لماذا يصف الطبيب نبات الحنظل لمرضى السكري؟

2025-12-15 08:54:21 288

3 Answers

Cooper
Cooper
2025-12-17 23:45:29
لاحظتُ أن كثيرين يتحدثون عن فوائد الحنظل للسكري كحل طبيعي، وهذا منطقي لأن النبات يحتوي على مركبات مثل الببتيد الشبيه بالأنسولين ومواد مُرَّة تقلل امتصاص السكر. من تجربتي وقراءتي، أرى أن الفائدة عادةً معتدلة وليست موحدة لكل المرضى؛ بعضهم يلاحظ تحسنًا في قراءات السكر بعد الاستمرار ببضعة أسابيع، وآخرون لا يروْن تأثيرًا يُذكر.

أيضًا من المهم التنبيه إلى أن الحنظل قد يسبب هبوطًا في السكر عند استخدامه مع أدوية خافضة للسكر، وقد يؤدي إلى اضطرابات معوية أو آثار نادرة على الكبد، ويُمنع عادة في الحمل والرضاعة وفي حالات نقص إنزيم G6PD. لذلك أفضّل أن يُستخدم كتكملة مع مراقبة طبية دقيقة وليس كبديل للعلاج الأساسي، وأن يراعى اختلاف أشكال التحضير والجرعات التي تؤثر في الفاعلية.
Noah
Noah
2025-12-20 18:45:38
كنت أسمع عن الحنظل منذ طفولتي في قصص الجدات، ومع الوقت فهمت لماذا الأطباء قد يصفونه لمرضى السكري. الحنظل غني بمركبات فعالة مثل 'تشارانتين' والببتيد الشبيه بالأنسولين، وهذه المركبات قادرة على خفض سكر الدم بآليات متعددة: تحفيز إفراز الأنسولين، زيادة حساسية الخلايا للأنسولين، وتقليل امتصاص السكريات من الأمعاء. هذا لا يعني أنه علاج سحري، لكن تأثّره حقيقي وموثّق في دراسات صغيرة ومتفاوتة الجودة.

من تجربتي ومعارف الناس، الأطباء يفضلون وصف الحنظل كعلاج مساعد أو كخيار طبيعي لمن يريد تقليل الأعراض أو تحسين التحكم السكري بجانب العلاج الأساسي. كثير من المرضى يشعرون بتحسن طفيف في قراءات السكر الصائم أو بعد الوجبات عند استخدام المستخلصات أو عصير الثمرة، لكن النتائج تختلف بحسب الجرعة ونوع المستخلص وحالة المريض. لذلك أرى أن الوصفة الطبية هنا تأتي من رغبة الطبيب في استغلال فائدة نباتية مع متابعة طبية دقيقة.

يجب أن أذكر جانب الحذر: الجمع بين الحنظل وأدوية خافضة للسكر مثل الإنسولين أو السلفونيل يوريا قد يسبب هبوطًا مفاجئًا في السكر. أيضًا يُنصح بتجنّب استخدامه أثناء الحمل والرضاعة، ومع بعض الحالات الكبدية أو لدى مرضى نقص إنزيم G6PD. خلاصة القول، الحنظل قد يساعد، لكنه يحتاج مراقبة وفهم للآثار الجانبية، وليس بديلاً كاملًا عن الأدوية المثبتة.
Ryder
Ryder
2025-12-20 19:57:37
السبب الذي يلفت انتباهي في وصف الحنظل لمرضى السكري هو أنه يقدم آليات علاجية متعددة بنبتة واحدة. بصفتي شخصًا قرأ كثيرًا عن علاجات تقليدية وحديثة، أجد أن الحنظل يحتوي على مركبات تعمل كمحفز لإفراز الأنسولين ومعدّل لاستجابة الخلايا للسكر، فبعض الأبحاث تشير إلى أن الجمع بين مركباته يقلل من مستوى الجلوكوز بالدم ويُحسن تحمل الغلوكوز.

من منظور علاجي عملي، الأطباء لا يضعون المريض على الحنظل وحده بل كجزء من خطة متكاملة: تعديل غذائي، نشاط بدني، وأدوية عند الحاجة. لذلك وصف الحنظل غالبًا يكون عندما يرى الطبيب أن الفائدة المحتملة تفوق المخاطر، خصوصًا إذا كان المريض يبحث عن طرق طبيعية ودون موانع طبية. كما أن أشكال الحنظل متعدّدة — ثمرة مطبوخة، عصير، أو مكملات — وهذا يؤثر على الفاعلية والجرعة.

