Masuk
Pustaka
Cari
Memenangkan Hadiah
Lomba
manfaat
Hadiah untuk Penulis
Merek Penulis
Proyek Penulis
Kilas Balik 2023
Kisah 2022
Melanjutkan
Ranking
Mencari
Novel
Cerita Pendek
Semua
Romansa
Male Adult
Mafia
Fantasi
Urban
Young Adult
Thriller
Historical
Sci-Fi
Lainnya
Horor
Pendekar
Rumah Tangga
Zaman Kuno
Semua
Romansa
Realistis
Manusia Serigala
Mafia
Vampir
Mitologi
Fantasi
Kehidupan Sekolah
Imajinasi
Reinkarnasi
Gairah
Misteri/Thriller
Mistis Rakyat
POV Pria
ฮูล่าฮูป แบบถ่วงน้ำหนักต่างจากแบบธรรมดาอย่างไร?
2026-01-08 19:21:31
111
Kuis Kepribadian ABO
Ikuti kuis singkat untuk mengetahui apakah Anda Alpha, Beta, atau Omega.
Aroma
Kepribadian
Pola Cinta Ideal
Keinginan Rahasia
Sisi Gelap Anda
Mulai Tes
4 Jawaban
Zane
2026-01-10 12:55:21
การเล่นฮูล่าฮูปแบบถ่วงน้ำหนักให้ความรู้สึกต่างออกไปตั้งแต่ครั้งแรกที่ฉันลอง
น้ำหนักที่เพิ่มเข้ามาไม่ได้ทำให้มันยากขึ้นเพียงอย่างเดียว แต่มันเปลี่ยนทั้งไดนามิกของการเคลื่อนไหว: แทนที่จะต้องแกว่งเร็ว ๆ เพื่อให้ห่วงอยู่กับเอว ฮูล่าฮูปแบบถ่วงให้แรงเฉื่อยมากขึ้น ฉันรู้สึกได้ว่าห่วงต้องการการผลักจากสะโพกอย่างมีจังหวะและคงที่มากกว่าการสั่นเร็ว ๆ แบบธรรมดา นั่นทำให้การฝึกเน้นกล้ามท้องและสะโพกอย่างชัดเจน
วิธีการเล่นจึงเปลี่ยนไปด้วย — ฉันมักจะเน้นการเคลื่อนไหวที่คุมจังหวะ หายใจเป็นจังหวะ และใช้แรงจากแกนกลางลำตัว แทนที่จะอาศัยความเร็วปลายแขนแบบที่เคยทำกับห่วงน้ำหนักเบา ผลพลอยได้คือรู้สึกว่ากล้ามท้องทำงานต่อเนื่องมากขึ้นและการควบคุมลำ
ตัวดี
ขึ้น แต่ก็ต้องแลกมาด้วยความเหนื่อยที่มากกว่าในช่วงแรก
ถ้าวางแผนจะเริ่มกับห่วงถ่วง แนะนำให้ไต่ระดับน้ำหนักทีละน้อย และใส่ใจเรื่องพื้นผิวที่สัมผัสกับลำตัว เพราะห่วงถ่วงมักแข็งกว่าและอาจกดเจ็บถ้าเลอะเทอะ ฉันชอบใช้เวลาช่วงแรก ๆ ฝึกกับผ้ารองเอวหรือเสื้อตัวหนาเพื่อปรับตัว แล้วค่อยถอดออกเมื่อคุมจังหวะได้ดีขึ้น — มันทำให้การออกกำลังกายรู้สึกท้าทายและคุ้มค่ามากขึ้นจริง ๆ
Julia
2026-01-11 14:58:19
