Ano Ang Home Remedies Kapag Masakit Ang Lalamunan Ng Bata?

2025-09-12 13:59:44 214

5 Answers

Graham
Graham
2025-09-14 13:21:42
Ay, nakakapikon talaga kapag umiiyak ang anak dahil masakit ang lalamunan — parang wala kang magawa kundi alagaan siya buong araw. Sa karanasan ko, sinisimulan ko agad sa pagpapainom ng maliliam na likido: sabaw, maligamgam na tubig, o tsaa na hindi masyadong mainit. Mahigit isang taon ang edad ng bata bago ako nagbibigay ng honey; talagang nakakagaan ito sa matinik na lalamunan kapag hinahaluan ng kaunting maligamgam na tubig o tsaa.

Bilang dagdag, sinisigurado kong may malamig na popsicle o iced fruit puree siya para mabawasan ang pananakit at para hindi magulat ang katawan sa malamig — nakakabawas ng pamamaga. Para sa paghinga, gumagamit ako ng humidifier o nagbubukas ng mainit na banyo para makahinga siya sa steam nang ilang minuto. Ipinagpapalit ko rin ang matitigas at maaasim na pagkain sa malambot at madaling nguyain na pagkain para hindi masaktan ang lalamunan. Kung may mataas na lagnat, hirap uminom, lumalala ang pangingina, o may problema sa paghinga, agad akong kumokonsulta sa doktor. Natutunan ko na mas mabuti ang maagap at simple kaysa maghintay na lumala ang kondisyon.
Lydia
Lydia
2025-09-14 20:50:41
Teka, heto ang ilang bagay na lagi kong inaasikaso kapag umiiyak ang anak dahil sa sore throat: una, check hydration — maliit na sips pero madalas. Pangalawa, umiinom siya ng mga maliliam na likido na may konting honey (kapag lagpas isang taon), dahil ang honey ay humahadlang at nagbibigay ginhawa. Pangatlo, humidified air — may maliit kaming cool-mist humidifier at talagang maraming tulong kapag malamig at tuyo ang hangin sa kwarto.

Minsan, kapag medyo matanda na ang bata (karaniwang mahigit 6 na taon) tinuturo ko kung paano mag-gargle ng maligamgam na salted water; effective ito kapag kayang gawin nang maayos. Iwasan ko ang acidic o maanghang na pagkain dahil naka-irita lang sa lalamunan. Sa mga panahong talagang masakit, nagbibigay lang ako ng appropriate over-the-counter pain reliever na naaayon sa edad at timbang, at sinisiguro kong may paunang payo ang doktor o pharmacist. Sa totoo lang, ang kombinasyon ng hydration, pahinga, at malamig/maiinit na comfort (depende sa gusto ng bata) ang madalas nagwo-work para sa amin.
Gavin
Gavin
2025-09-15 08:47:12
Naku, una kong ginagawa ay i-check kung nakakainom pa ba ng maayos ang bata — hydration ang number one. Kapag hindi siya masyado interesado uminom, tinatry ko ang maliit na isa- or dalawang teaspoon na maligamgam na tubig o sabaw kada ilang minuto para hindi ma-overwhelm. Gumagamit ako ng saline nasal drops kapag may sipon kasi madalas nagiging sanhi ng sore throat ang post-nasal drip; napapawi nito ang iritasyon at nakakatulong sa paghinga.

Para sa paginhawaan, nagbibigay ako ng maliliit na frozen treats o soft popsicles lalo na sa mas batang bata; hindi lamang malamig kundi nakakatulong din sa hydration. At kapag lumalabo na ang loob ng lalamunan o may malalang pag-ubo na may lagnat, hindi ako nagtatampo na magpakonsulta sa pediatrician para matiyak na walang impeksiyon na kailangang gamutin.
Naomi
Naomi
2025-09-18 07:47:13
Mahalaga ring tandaan na hindi lahat ng sore throat ay nangangailangan ng antibiyotiko. Madalas viral ang pinagmulan, kaya supportive care lang ang kailangan: maraming likido, pahinga, at pain relief kapag kinakailangan. Ginagawa ko ring gawing komportable ang kwarto — hindi masyadong mainit para hindi masyadong tuyo ang hangin, at may light blanket para hindi ginawin ang bata ngunit hindi rin mainit na makakapagpahina.