أحب أن أضيف تحذيرًا واضحًا من تجربتي في متابعة قصص الناس: يمكن أن تتسبب تداخلات الحنظل مع أدوية السكري في هبوط حاد للسكر، وبعض التقارير ذكرت اضطرابات هضمية وأحيانًا تأثيرات كبدية نادرة. لذا أؤكد على ضرورة قياس السكر بانتظام وتنسيق أي استخدام مع الطبيب، وعدم الاعتماد على الحنظل كبديلٍ تام للعلاج الطبي.
View All Answers
Scan code to download App

Related Books

لم تنقذني وقت الانفجار، لماذا تبكي عندما هربت من الزواج؟
لم تنقذني وقت الانفجار، لماذا تبكي عندما هربت من الزواج؟
لحظة انفجار المختبر، ركض حبيبي جاسر شاهين بقلق نحو شذى رأفت بنت أخيه بالتبني والتي كانت في أبعد نقطة في المكان، وضمها بإحكام لصدره. بعد توقف صوت الانفجار، قام فورًا بحملها وأخذها للمستشفى. ولم ينظر إليّ حتى، أنا الملقاة على الأرض ومغطاة بالدماء ــ ــ تلك الفتاة التي رباها لثمانية عشر عامًا احتلت قلبه بالكامل. لم يعد هناك مكانًا لشخصٍ آخر. أرسلني زميلي بالعمل للمستشفى، نجوت من الموت بصعوبة. بعد خروجي من العناية المركزة، تورمت عيناي من البكاء، واتصلت بأستاذي. "أستاذ كارم، لقد اتخذت قراري، أنا أوافق أن أذهب معك للعمل على الأبحاث السرية. حتى وإن كنا سنرحل بعد شهر، ولن نقدر على التواصل مع أي شخص لمدة خمس سنوات، فلا بأس بهذا." بعد شهر، كان موعد زفافي المنتظر منذ وقتٍ طويل. لكن، أنا لا أريد الزواج.
8 Chapters
مديرتي الرائعة
مديرتي الرائعة
أُجبِر آدم على الذهاب لأسفل الجبل حتى يُتِمّ عقد زواجه رداً لجميل مُعلِمه. ولم يتوقع أن العروس هي مُديرة تنفيذية فاتنة، والتي أعطته ثلاثين ميلون دولارًا كمهر...
7.8
30 Chapters
الطبيبة في عيادة الرجال
الطبيبة في عيادة الرجال
"لا... لا يجوز هذا..." كان المريض يشتكي من قوةٍ مفرطة في تلك الناحية، وطلب مني أن أساعده بفحصٍ جسديّ خاص، وفي لحظات قليلة جعلني أضطرب تماما وأتأثر بشدة...
10 Chapters
بهجة طبيب الجامعة
بهجة طبيب الجامعة
"أيها الطبيب، هل انتهيت من الفحص؟ لم أعد أطيق الاحتمال." في العيادة الجامعية، كنت مستلقية على سرير الفحص، وحجبت الستائر رؤيتي بالكامل. كان الفحص مستمرًا، وشعرت بانزعاج وألم شديدين. "لا أستطيع!" صمت الطبيب، مواصلاً تشغيل الآلة ورفع قدميّ أكثر قليلاً.
7 Chapters
انتقام الزوج من طليقته
انتقام الزوج من طليقته
عانى مُراد من مختلف أنواع الإساءات طوال ثلاث سنوات زواجه، وبعد الطلاق حصل على ميراث من أسلافه، ليصبح في يومٍ واحدٍ كالتنين الصاعد إلى القمة.
10
30 Chapters
رغبة الفتاة المعانية من التضيق الخلقي
رغبة الفتاة المعانية من التضيق الخلقي
من أجل سعادتي وسعادة حبيبي، قررت الذهاب إلى مستشفى الأمل لعلاج التضيق الخلقي لدي. لكن طبيبي المعالج كان شقيق حبيبي، والخطة العلاجية جعلتني أخجل وأشعر بخفقان القلب. "خلال فترة العلاج، سيكون هناك الكثير من التواصل الجسدي الحميم، وهذا أمر لا مفر منه." "مثل التقبيل واللمس، و..."
8 Chapters