เรื่องการเลือกห่วงถ่วงน้ำหนัก ฉันเน้นเรื่องความพอดีและความปลอดภัยเป็นหลัก หากเพิ่งเริ่มควรเลือกห่วงที่มีน้ำหนักไม่มากนักและมีซับนิ่ม ๆ เพราะแรงกดจากห่วงหนักอาจทำให้เขียวช้ำหรือเจ็บซี่โครงได้ง่าย
นอกจากนี้ เทคนิคสำคัญกว่าค่าน้ำหนัก: คุมจังหวะ ใช้แกนกลางลำตัว และหายใจให้เป็น มาตรฐานที่ฉันใช้คือฝึกวันละไม่เกิน 10–15 นาทีในช่วงแรก แล้วค่อยเพิ่มเป็น 20–30 นาทีเมื่อร่างกายปรับตัวได้ ถ้ามีปวดหลังหรือปวดท้องจากการถูกกด ควรหยุดและลดน้ำหนักลง การสลับกับห่วงเบาทำให้กล้ามเนื้อได้พักแบบแอคทีฟและลดความเสี่ยงได้ดี
โดยรวมแล้ว ห่วงถ่วงเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมถ้าใช้ถูกวิธี มันเพิ่มมิติให้การฝึกและทำให้ฉันรู้สึกว่าได้ทำงานกับแกนกลางร่างกายมากขึ้น แต่ต้องให้เวลากับการปรับตัวและฟังร่างกายด้วย
Wyatt
2026-01-12 20:07:56
มองเชิงเทคนิคแล้ว ฮูล่าฮูปถ่วงน้ำหนักกับแบบธรรมดามีแกนคิดสองแบบที่ต่างกัน: เรื่องโมเมนตัมเชิงมุม (angular momentum) กับการกระจายน้ำหนัก ฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงชัดเจนเวลาที่ต้องใช้แรงเสริมจากสะโพกและแกนกลาง แทนที่จะอาศัยความเร็วปลายตัวเพียงอย่างเดียว
ประเด็นสำคัญสำหรับฉันมีสามข้อ
1) ความเร็วและการควบคุม: ห่วงเบาต้องสวิงเร็วเพื่อรักษาแรงหนีศูนย์กลาง ส่วนห่วงถ่วงเก็บพลังงานได้ดี จึงแกว่งช้าลงแต่ต้องให้แรงต่อเนื่อง
2) ผลต่อร่างกาย: ห่วงถ่วงกระตุ้นกล้ามเนื้อแกนกลางมากกว่า ช่วยให้กล้ามท้องและหลังทำงานร่วมกัน แต่ก็เพิ่มโอกาสบาดเจ็บถ้าเทคนิคไม่ดี
3) การใช้งานที่หลากหลาย: ห่วงธรรมดาดีสำหรับการเต้นและมูฟเมนต์เร็ว ในขณะที่ห่วงถ่วงเหมาะกับการออกกำลังเพื่อความแข็งแรงและการเผา
ผลาญ
ช้าต่อเนื่อง
ส่วนตัวฉันชอบผสมทั้งสองแบบในโปรแกรม ถ้าวันไหนอยากคาร์ดิโอจะหยิบห่วงเบา แต่ถ้าอยากโฟกัสแกนกลางกับความทนทาน จะใช้ห่วงถ่วงเป็นช่วงๆ — แบบนี้ร่างกายได้ทั้งความคล่องตัวและความแข็งแรง
Kyle
2026-01-13 10:19:40