Para sa mga mas matatandang bata na kaya nang nguyain ng tablet o candy, nakakatulong ang throat lozenges; pero hindi ito para sa maliliit na bata dahil choking hazard. Kung sumasama ang loob ng lalamunan, may puti o pamumuo, o tumatagal ng higit 48–72 oras, lapitan agad ang health provider — mas mabuti ang maagap na check-up kaysa mag-alala pa nang husto.
Elijah
Elijah
2025-09-18 08:55:54
Aba, kapag napapansin kong ang bata ay tumatanggi sa pagkain dahil masakit ang lalamunan, agad akong nag-a-adjust ng pagkain at inumin. Pinapalambot ko ang pagkain: lugaw, mashed banana, yogurt (huwag malamig kung hindi comfort), at soups na hindi maanghang. Sa inumin, may stock kami ng electrolyte solutions na pediatric-friendly para siguradong hydrated kahit hindi ganap na gusto ng bata uminom ng tubig.

Isa pang trick: maliit na warm compress sa leeg para konting comfort, at i-monitor ang rate ng pag-inom at pag-ihi para malaman kung hindi siya nade-dehydrate. Kapag lumalabnaw na ang sigla, hindi bumubuti ang pagkain o pag-inom, o may high fever at pamamaga ng leeg, hindi ako magdadalawang-isip na dalhin siya kaagad sa klinika. Sa simpleng pangangalaga at pagmamasid, karaniwang gumagaling ang sore throat, pero laging handa ako kumilos kung kailangan.
Tingnan ang Lahat ng Sagot
I-scan ang code upang i-download ang App