Related Questions

هل الحاج يحفظ ادعية الطواف المأثورة عن النبي؟

3 Answers2025-12-03 15:02:44
أذكر زياراتي إلى المسجد الحرام وكثيرًا ما أتوقف عند سؤال الحاج عن حفظ أدعية الطواف. الحقيقة هي أن الإجابة ليست بتحويل واحدة؛ البعض يحفظ مجموعات مأثورة من الأدعية التي سمعوها من آبائهم أو من المرشدين داخل البعثات والحافلات، بينما آخرون يعتمدون على الذكر العام والدعاء من القلب. في معظم التجارب التي شاهدتها، الحاج الذي نشأ في بيئة محافظة أو تكوَّن دينيًا منذ الصغر يميل إلى حفظ نصوص طويلة من الأدعية المأثورة — وهي مصفوفات قصيرة تتضمن تسبيحًا، تكبيرًا، واستغفارًا، وأدعية مأثورة يُنسب بعضها إلى سلوك النبي ﷺ لكن مع تفاوت في مستوى السند. أما كثير من الحجاج العصريين فيستخدمون دفاتر صغيرة أو تطبيقات في الهواتف لقراءة الأدعية كما يتجوَّدها المرشدون، لأن حفظ كل شيء قد يكون صعبًا وسط الزحام والتعب. ما أقول دومًا إن الأمر الأهم ليس حفظ صيغ محددة بقدر ما هو الخشوع والصدق في الدعاء. إذا كان الحاج يعرف أدعية مأثورة صحيحة فهذا جميل ويعطيه راحة نفسية، وإذا لم يحفظ فليدعو بما يشعر به وباللغة التي يفهمها. الخلاصة العملية التي رأيتها: احفظ بعض العبارات القصيرة والثابتة (التسبيح، الاستغفار، التكبير) وتذرع بالدعاء الصادق، لأن الطواف فرصة للتواصل الحقيقي مع الله، والحفظ مجرد وسيلة لتعزيز هذا الشعور.

هل ثبت عن النبي دعاء صلاة التراويح؟

5 Answers2025-12-07 21:03:20
أحب أن أغوص في تفاصيل مثل هذه الأسئلة لأنني دائمًا أبحث عمن يوضح النقاط الغامضة في العبادة. إن الإجابة المختصرة والواضحة هي: لا يوجد دعاء محدد وثابت مروٍ عن النبي ﷺ خصّصه لصلاة التراويح كصيغة واحدة يجب قولها. ما ثبت عن النبي من السنن في رمضان هو القيام بالليل والحرص على قراءة القرآن والاعتكاف والتكاثر في الأعمال الصالحة، أما صيغة دعاء مخصوصة للتراويح فلم تُثبت بصيغة متسلسلة قوية من السنة النبوية. أنا أؤمن، وبناءً على قراءتي للعلماء، بأن الدعاء في أثناء التراويح جائز ومحبوب — سواء في السجود أو بعد التسليم أو بين الركعات إن أُتيح ذلك — وأن الأفضل أن يجعل الإنسان دعاءه صدقًا من قلبه وبعبارات يسّرتها عليه نفسه. في النهاية، روح العبادة هي الأهم، فدعاؤك الذي ينبع من خشوعك يقربك أكثر من الله من أي صيغة جاهزة.

أين تجسدت صفات النبي خلال مواقف الهجرة والغزو؟

4 Answers2025-12-13 22:31:43
أستحضر مشهد الهجرة كلوحة درامية أعيش تفاصيلها كلما فكرت في صفاته، خصوصًا الحسّ العملي والاعتماد على الله. لقد رأيت في تنظيمه للهجرة من مكة إلى المدينة مثالًا في التخطيط السري والتكتم: وضع طرقًا بديلة، ووزع الأدوار على من حوله، واهتم بأمن رفاقه حتى في أصغر التفاصيل. الحكاية في كهف ثور تبرز تواضعه وحنكته؛ لم يكن يتصرف كقائد منفصل عن الناس بل كرفيق يشارك الخطر والخوف والدعاء. في مواقف الغزو والقتال أظهر صفات أخرى متكاملة: شجاعة في ميدان القتال، لكن مع ذلك ضبط نفس ورأفة عند النصر. صورتُه في بدر وأحد ليست فقط مقاتلًا، بل مرشدًا يطمئن القلوب ويعيد ترتيب الصفوف. كما أحب توظيف مبدأ الشورى؛ استمع إلى من حوله، تقبل النصيحة، ونفذ الخطط بروح الفريق. الجانب الإنساني يبدو لي أعمق ما في شخصيته خلال هذه الأحداث: كان يعطي الأولوية لسلامة المدنيين، يغار على دماء الناس، ويعفو عن خصومه عند الفرصة. هذا التوازن بين الحزم والرحمة هو ما يجعل سلوكه في الهجرة والغزوات نموذجًا حيًا يمكنني الرجوع إليه كمصدر إلهام عملي وروحي.