น้ำหนักที่เพิ่มเข้ามาทำให้ฮูล่าฮูปมีแรงเฉื่อยและพลังงานเก็บสะสมมากขึ้น ซึ่งเปลี่ยนวิธีการเล่นจาก 'เร็วพลิ้ว' เป็น 'คุมจังหวะ' ฉันมักจะอธิบายให้เพื่อนฟังว่า กับห่วงธรรมดาเราต้องใช้ความเร็วและความต่อเนื่อง แต่กับห่วงถ่วงต้องใช้กำลังจากแกนกลางและการเคลื่อนไหวที่มีน้ำหนัก บางคนจะได้ผลลัพธ์ด้านความแข็งแรงมากกว่า ห่วงถ่วงเหมาะกับคนที่อยากเน้นกล้ามท้อง สะโพก และส่วนเอวอย่างจริงจัง แต่ก็ต้องระวังข้อเท้า หลัง และกระดูกซี่โครง เพราะแรงกระแทกหรือการกดทับจากห่วงหนักอาจทำให้เจ็บได้ การเลือกน้ำหนักที่เหมาะสมจึงสำคัญ: เริ่มจากน้ำหนักเบากว่า 1 กิโลกรัมสำหรับผู้เริ่มต้น หรือเลือกห่วงที่มีฟองน้ำหุ้มเพื่อลดแรงกด พื้นฐานการฝึกไม่ต่างจากห่วงทั่วไป แต่จังหวะและความรู้สึกในการควบคุมจะเปลี่ยนไปชัดเจน ฉันมักแนะนำให้ฝึกทีละ 5–10 นาทีหลายรอบ มากกว่าจะฝืนเล่นยาว ๆ ในวันแรก
Lihat Semua Jawaban
Pindai kode untuk mengunduh Aplikasi
Buku Terkait
หมิงอี้ เศรษฐีนีชาวสวน
อี้หมิง พยายามเอาชนะชะตาชีวิตในยุคที่เธอทะลุมิติมา ด้วยวิชาความรู้ของโลกยุคปัจจุบันเธอก่อร่างสร้างตัวในยุค จีนโบราณจนมีฐานะอู้ฟู่ร่ำรวย สร้างงาน สร้างอาชีพคนเร่ร่อน จนที่เล่าขานไปทั่วทั้งแคว้น
9.4
|
168 Bab
Bab Populer
หมิงอี้ เศรษฐีนีชาวสวน ตอนที่ 41 หนามยอกต้องเอาหนมบ่ง [2]
Buka
secret love ความรักหรือแค่ความลับ
“แต่มินนี่ไม่อยากเป็นน้อง บอกเฮียไปหลายรอบแล้วเหมือนกัน ยังไงก็จะเป็นแฟน ไม่รู้ละเฮียภีมต้องรักษาสัญญา มาเป็นแฟนกันนะคะ”มินนี่ นางเอกของเรื่องนี้ ลูกสาวของ วิคเตอร์กับเฌอรีน ในเรื่อง Crazy in love วิศวะคลั่งรัก (เฌอรีน)
10
|
207 Bab
ทิ้งผัวปลอม แต่งใหม่กับทายาทพันล้าน
หลินชิงเหยียนแต่งงานกับซ่งเหยียนจินมาได้สามปี แต่ระหว่างที่กำลังวางแผนฉลองครบรอบแต่งงานปีที่สาม เธอกลับค้นพบว่าใบทะเบียนสมรสที่อยู่ในมือนั้นเป็นของปลอม... คุณนายซ่งตัวจริงกลับกลายเป็นเพื่อนสนิทที่สุดของเธอ! ตลอดสามปีที่ผ่านมา พวกเขาและคนตระกูลซ่งทั้งหมดต่างก็หลอกเธอเหมือนคนโง่มาตลอดสามปีเต็ม สาเหตุกลับกลายเป็นเพราะเธอประสบอุบัติเหตุทางรถจนมดลูกได้รับความเสียหาย ทำให้ไม่สามารถมีลูกได้ แต่ตอนนั้นเหตุที่เธอบาดเจ็บสาหัสขนาดนั้น