Kaugnay na Mga Aklat

Kapag Ang Tadhana Nga Ang Siyang Kumilos
Kapag Ang Tadhana Nga Ang Siyang Kumilos
Patuloy parin umaasa at naghihintay si Melisa na balang araw ay magkikita muli sila ng kanyang kaibigan na si Albert. Simula kasing nag aral si Albert ng kolehiyo ay Manila ay wala na itong balita pa. Pero alam niyang babalikan siya ni Albert upang ipagpatuloy ang kanilang pangarap na makapag patayo ng Dream House sa lugar na kanilanh tagpuan. Ngunit isang araw ay nabalitaan niyang magpapakasal na si Albert kay Devina. Gumuho ang mundo ni Melisa ng malaman niyang ang pinagawa ni Albert na Dream House ay magiging bahay na pala nila ni Devina. Ngunit lingid sa kaalaman ni Melisa na ito ay para talaga sa kanya at hindi para kay Devina. Gustong kausapin ni Albert ang dalaga upang maintindihan niya kung paano at ano ang nangyari sa kanya noong siya ay nag tatrabaho sa America. Ngunit hindi ito nagpapakita sa kanya. Nagpakalayo muna si Melisa upang makalimutan ang bangungot na kanyang naranaaan. Lumipas ang taon ng malaman ni Melisa na hanggang ngayon ay hindi pa kasal si Albert at Devina. Nabalitaan din niya sa kanyang ina na araw-araw siyang hinahanap ni Albert upang magpaliwanag at muling mag balik ang kanilang pagkakaibigan at (Pagmamahalan). Bumalik si Melisa. At ibang Melisa na iyon hindi na mahina hindi na iyakin at hindi na kailan pa matatalo at masasaktan. Nagkita sila ni Albert sa hindi inaasahang lugar. Dahil sa pananabik ni Albert kay Melisa ay bigla niya itong hinalikan sa mga labi. Kapwa sila nagulat sa nangyari. Isang malakas na palad ang dumapo sa pisngi ni Albert. Magiging huli naba ang lahat para kay Melisa? Maipaglalaban pa kaya niya ang kanyang tunay na nararamdaman para sa kaibigan? Lalo na at magpapakasal na ito kay Devina.
9.8
70 Mga Kabanata
Ang Debut Ng Socialite
Ang Debut Ng Socialite
Matapos mag-graduate ng socialite training course, ang aking kapatid na babae ay nanumpa na magpakasal sa isang mayamang pamilya. Upang lumikha ng mga pagtatagpo kay Pierce Holden, ang prinsipe ng mga socialite, ang kapatid ko ang nagmaneho ng aking kotse, na gustong i-tailgate si Pierce at bumunggo sa sasakyan nito. Tinapakan ko ang preno at sinabi sa kapatid ko na hindi tanga ang mga Holden. Hindi namin kayang bayaran ang sasakyan ni Pierce, kahit na isuko namin ang lahat ng mayroon kami. Pagkatapos, nagkaroon si Pierce ng isang marangyang kasal na ikinagulat ng bansa. Nababaliw na ang kapatid ko sa selos, sinabing siya na sana ang bride kung hindi dahil sa pagpigil ko sa kanya noon. Dahil sa sama ng loob, binunggo niya ang kanyang sasakyan sa akin at pinatay ako. Nang muli kong imulat ang aking mga mata, nakita ko ang aking sarili sa front passenger seat. Kumpiyansa na ngumiti si ang kapatid ko, napako ang tingin niya sa mamahaling sasakyan sa harapan namin. "Sigurado akong mabibighani sa akin si Pierce kapag nakita niya ako. Hindi ko na kailangan magmaneho ng isang basura na ganito kapag nakasama ko na siya." Ngayon naman, hindi ko na siya pinigilan. Tinapakan niya ng madiin ang pedal ng gas, na naging sanhi ng pagbangga ng kotse laban sa sports car na may presyo na napakalaking halaga ng pera.
10 Mga Kabanata
Ang Lihim Ng Bilyonaryong Manugang
Ang Lihim Ng Bilyonaryong Manugang