ما أثر صفات النبي على أخلاقيات المجتمع المسلم؟

4 Answers2025-12-13 00:20:09
أُحاول دائمًا أن ألاحظ كيف تتجسد صفات النبي في تفاصيل الحياة اليومية للمجتمع. عندما أفكر في الصدق والأمانة والرحمة، أراها ليست مجرد صفات أخلاقية بل أسس تُبنى عليها علاقات الناس ببعضهم: من التعاملات التجارية إلى الروابط الأسرية والجيرة. الصدق يخلق ثقة متبادلة تقلل من الخلافات القانونية، والرحمة تُخَفّف من حدة العقاب وتزيد من فرص المصالحة. أما الصبر والعدل فهما اللذان يمنحان المؤسسات الاجتماعية قدرة على الاستمرار دون انقسام. الانطباع الذي أحمله هو أن هذه الصفات وصلت إلى الناس عبر السيرة والحديث والتعليم اليومي؛ فالتقليد العملي لنماذج سلوكية جعل من الأخلاق شيئًا عمليًا وليس مثالية بعيدة. وبالتالي نرى تأثيرًا مزدوجًا: على مستوى النفوس حيث تُشكّل المزاج الأخلاقي للفرد، وعلى مستوى التشريع والعادات حيث تُترجم إلى قواعد وممارسات اجتماعية. هذا ما يجعل صفات النبي حجرَ الأساس ليس فقط للفضيلة الشخصية، بل لبنية المجتمع بأكملها.

هل المترجمون يترجمون صيغ الصلاة على النبي إلى لغات؟

3 Answers2025-12-13 15:33:11
هذا الموضوع يلفت انتباهي دائمًا لأنني قابلت صيغ الصلاة على النبي في نصوص مترجمة من لغات وثقافات مختلفة، وكل مرة أندهش من الخيارات التي اتخذها المترجمون. في كثير من الترجمات العربية إلى الإنجليزية مثلاً، ترى إما ترجمة حرفية مثل 'may Allah bless him and grant him peace' أو اختصارًا 'peace be upon him'، وأحيانًا يكتفون بالكتابة بالحروف العربية 'sallallahu alayhi wa sallam' أو حتى بالاختصار '(PBUH)'. التفاوت هذا يعود لعدة أسباب: احترام القارئ، سياسة الناشر، وخلفية المترجم الدينية أو الأكاديمية. بصفتِي قارئًا ناقدًا وشغوفًا بالنصوص، ألاحظ أن الترجمات الأكاديمية تميل إلى الترجمة الكاملة مع حاشية تفسيرية لتوضيح المعنى والمراد من العبارة، بينما الكتب العامة أو القصص غالبًا ما تختار اختصارًا أو ترك العبارة بالعربية حفاظًا على الطابع الديني. هناك مسألة دقيقة تتعلق بالنقل الدلالي: 'صلى الله عليه وسلم' ليست مجرد تحية تاريخية بل دعاء، وترجمتها إلى 'peace be upon him' قد تفقد جانب 'البركة' أو الطلب الإلهي. في النهاية، أؤمن أن الاتساق مهم؛ إن رأيت نصًا مترجمًا ينبغي أن يوضح المترجم قراره (ترجم أم نقل أم اختصر) حتى لا يشعر القارئ بأن هناك تناقضًا أو فقدانًا لعنصر معنوي مهم. شخصيًا أميل إلى الترجمات التي تشرح الاختيارات في مقدمة الكتاب أو في حواشي، لأنها تحترم كل من النص الأصلي وقرّاء اللغة المستهدفة، وتترك انطباعًا منضبطًا وواعٍ.