ก็เพราะเธอช่วยชีวิตซ่งเหยียนจินไว้นี่นา! ซ่งเหยียนจิน: ฉันรักเธอนะ แต่ฉันก็แค่อยากได้ลูกสักคนเท่านั้น! เวินรั่วอัน: ฉันไม่ได้อยากทำลายความสัมพันธ์ของพวกเธอ ฉันแค่อยากเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งด้วยเท่านั้น! หลินชิงเหยียน: บ้าไปแล้วหรือไง! ...... ในเมื่อพวกเขาคิดว่าสนุกนัก งั้นเธอก็จะเล่นกับพวกเขาให้สนุกไปเลยเหมือนกัน แย่งโครงการในมือของเธอเหรอ? ได้สิ เธอก็หันไปแต่งกับทายาทตระกูลมหาเศรษฐี กลายเป็นฝ่ายลูกค้าเจ้าของโครงการซะเลย ไม่ยอมให้เธอมีงานแต่งเหรอ? ตระกูลมหาเศรษฐีทุ่มสินสอดมูลค่าหลายแสนล้าน งานแต่งจัดอย่างยิ่งใหญ่สะเทือนทั้งเมือง ดูถูกเธอเพราะเธอมีลูกไม่ได้เหรอ? เธอตั้งท้องแฝดในครรภ์เดียว ยิ้มมองพวกเขาอย่างสะใจที่อิจฉาจนแทบคลั่ง ...... ข่าวการแต่งงานของทายาทตระกูลมหาเศรษฐีแพร่สะพัดไปอย่างรวดเร็ว แต่ผู้คนกลับพากันรู้สึกเสียดายให้กับคุณนายตระกูลมหาเศรษฐีคนนี้ ในวงสังคมต่างก็รู้กันดีว่า คุณชายทายาทมหาเศรษฐีนั้นมีคนที่รักฝังใจอยู่ ถึงแม้หญิงคนนั้นจะแต่งงานไปแล้ว แต่เขาก็ยังลืมเธอไม่ได้อยู่ดี ว่ากันว่าตอนวันแต่งงานของหญิงคนที่เขารัก เขาเสียใจจนสุดจะทน ถึงขั้นพยายามฆ่าตัวตาย ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีคนเห็นเขานั่งดูหนังที่รักแรกแสดงซ้ำไปซ้ำมา แล้วร้องไห้จนควบคุมตัวเองไม่ได้ พอหลินชิงเหยียนคลอดลูก และคิดว่าควรหลีกทางให้ทายาทกับรักแรกของเขา ทายาทหนุ่มก็อุ้มเธอไว้พร้อมตะโกนบอกว่าเขาถูกใส่ร้าย “ใครเป็นคนปล่อยข่าวลือเรื่องฉันนี่! ที่รัก เธอต้องเชื่อฉันนะ!”
10
|
429 Bab
Bab Populer
ทิ้งผัวปลอม แต่งใหม่กับทายาทพันล้าน บทที่ 31
เมียขัดดอก
"อุ๊ยคุณหมอ" หญิงสาวตกใจอยู่ดีๆ มือของเขาก็ยื่นมาแกะผ้าเช็ดตัวออก แต่เธอคว้ามันไว้ได้ทัน ใบหน้าคมคายโน้มต่ำลงมาซอกคออีกฝ่ายจากทางด้านหลังแล้วสูดดม "คุณหมอ..