Pagkatapos ng pag-aaral sa isang sikat na unibersidad sa Amerika, bumalik si Aricella Vermillion sa Pilipinas para magbukas ng isang financial company kasama ang kanyang matalik na kaibigan. Siya ay parehong shareholder at direktor. Siya ay kinidnap noong isang taon at iniligtas ni Igneel Mauro, isang pulubi. Upang mabayaran ang kanyang kabaitan ni Igneel, inalok niya si Igneel na maging asawa niya. - Ang tagapagmana ng pamilyang Rubinacci ay pinaalis sa pamilya 10 taon na ang nakakaraan para sa isang pagsubok na ibinigay ng pamilya. Naging pulubi sa loob ng 9 na taon sa ilalim ng interbensyon ng pamilya hanggang natagumpayan niya ang pagsubok. Matapos siyang mailigtas ay pumasok siya sa buhay ni Aricella at naging manugang ng pamilya ni Aricella. Ano nga bang mangyayari sa buhay ni Igneel sa puder ng bagong pamilya o pamilya nga ba ang turing sa kanya? Alamin ang kuwento ni Igneel at ni Aricella .
9.6
151 Mga Kabanata
Ang Mukha ng Pag-Ibig
Ang Mukha ng Pag-Ibig
Nang iwanan si Zak Zapanta ng asawa niyang si Irene, isinumpa niyang hindi na siya maniniwala at magtitiwala sa kahit na sinong babae pero, bakit kinain niya ang kanyang sinabi ng makita niya si Candelaria Ynares, ang asawa ng kanyang kaibigan? At bakit nakikita niya rito si Irene gayung ibang-iba naman ang hitsura nito sa kanyang ex?
Hindi Sapat ang Ratings
11 Mga Kabanata
Ang Alamat ng Dragon General
Ang Alamat ng Dragon General
Nabiktima sa isang matalinong plano, ang buong pamilya Caden ay nasunog ng buhay. Sinugal ang kanyang sariling buhay, si Thea Callahan ay hinatak si James Caden palabas ng nagbabagang apoy.Sampung taon makalipas, si James ay matagumpay na nagbalik na may dalawang layunin sa isipan.Bayaran si Thea sa pagligtas ng buhay niya at maghiganti sa pumatay ng pamilya niya.Nakita si Thea muli matapos ang lahat ng mga taon na dumaan, gumawa siya ng isang pangako sa kanya. Kasama siya, paiikutin niya ang buong mundo sa palad ng kanyang mga kamay.
9.3
4441 Mga Kabanata
ANG MUTYA NG HULING MAFIA
ANG MUTYA NG HULING MAFIA
BLURB: Kailanman ay hindi maikakaila na minsan nilang minahal ang isa’t isa. Ngunit ang lihim ng mundong nababalot ng panlilinlang, pagtataksil, at nang makapangyarihan, ang babago sa takbo ng kanilang buhay. Mataas ang pangarap ni Seraphina sa buhay. Upang makamit ang tugatog ng tagumpay, kailangan niyang gamitin ang kanyang kapatid at ang sitwasyon hindi niya kayang tanggihan. Habang si Silhouette, bagama’t nagmamahal lang naman ay naipit sa dalawang malalaking batong lihim na nag-uumpugan at tinutugis ang isa’t isa. Puso ng isang tunay na mafia ang hangad niya kahit sa panaginip. Ang puso niyang iyon ang nagturo sa kanya na puwedeng maging perpekto ang pagkakataon para sa mga imperpektong tao na tulad niya at ni Sandro sa kabila ng malaking agwat ng kanilang edad. Habang si Sandro, sa kabila ng kanyang lihim na pagkatao ay natutong magmahal. Kaya niyang bigyan ng proteksyon ang taong mahal niya, kaya niyang suungin ang panganib at marunong siyang magsakripisyo. Ang kanyang tamang pagpapasya ang magiging susi tungo sa payapang kinabukasan kasama ang kanyang pamilya. Mabubuksan ang maraming pinto ng lihim. Bawat pinto ay maglalapit kina Sandro at Silhouette. At isang pinto naman ang mababalot ng paghahanap ng hustisya at paghihiganti sa muling pagmulat ng mga mata ni Seraphina. May puwang ba ang tunay na pag-ibig para sa tinaguriang mutya ng huling Mafia? Alin ang mas matimbang, ang kapatid o ang pinangarap niyang mafia? Ang pag-ibig ba ang kanilang kaligtasan—o ang kanilang kapahamakan?
10
12 Mga Kabanata

