أي حكم ابن عطاء الله السكندري يهدئ القلق؟

أحمل معي من كلمات ابن عطاء الله مقولة داخلية تميل لأن تُطفئ صوت القلق عندما يعلو: أنها تذكير دائم بأن ما يحدث لنا من أحوال ليس سوى تربية ورحمة إلهية تدعونا للثبات. ابن عطاء الله السكندري في كتابه 'الحكم العطائية' لا يعطي وصفات سحرية، بل يقدم مفاتيح بسيطة ولكنها عميقة تُعيد ترتيب نظرتك للعالم فتنخفض درجة القلق تدريجيًا.

أشهر ما أعود إليه هو روح الحكم أكثر من صيغة محددة؛ في عباراته الكثير عن التوكل والرضا والتفويض، وهذا وحده يهدئ القلب. عندما يقول إن على العبد أن يرضى بما قَدَر الله عليه وأن يرى في الابتلاء رحمة، فهذا يعيد إلي نقاء القرار الداخلي: لا أستطيع أن أغيّر ما لا أملك تغييره الآن، لكن أملك أن أستقبل ما يأتي برضا ونية صالحة. بالنسبة لي، إعادة قراءة فقرة قصيرة من 'الحكم العطائية' ثم ترديد معنى بسيط مثل «هذا امتحان وتربية، وسوف يمرّ» تعمل كمنفّس فوري، لأن العقل يهدأ حين يلتقط معنى أعمق للحدث بدل أن يدور في حلقة الخوف والافتراضات.

أحب أيضًا حكمة أخرى له تعالج أصل القلق: أن النفس تُقلقها الصور الذهنية والتعلق بالنتائج، وأن خفض التعلق بالنتيجة يقصُّ عليها أعناق المخاوف. عمليًا، ذلك يعني أن أوقف توقعات سخيفة وأعيد توجهي إلى فعل السبب (العمل) وترك الباقي. مثلاً عندما أواجه قلقًا مهنيًا أو عاطفيًا، أذكّر نفسي بالحكمة التي تدعوني للتركيز على العمل الصالح والنية الصادقة، وليس على ضمان نتيجة محددة؛ هذا الفارق يفتح صدعًا صغيرًا في جدار القلق تتسلل منه الطمأنينة.

أختم بتجربة شخصية: في أوقات كانت فيها لي ليالٍ مليئة بالقلق، وقفت صباحًا مع فنجان قهوة وخلّصت نفسي من ضوضاء الرادار الذهني بقراءة سطر أو سطرين من 'الحكم العطائية' ثم أعدت صياغته بكلمات بسيطة، مثل: «ما أصابني من أمر فليكن تربية وصلاحًا لي»، أو «سأبذل جهدي وأفوض الأمر». هذه الممارسات لم تُنهي القلق فورًا، لكنها قللت من شدته ومنحَتني مجالًا لأتنفّس وأتصرف بعقلانية. إذًا، إن كنت تبحث عن حكمٍ واحدة تهدئ القلق، فابحث عن جنبة التوكل والرضا في كلامه، وحوّلها إلى عبارة عملية ترددها عند الحاجة؛ تأثيرها أكبر مما تتوقع.