كيف فسّر العلماء أحلام النبي دانيال في الكتاب المقدس؟

2 Answers2025-12-10 13:20:58
في قراءة متعمقة ل'سفر دانيال' لاحظت كيف أن الأحلام والرؤى فيه تُفسَّر عبر عدسات زمنية وفكرية مختلفة؛ العلماء حاولوا تفكيك النص من كل جانب—التاريخي، الأدبي، واللاهوتي—ولكل نهج نتائج متباينة. في المنظور التاريخي-النقدي، أغلب الباحثين الحديثين يرون أن الكتاب كُتِب في القرن الثاني قبل الميلاد أثناء اضطهاد اليونانيين بقيادة أنتيوقس الرابع الإبيفانِس. حسب هذا التفسير، الصور النابضة—الأبراج، والسبعة أسابيع، والرؤى عن الوحوش—ليست تنبؤات مستقبلية دقيقة بقدر ما هي رموز لاضطهاد معاصر (وخاصة حكم أنتيوقس) وللأمل بخراب سلطاته. لذلك يُنظر إلى «القرون السبعةون» و'القَرْنُ الصغير' على أنهما إشارات تاريخية مُمَثَّلة، وليس تنبؤات تقويميّة حرفية. من زاوية أدبية، العلماء يلمحون إلى بنية مزدوجة داخل الكتاب: الفصول 1–6 ترويات بلا قصد نَبيِّيّ واضح—حكايات في البلاط—بينما 7–12 تتحول إلى أدب رؤيوي/أبوكاليبتي؛ وهذا يفسر لماذا توجد صورتان موازيتان تقليديًا، حلم نبوخذنصر عن التمثال في الأصحاح 2، ورؤية دانيال عن الوحوش في الأصحاح 7، وكلاهما يحكيان قصة أربعة ممالك متتالية. الباحثون يربطون هذا أيضاً بتقاليد بلاد الرافدين لهذا النوع: الأحلام كانت وسيلة معروفة لشرح سقوط الملوك وصعود الممالك. أما التفسير اللاهوتي والتقليدي فمتعدد: اليهودي التقليدي والمسيحي المحافظ غالبًا ما يأخذون النص كمجموعة من النبوات الحقيقية تتطلع إلى نهايات الأزمنة، ويضيفون طبقات مسيانية أو أخروية على الرموز مثل 'ابن الإنسان'. وهناك مفاهيم تاريخية أخرى—المنظور الدائم/التاريخي الذي يرى الرموز تتجلى عبر التاريخ المسيحي؛ والمنظور الرمزي/الروحي الذي يقرأ النص كصراع أبدي بين سلطات الشر والإله. لا أُخفي أني أجد تفسير القرن الثاني منطقيًا من زاوية الأدلة التاريخية واللغوية (الاختلاط العَرَمي والعبراني داخل النص، الأسلوب الأبوكاليبتي المشابه لكتب أخرى في نفس الفترة)، لكن أيضاً القوة الرمزية للنص تبقى مؤثرة لأي قارئ يبحث عن معنى في زمن الأزمات. في النهاية، رؤى دانيال تعمل على مستويات متعددة: تفصيل تاريخي محتمل، خطاب تشجيعي لشعب مضطهد، ونسيج رمزي يفتح باب التأويل عبر القرون.