Kaugnay na Mga Tanong

Bakit Masakit Ang Lalamunan Ko Tuwing Umaga?

5 Answers2025-09-12 19:53:28
Eto ang nangyayari sa akin kapag masakit ang lalamunan tuwing umaga: madalas nagsisimula ito dahil natutulog akong nakabuka ang bibig kapag barado ang ilong o kapag sobrang tuyo ang kwarto. Naiirita ang membrana ng lalamunan kapag hindi sapat ang laway at hangin na dumadaan sa bibig — kaya sunod-sunod ang pagkakakantiyaw ng ubo at pagkagalaw na nakakaramdam ng samut-saring hapdi. Natuto akong mag-ayos ng routine: uminom agad ng tubig pag gising, maglagay ng humidifier sa kwarto, at kung barado talaga ang ilong ay gumamit ako ng saline spray bago matulog. Kapag may kasamang heartburn o pag-uurong ng lasa sa bunganga, isipin din ang acid reflux — mas epektibo ang pag-iwas sa pagkain ng mabigat o maasim bago matulog at pagtaas ng unan. Kung may matinding lagnat, hirap huminga, o dugo sa plema, nagpa-konsulta na agad ako — hindi lang dapat palampasin ang matagal o malulubhang sintomas.

Ano Ang Sanhi Kapag Masakit Ang Lalamunan At May Lagnat?

5 Answers2025-09-12 21:58:07
Natuklasan ko na kadalasan, kapag sabay ang sore throat at lagnat, may malamang impeksiyon na nangyayari sa katawan. Sa personal kong karanasan, pinakamadalas itong viral—tulad ng common cold o flu—na unang nagpaparamdam ng pakiramdam ng paninikip at makati sa lalamunan, sinasabayan ng ubo, sipon, at bahagyang lagnat. Viral infections kadalasang kusang gumagaling sa ilang araw hanggang isang linggo; supportive care lang ang kailangan: sapat na tulog, maraming tubig, at paracetamol o ibuprofen para sa sakit at lagnat. May mga pagkakataon naman na bacterial ang sanhi, lalo na kung biglaan ang mataas na lagnat at may puting pamumuo o plema sa tonsils, namanamas na lymph nodes, at wala masyadong ubo. Ang pinaka-karaniwang bacterial cause ay streptococcus — kung yun ang hinala, kadalasan kailangan ng antibiotic para maiwasan ang komplikasyon. Kapag napapansin ko ang napakalakas na pananakit, hirap lumunok, o tumatagal ng ilang araw nang lumalala, diretso na ako magpa-check para sa rapid test o throat culture. Sa mabilisang payo: huwag mag-atubiling humingi ng medikal na tulong kapag may malubhang sintomas gaya ng hirap huminga, sobrang sakit, o blood-tinged na plema.

Ano Ang Gamot Kapag Masakit Ang Lalamunan At May Allergy?

5 Answers2025-09-12 12:54:42
Ugh, nakakainis talaga kapag sumasakit ang lalamunan dahil sa allergy — sobrang kati pero hindi naman yung tipong may sipon na malinaw ang impeksyon. Eto ang ginagawa ko kapag ganito: unang-una, gusto kong pigilan ang sanhi, kaya iniiwasan ko muna ang alerhen (alikabok, pollen, aso/kuting kung ako ang nag-aalergiya). Kasunod, umiinom ako ng non-drowsy antihistamine gaya ng loratadine o cetirizine para mabawasan ang pagdumi ng ilong at postnasal drip na siyang karamihang nagpapagalit sa lalamunan. Nakaka-relief din ang saline nasal rinse at intranasal steroid spray (fluticasone) kung madalas o malala ang sintomas. Para sa agarang ginhawa, gumagawa ako ng warm saltwater gargle ilang beses sa araw, umiinom ng maraming tubig at tsaa na may honey, at gumagamit ng throat lozenges o mild throat spray. Humuhupa agad ang panunuyo at pangangati. Pero kapag may lagnat, matinding pananakit, hirap sa paghinga, o pagtuyo ng higit sa isang linggo, agad akong nagpapa-konsulta dahil baka bacterial o ibang bagay na kailangan ng ibang medikasyon. Sa panghuli, personal ko nang napag-alaman na kombinasyon ng antihistamine at nasal steroid ang pinakamabilis magpakalma sa akin — sulit 'yung simple at consistent na routine.

Kailan Dapat Magpatingin Ang Pasyente Kung Masakit Ang Lalamunan?

