁止されると余計に気になるものですが、SNSのブロックは意志力に頼らずに自分を守る手段です。『フレンズ』のロスとレイチェルのように、距離を置くことでお互いが成長できることもあります。
2026-05-30 14:17:01
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Madison
Madison
小説通 受付
カウンセラーと話していた時のことですが、デジタル断捨離の重要性について聞きました。物理的な距離と違い、SNSはいつでも簡単にアクセスできてしまうため、自制が難しいと。

あるクライアントは、元配偶者のプロフィールを毎日チェックする習慣がやめられず、半年間も立ち直れなかったそうです。その後、思い切ってブロックしたことで、ようやく自分の人生に集中できるようになったと話していました。

『マッドメン』のドナ・ドレイパーが新しい人生を歩み始めたように、時にはきっぱりと線を引く勇気も必要です。SNSのブロックボタンは、現代における自己防衛のツールなのです。
2026-05-31 00:32:44
9
Zachary
Zachary
本好き 大工
デジタルタトゥーという言葉がありますが、SNS上のつながりも消しにくいものです。元夫との関係を完全に清算したいなら、ブロックは合理的な選択。

『エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス』の多元宇宙のように、違う道を歩むなら今のつながりを断つ必要があります。自分を優先することはエゴイズムではなく、健全な自己愛です。
2026-05-31 10:11:32
1
Quincy
Quincy
小説民 理容師
SNSの繋がりを断つかどうかは、自分自身の心の回復プロセスと深く関わっています。

かつて『アンナ・カレーニナ』を読んだ時、社会的つながりを断ち切る決断の重さに考えさせられましたが、デジタル時代の今はさらに複雑です。ブロックする前に、なぜその行動を取ろうとしているのか、感情的な理由か実用的な理由かを見極める必要があります。

友人から聞いた話ですが、彼女は元パートナーの投稿を見るたびに過去を思い出して苦しんでいたそうです。完全にブロックした後、初めて前を向けるようになったと言っていました。自分を守るための選択は、決して後ろ向きなことではありません。
2026-06-01 03:00:20
5
Leo
Leo
知識人 通訳者
デジタル空間での境界線設定は現代の新たな自己ケアと言えるでしょう。心理学の研究でも、SNSを通じて元パートナーと接触し続けることが精神的健康に悪影響を与えることが示されています。特に感情的な未練が残っている場合、たとえ表面上は平気でも、毎日少しずつ心が削られていくことがあります。

『この世界の片隅に』という作品で描かれたように、時には過去と決別することが新たな一歩につながります。フォローを外すだけでなく、ブロック機能を使うことで、本当の意味で自分を解放できるかもしれません。
2026-06-02 01:34:41
8
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