كيف يشرح الباحثون الفرق بين كتاب دانيال وسرد النبي دانيال الإسلامي؟

2 Answers2025-12-10 23:59:26
أحب الغوص في تفاصيل كيف تتشكل القصص عبر الزمن، وموضوع دانيال يفتح باب طويل من المقارنات المثيرة بين نص يهودي-مسيحي قديم وسرد إسلامي تطور لاحقًا. عندما أقرأ 'كتاب دانيال' أراه في الأساس نصًا مجنحًا بطابع أبكاليبتيكي ومكتوبًا بلغة مركبة (عناصر بالعبرية والآرامية)، مع رؤى ورموز عن ممالك متعاقبة ورؤى عن قيامة ونهاية الأزمنة. الباحثون اليوم يشرحون أن هذا الكتاب كُتب غالبًا في القرن الثاني قبل الميلاد خلال أزمة المكابيين، فوظيفته الأدبية كانت على قدر كبير من التشجيع والأمل للمجتمع المضطهد: رسائل بالرموز تنبّه إلى انتهاء الظلم وانتصار العدالة الإلهية. كما يشيرون إلى أن بنية النص، بين السرد القصصي (فتاوى البلاط، تفسير الأحلام) والرؤى الرمزية، تخدم غرضًا دعائيًا وتنبؤيًا أكثر منها تاريخًا وثائقيًا عن حياة شخص تاريخي. في المقابل، عندما أبحث في السرد الإسلامي عن دانيال أصلًا ألاحظ تحولًا في الوظيفة والسياق. القرآن لا يذكر دانيال بالاسم، لكن التقاليد الإسلامية (التفاسير، السير، والأساطير الإسرائيلية – ما يعرف بالإسرائيليات) حشَت روايات عنه وأدمجتها في الأدب الديني الشعبي. الباحثون يوضحون أن هذه المواد الإسلامية غالبًا استلهمت أو اقتبست عناصر من التراث اليهودي والمسيحي، ثم أعادتها الصياغة بما يتوافق مع الحس الإسلامي: دانيال يصبح نبيًا أو وليًا حكيمًا، تُبرز قصصه جانب التقوى والابتلاء والحكمة الإلهية أكثر من رؤى نهاية العالم المجازية ذات الرموز الحيوانية التي تميز 'كتاب دانيال'. أيضًا ثمة اختلاف في الغايات التاريخية: بينما كان 'كتاب دانيال' يأمل تهدئة وإثبات ألوهية في زمن اضطهاد سياسي محدد، السرد الإسلامي غالبًا استُخدم لتعزيز الدروس الأخلاقية، تفسير للنبوات أو لتقوية مكانة الأمم السابقة في ذاكرة المجتمع الإسلامي. من منظور النقد التاريخي، يشرح الباحثون كذلك فروقًا في الأصالة والنسخ: نص 'كتاب دانيال' توفرت له نسخ وتقاليد نصية قديمة (مثل الترجمة السبعينية والكتابات الآرامية)، أما الروايات الإسلامية فتركت أثرها في كتب التفسير والقصص النبوية مع درجات متفاوتة من الاعتماد على مصادر شفهية أو مكتوبة. باختصار: الفارق ليس فقط في التفاصيل القصصية، بل في النوع الأدبي، المقصد السردي، ووظيفة القصة في المجتمع. وأنا أجد هذا التباين رائعًا لأنه يظهر كيف يمكن لشخصية واحدة أن تتحول بحسب حاجة كل ثقافة — من رمز مقاومة في نص أبكاليبتيكي إلى معلم ودليل روحي في السرد الإسلامي.

كيف تُقوّي فوائد الصلاة على النبي الإيمان يوميًا؟

4 Answers2025-12-16 01:08:22
أردت أن أشارك تجربة صغيرة عن كيف أصبحت الصلاة على النبي جزءًا من صباحي. في الصباح عندما أقول الصلاة على النبي، أشعر بأن يومي يبدأ بنغمة روحية مختلفة؛ القلب يهدأ والعقل يصبح أكثر استعدادًا للخير. هذه الصلاة ليست مجرد كلمات، بل هي تذكير بمحبة وسيرة شاملة تذكرني بالمثل العليا التي أود أن أعيش بها، فتتغير نواياي وتصرفاتي تدريجيًا. كما أن التركيز على معنى كل كلمة يعمق الإيمان ببطء، لأن العقل لا يستوعب ما لا يتأمل. بمرور الوقت لاحظت أن الإصرار اليومي يبني عادة تشبك بين الذكر والعمل؛ عندما أذكر النبي بانتظام أعود لأفعال صغيرة تعكس هذا الذكر: الصبر في المواقف الصعبة، والرحمة مع الآخرين. هنا لا أتكلّم عن نتائج فورية فحسب، بل عن تحويل طفيف للوعي الروحي الذي يزيد اتساعه مع كل مرة. النهاية؟ شعور مستقر بأنني أقوى داخليًا وأكثر هدوءًا أمام تقلبات الحياة.
Explore and read good novels for free
Free access to a vast number of good novels on GoodNovel app. Download the books you like and read anywhere & anytime.
Read books for free on the app
SCAN CODE TO READ ON APP
DMCA.com Protection Status