5 Answers2025-09-12 06:48:15
Naku, kapag sumakit ang lalamunan, lagi akong nagbabantay ng tempo ng sakit at kung may iba pang kakaibang sintomas. Karaniwan, magpapatingin ako kung hindi bumuti ang lalamunan pagkatapos ng 48–72 oras ng home care (pag-inom ng tubig, pag-gargle ng maalat na tubig, pain reliever kung kailangan). Pero may mga malinaw na senyales na hindi dapat ipagwalang-bahala: hirap sa paghinga, hirap lumunok hanggang sa hindi makainom o uminom, sobrang lagnat (halimbawa lampas 38.5°C), o malubhang pananakit na kasama ng pamamaga ng leeg at nana sa tonsil. Kung may laway na hindi makontrol o parang bumablock ang hangin, diretso na sa emergency room. Kapag pumunta na ako sa klinika, inaasahan kong susuriin nila ang lalamunan at magsasagawa ng rapid test para sa strep o kukunin ang culture para malaman kung bacterial ang sanhi. Kung bacterial, madalas may antibiotic na ia-assign; kung viral, supportive care lang at pahinga. Mahalaga rin ang hydration at pag-iwas sa paninigarilyo o sobrang malamig/maanghang na pagkain na makakairita. Sa personal, mas maa-alala ko ang isang gabi na hindi ako makatulog dahil sa sakit — mula noon kapag tumagal na ng tatlong araw o lumalala, ayaw ko nang maghintay. Mas mabuti ang maagang aksyon kaysa komplikasyon, kaya kapag nag-aalala ako, nagpapatingin na agad ako.

Kailan Kailangan Ng Antibiotics Kung Masakit Ang Lalamunan?

5 Answers2025-09-12 22:31:02
Naku, lagi akong nag-iingat pag sumasakit ang lalamunan ko, at natutunan ko sa mga eksperyensya ko kung kailan lang dapat ka humingi ng antibiotics. Unang bagay: hindi lahat ng sore throat ay kailangan ng antibiyotiko. Madalas viral ang sanhi—may kasamang ubo, sipon, o bahagyang lagnat—at kaya ng pahinga, fluids, pain reliever tulad ng paracetamol o ibuprofen, at warm salt gargles. Pero kapag bigla at matindi ang pananakit, may mataas na lagnat, maputi o dilaw na nana sa tonsils, at namamaga at masakit ang glands sa leeg, doon ako nag-iisip na posibleng 'strep throat' na bacterial at kailangan suriin. Kapag may malakas na palatandaan ng streptococcal infection, mabuting magpa-rapid antigen test o throat culture. Kung positibo, karaniwang inirereseta ang penicillin o amoxicillin (madalas 10 araw) para puksain ang bakterya, maiwasan ang komplikasyon tulad ng rheumatic fever, at bilisan ang paggaling. Kung allergic sa penicillin, may alternatibong gamot ang doktor. Mahalaga ring tapusin ang buong kurso at huwag mag-share ng gamot—huwag din basta mag-demand ng antibiotics kapag malinaw na viral ang sakit. Sa kabuuan, antibiotic lang kapag may malinaw na bacterial sign o positibong test; otherwise supportive care muna, at kumunsulta kung lumalala ang sintomas o di bumubuti sa loob ng 48–72 oras.

Paano Gagaling Agad Kapag Masakit Ang Lalamunan Ko?

5 Answers2025-09-12 11:48:47
Natutuwa talaga ako kapag may mga mabilis na home remedies na gumagana — isa 'to sa mga go-to ko kapag masakit ang lalamunan. Una, gargle ka ng warm salt water (isang kutsarita ng asin sa isang baso ng maligamgam na tubig) mga tatlong beses araw-araw; tinutulungan nitong bawasan ang pamamaga at linisin ang mucus. Kasabay nito, uminom ako ng mainit-init na tsaa na may honey at kaunting lemon — nakakagaan siya ng sakit at nakakabawas ng pangangati. Tandaan lang na bawal ang honey sa mga batang wala pang isang taong gulang. Bukas din ako sa steam inhalation: tumutulong siyang mag-hydrate ng vocal cords at mawala ang bahagyang bara. Kung kailangan ng agad-agad na numbing, throat lozenges o sprays na may mild antiseptic/bensocaine ay biglang ginhawa. Pero kapag may mataas na lagnat, matinding hirap lumunok, o lumalala sa loob ng 48–72 oras, nagpa-prioritize ako ng pagpunta sa doktor dahil baka bacterial infection o kailangan ng mas seryosong paggamot. Sa huli, pahinga ng boses at hydration ang pinaka-simpleng magic ko — mababa ang effort pero malaking ginhawa.