คุณหมอจะทำอะไรคะ" "อยู่นิ่งๆ"หญิงสาวที่ไม่เคยถูกชายใดสัมผัสร่างกายแบบใกล้ชิดขนาดนี้มาก่อน ทำอะไรไม่ถูกได้แต่ยืนอยู่นิ่งๆ ตามคำสั่งริมฝีปากหนาพรมจูบลงมาจนถึงแผ่นหลัง มือแกร่งวางแนบไว้กับหน้าอกอวบ ในใจหญิงสาวคิดไว้แล้วว่าวันนี้ต้องตกเป็นของเขาแน่ เรื่องนี้มันก็อยู่ในลายลักษณ์อักษรที่ไอยวริญได้เซ็นลงไป ที่จริงเขาเขียนขึ้นมาโดยที่ไม่คิดว่าจะแตะต้องตัวเธอหรอก แต่อะไรมันก็ไม่แน่นอน เขาก็เลยมีข้อนี้เผื่อไว้ ซึ่งเธอก็ยอมเซ็น..นาทีนั้นไม่ว่าจะให้ทำอะไรเธอทำได้หมดขอแค่เขายอมผ่าตัดให้กับแม่ "ตามมาที่เตียง" ริมฝีปากหนากระซิบพูดโดยที่ยังคงสูดดมกลิ่นกายของเธออยู่ นายแพทย์เซอร์เวย์คิดว่าตัวเองมีอาการป่วย เขาไม่มีอารมณ์กับผู้หญิงที่ไหนเลย ด้วยความที่เขาเป็นแพทย์ผ่าตัดเห็นสรีระของคนรวมถึงเห็นทุกอย่างที่อยู่ด้านใน พอเข้าใกล้ผู้หญิงก็จะนึกถึงแต่ห้องผ่าตัด เลยคิดว่าตัวเองบกพร่องเรื่องนี้ พอมีหญิงสาวมาเสนอตัว
9.6
|
221 Bab
Bab Populer
เมียขัดดอก บทที่ 88
Buka
ห้ามหย่าร้าง นายลู่คุกเข่าทุกคืนเกลี้ยกล่อม
หลังจากแต่งงานกันมาได้สามปี เขาก็ทอดทิ้งเธอราวกับรองเท้าที่ขาดๆคู่หนึ่ง แต่กลับไปพะเน้าพะนออยู่กับยอดดวงใจราวกับเป็นสมบัติล้ำค่า เขาละเลยเธอ ปฏิบัติต่อเธออย่างรุนแรง และการแต่งงานของพวกเขาก็เป็นเหมือนดั่งกรงขัง เฉียวซุนอดทนต่อทุกอย่าง เพราะเธอรักลู่เจ๋ออย่างสุดซึ้ง! จนกระทั่งในคืนที่ฝนตกหนัก เขาทอดทิ้งเธอที่กำลังตั้งครรภ์ให้อยู่เพียงลำพัง แต่กลับบินไปต่างประเทศเพื่อคลอเคลียอยู่กับยอดดวงใจ ในขณะที่ขาของเฉียวซุนมีเลือดออก และเธอก็ต้องคลานออกไปเพื่อเรียกรถพยาบาล... ในที่สุดเธอก็เข้าใจในทุกสิ่งแล้วว่า หัวใจของใครบางคนไม่ได้อยู่กับเธอเลยตั้งแต่ต้น เฉียวซุนเขียนข้อตกลงการหย่าร้างและจากไปอย่างเงียบ ๆ ... สองปีผ่านไป เฉียวซุนก็กลับมา โดยที่มีคนวิ่งไล่ตามจีบเธอจำนวนนับไม่ถ้วน แต่ไอ้สารเลวสามีเก่าของเธอกลับดันเธอแนบกับประตู แล้วกดดันเธอแรงขึ้นเรื่อยๆ "คุณนายลู่ ผมยังไม่ได้เซ็นชื่อในสัญญาเลยนะ! คุณอย่าฝันไปเลยที่จะไปดีกับคนอื่น!" เฉียวซุนยิ้มเบา ๆ "คุณลู่ ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างเราอีกต่อไปแล้วนะ!" ดวงตาของชายคนนั้นแดงระเรื่อ และเขาก็กล่าวคำสาบานในงานแต่งงานด้วยเสียงที่สั่นเครือว่า "ลู่เจ๋อ เฉียวซุน จะไม่มีวันทอดทิ้งกันไปตลอดชีวิต ห้ามหย่าร้าง!"