Bakit Masakit Ang Lalamunan Ko Pagkatapos Kumanta Nang Matagal?

5 Answers2025-09-12 20:54:33
Naku, ang pagkanta nang matagal ay parang pagtakbo pero para sa lalamunan — nakakapagod at minsan nasasaktan kapag hindi mo inalagaan ang mga kalamnan at ang mga 'string' na bumabalot sa boses mo. Kapag kumakanta tayo, ang vocal folds (o vocal cords) sa loob ng larynx ay mabilis na sumasayaw pabalik-balik; pag tumagal, nagiging pagod ang mucosa at mga kalamnan. Pwede silang mairita dahil sa tuyong hangin, kakulangan sa tubig, sobrang lakas o maling teknik, o dahil sa acid reflux at allergies. May mga pagkakataon ding may mikro-lesyon o maliit na pagdurugo sa vocal folds kung pinipilit nang sobra — yan ang dahilan kung bakit parang nasusunog o masakit ang lalamunan mo pagkatapos ng mahahabang sesyon. Minsan naranasan ko ring mawalan ng boses pagkatapos ng combined karaoke meet-up kaya todo na ako sa warm-up at hydration ngayon: warm lip trills, maliit na siren exercises, at tubig na hindi malamig. Kung may hoarseness nang higit sa dalawang linggo o may kasamang dugo, lagnat, o hirap lumanghap, nagpa-ENT ako agad dati at dinala ako sa tamang pagsusuri. Sa araw-araw, tubig, pahinga, at tamang technique lang talagang nagpapalakas sa boses ko — at nakakagaan talaga kapag nagi-steam ako ng 10 minuto bago ang gig.

Paano Mag-Gargle Nang Tama Kapag Masakit Ang Lalamunan?

6 Answers2025-09-12 05:12:51
Nakakainis talaga kapag sumasakit ang lalamunan—lalo na kapag may mahalagang lakad o recording ako. Unang-una, ang ginagawa ko ay simple pero epektibo: mag-init ako ng tubig hanggang sa maging maligamgam, hindi scalding. Karaniwang sukatan ko ay mga 240 ml (isang baso) ng maligamgam na tubig at kalahating kutsarita ng asin; minsan nilalagay ko rin ang kalahating kutsarita ng baking soda para sa extra na neutralizing effect. Pag-gargle, humigop ako ng maliit na lagok (hindi buong baso), itaaas ang ulo nang bahagya, at ipinuputok ang tunog na ‘‘ahh’’ o ‘‘oooh’’ habang ibinabaling paatras ang tubig papunta sa likod ng lalamunan. Pinipilit kong i-gargle ng mga 15–30 segundo bago ilabasan ang tubig; inuulit ko ito nang 3–4 beses kada session. Importante: huwag lunukin ang solusyon at pagkatapos ng session ay ilalabas ko agad sa lababo. Ginagawa ko ito tuwing 3–4 na oras kapag matindi ang sakit, pero kapag nararamdaman kong may namamagang parte na o may dugo, o nahihirapan akong lumunok, hindi na ako nag-aantay—dumadating agad ako sa doktor. Sa personal, ang kombinasiyon ng mag-gargle, maraming pag-inom ng mainit-init na tubig, at pagpapahinga sa boses ang tunay na nakatulong sa akin pag-recover nang mas mabilis.
Galugarin at basahin ang magagandang nobela
Libreng basahin ang magagandang nobela sa GoodNovel app. I-download ang mga librong gusto mo at basahin kahit saan at anumang oras.
Libreng basahin ang mga aklat sa app
I-scan ang code para mabasa sa App
DMCA.com Protection Status