8.8
|
445 Bab
Bab Populer
ห้ามหย่าร้าง นายลู่คุกเข่าทุกคืนเกลี้ยกล่อม บทที่ 320
Buka
หมอสาวร้อนรัก
“ไม่ ไม่เอาแบบนี้...” คนไข้บอกฉันว่าตรงส่วนนั้นของเขาดุดันเกินไป ถึงขั้นจะให้ฉันใช้ร่างกายช่วยตรวจ แต่แค่ไม่กี่รอบก็เล่นงานฉันหมดสภาพแล้ว...
|
10 Bab
Pertanyaan Terkait
ฮูล่าฮูป ควรออกกำลังกายกี่นาทีต่อวันถึงเห็นผล?
4 Jawaban
2026-01-08 12:29:11
เราเริ่มเล่นฮูล่าฮูปเพราะอยากหาอะไรที่สนุกและไม่ต้องคิดมาก แต่กลับติดใจผลลัพธ์ที่ได้อย่างไม่น่าเชื่อ—หัวใจเต้นดีขึ้น หน้าท้องกระชับขึ้น แถมยังเป็นช่วงเวลา 'พักสมอง' ที่ดี การจะเห็นผลจากฮูล่าฮูป ขึ้นกับความต่อเนื่องและความเข้มข้นเป็นหลัก ถ้าเอาแบบปลอดภัยและเห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจน แนะนำให้เริ่มด้วย 15–30 นาทีต่อวัน สัปดาห์ละ 4–6 วัน ถ้าใช้ฮูล่าฮูปที่มีน้ำหนักมากขึ้น (weighted hoop) จะได้ผลเรื่องกล้ามเนื้อแกนกลางเร็วกว่า แต่เริ่มจาก 10–15 นาทีแล้วค่อยเพิ่ม ระยะเวลาที่คนทั่วไปสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงคือประมาณ 3–6 สัปดาห์สำหรับความกระชับหลักๆ และ 6–12 สัปดาห์ถ้าตั้งเป้าลดไขมันร่วมกับการควบคุมอาหาร อีกสิ่งที่ช่วยคือการสลับรูปแบบ เช่น วันหนึ่งทำแบบคาร์ดิโอต่อเนื่อง 20–30 นาที อีกวันทำเป็นช่วงสั้นๆ แบบอินเทอร์วอล (3–5 นาทีต่อเซ็ต พัก 1 นาที) รวมถึงวอร์มอัพและยืดเหยียดปิดท้าย เรื่องเล็กๆ แต่ช่วยให้บาดเจ็บน้อยและยืนได้นานขึ้น สรุปสั้นๆ ว่าอย่าเน้นแค่จำนวนวันอย่างเดียว ให้เลือกเวลาที่ทำได้จริงและค่อยๆ เพิ่มความยาวกับความเข้มข้นขึ้น—จะเห็นผลมากกว่าทำหนักๆ แต่ไม่สม่ำเสมอ
ฮูล่าฮูป รุ่นไหนจึงเหมาะกับผู้เริ่มต้น?
4 Jawaban
2026-01-08 03:07:27
มาเริ่มจากขนาดและน้ำหนักก่อนเลย เพราะสองอย่างนี้คือประเด็นสำคัญที่เปลี่ยบชีวิตสำหรับมือใหม่มากกว่ารูปทรงลวดลายที่น่ารัก ฉันชอบแนะนำฮูล่าฮูปขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 90–110 เซนติเมตร (หรือประมาณ 34–44 นิ้ว) สำหรับผู้ใหญ่ที่เริ่มต้น เพราะวงใหญ่จะหมุนช้าลง ทำให้ควบคุมได้ง่ายขึ้นและไม่หงายท้องเร็ว น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 500–1000 กรัมเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี:หนักพอให้สัมผัสการหมุนและเรียนรู้การเก็บจังหวะ แต่ไม่หนักจนเมื่อยเอาง่ายๆ โฟมหุ้มภายนอกหรือผ้าพันช่วยลดการเจ็บเมื่อโดนลำตัว และแผ่นเชื่อม (connector) แบบถอดได้ช่วยให้สะดวกในการพกพาและปรับขนาดฉันมักจะลองวงที่มีความหนาเพียงพอจะจับได้ถนัดมือและมีพื้นผิวไม่ลื่น ทิปเล็กๆ ที่ฉันใช้กับมือใหม่คือยืนให้ส้นเท้าชิดกับฮูปประมาณเอว สวมเสื้อผ้าที่รัดรูปเล็กน้อยในช่วงฝึกแรกๆ และตั้งใจฝึกวันละ 10–15 นาทีสม่ำเสมอ มากกว่าจะซ้อมเป็นชั่วโมงแต่ไม่ต่อเนื่อง สายสะดวกอย่าง 'Hoopnotica' ที่ฉันเคยดูช่วยให้เห็นเทคนิคพื้นฐาน แต่การเลือกวงที่พอดีกับเอวและน้ำหนักที่เหมาะกับร่างกายของคุณยังสำคัญกว่าแพ็กเกจสีสวยๆ เสมอ
Pertanyaan Populer
01
จุดเปลี่ยนที่ทำให้ Aizen Sosuke กลายเป็นวายร้ายคืออะไร?
02
ซีรีส์เกาหลีเรื่องใดมีฉากผี ดิบและการเอาตัวรอด?
03
ชีวิตไม่ต้องเด่นขอเป็นเทพในเงาภาค 3 แตกต่างจากภาคก่อนในส่วนพลอตอย่างไร
04
ประวัติและผลงานสำคัญของ The Greatest Estate Developer คืออะไร?
05
ผมขอสรุปเนื้อหาแบบไม่สปอยของ เขาจ้างให้ผมจีบนักฆ่า Ep 2 ได้ไหม?
06
หมู่บ้านอักษรา อยู่ในจักรวาลนิยายเรื่องใด?
07
เพลงประกอบรักพิมพ์ เพลงไหนติดหูและหาได้จากแพลตฟอร์มใด
08
สินค้าสะสมจาก Kamen Rider Ex-Aid Series มีรุ่นไหนน่าสะสม?
09
ฉันควรอ่าน คัมภีร์ วิถี เซียน ตอนที่ 1 ก่อนหรือเล่มอื่น?
10
แฟนฟิคที่เน้น โมโมะ ควรเริ่มอ่านจากเรื่องไหนก่อน
Pencarian Populer
Lebih banyak
โดจิน กินทามะ
จอมยุทธ์บู๊ลิ้ม
Ebook สสวท
รักสลับลาย ตอนที่1
คน สำคัญ
โดเรม่อนเดอะมูฟวี่ทุกภาค
บี ก เกอร์ การ์ตูน
ดูหนังอวตาร
เขาวานให้หนูเป็นสายลับ
ฟิ ค 18 ธัญ วลัย
คํา คม ดีๆ ในการใช้ชีวิต
นอสเฟอราตู
เต่ากับกระต่าย
สะดุดรักวิศวะขี้หึง
คุณน้าต่างโลก
หนังสือที่ได้รับรางวัลซีไรต์
น้ำชอบพี่โชน บท
Touching LoveRocking Heart สะกิดรัก ขย่มใจ
ดูผ่าพิภพไททัน
สำนักพิมพ์อักษร
Harry Potter 2 เต็มเรื่อง
ยางามิ ไลท์
คุรุมิ
อาานโดจิน
หม่ามี๊ครับ แดดดี๊ของผมเป็นมาเฟีย
ปิกาจู
การ์ตูน อุ ล ตรา แมน
โอเวอร์เกียร์
อเวนเจอร์ส: มหาศึกอัลตรอนถล่มโลก
บรรยากาศรัก นิยาย
Jelajahi dan baca novel bagus secara gratis
Akses gratis ke berbagai novel bagus di aplikasi GoodNovel. Unduh buku yang kamu suka dan baca di mana saja & kapan saja.
Baca buku gratis di Aplikasi
Memuat...
Pindai kode untuk membaca di Aplikasi