Bagaimana Cara Melawan Sifat Eccedentesiast Dalam Kehidupan Sehari-Hari?

Ada satu momen dalam hidup yang membuatku tersadar tentang betapa mudahnya sifat angkuh menyelinap masuk tanpa kita sadari. Dulu, ketika pertama kali meraih prestasi kecil di kampus, tiba-tiba saja aku merasa lebih 'istimewa' dari teman-teman. Mulai sering memotong pembicaraan orang, merasa pendapatku paling benar, bahkan merendahkan ide orang lain. Untungnya, seorang mentor memberi nasihat sederhana: 'Cobalah aktif mendengar, bukan sekadar menunggu giliran bicara.' Aku mulai mempraktikkan ini dengan sengaja—menahan diri untuk tidak langsung menyanggah, mengajukan pertanyaan tulus tentang pendapat orang lain, dan mengakui saat aku salah. Perlahan-lahan, kebiasaan ini mengikis rasa superior yang kupelihara. Hal lain yang membantu adalah terlibat dalam kegiatan sukarela. Bertemu orang dari berbagai latar belakang mengingatkanku bahwa setiap orang membawa nilai uniknya sendiri. Selain itu, aku menemukan bahwa humor bisa menjadi penawar ampuh untuk kesombongan. Tertawa atas kesalahan sendiri atau mengolok-olok keangkuhan secara sehat (seperti lewat meme atau cerita lucu) membuat sifat itu terasa kurang 'keren' untuk dipertahankan. Aku juga mulai rutin menulis jurnal refleksi—menanyakan pada diri sendiri: 'Hari ini, apakah ada saat di mana aku bersikap tidak perlu?' Proses ini kadang menyakitkan, tapi sangat membuka mata. Yang terpenting, aku belajar bahwa melawan keangkuhan bukan tentang menjadi sempurna, tapi tentang terus-menerus menyadari bahwa kita semua masih dalam proses belajar.

Pernah nggak sih nemu orang yang selalu terlihat bahagia di depan umum, tapi ternyata dalam hatinya sedih? Nah, itu yang disebut eccedentesiast. Lawannya tuh orang yang polos banget ngeekspresiin perasaannya—kayak buku terbuka. Mereka nggak bisa pura-pura senyum kalo lagi sedih, atau ketawa kalo lagi kesel. Tipe kayak gini biasanya bikin suasana jadi lebih 'nyata' karena emosinya nggak dikemas buat orang lain. Aku pernah ketemu temen kayak gini pas kuliah. Setiap kali dia marah, mukanya langsung merah. Kalo lagi senang, bakal loncat-loncat kayak anak kecil. Rasanya lebih enak ngobrol sama dia karena nggak perlu nebak-nebak. Justru orang-orang kayak gini yang bikin kita belajar buat ngerasain emosi tanpa filter. Mereka itu contoh nyata dari 'what you see is what you get'—kebalikan total dari orang yang pakai topeng senyum setiap hari.

Ada momen ketika membaca kisah Nabi Yusuf membuatku merenung betapa kesabaran itu seperti berlian—sulit digali, tapi sangat berharga. Dalam kerja tim sehari-hari, aku belajar mencontoh cara rasul menyelesaikan konflik tanpa ego, seperti ketika Nabi Musa dan Harun menghadapi Fir'aun dengan dialog santun namun tegas. Kunci utamanya? Empati. Misalnya, meniru Nabi Sulaiman yang selalu mencari win-win solution, bahkan dengan semut sekalipun. Terakhir, keteladanan Rasulullah SAW dalam kejujuran bisnis menginspirasiku untuk transparan dalam urusan kecil seperti bagi tugas rumah tangga. Tidak perlu grand gesture, mulai dari hal sederhana: tepati janji antar teman, atau biasakan mengakui kesalahan alih-alih menyembunyikannya.

Mengembangkan sifat malu ternyata punya dampak positif yang sering kita lewatkan. Dalam interaksi sosial, rasa malu bisa jadi benteng alami yang menjaga kita dari tindakan impulsif atau ucapan yang kurang tepat. Orang yang pemalu cenderung lebih banyak mendengar sebelum berbicara, dan ini membuat mereka jadi pendengar yang baik. Di sisi lain, malu juga membantu kita menjaga batasan personal. Ada situasi di mana terlalu percaya diri justru bikin orang lain merasa tidak nyaman. Dengan sedikit rasa malu, kita lebih peka terhadap ruang pribadi orang lain. Yang menarik, banyak kreator konten mengaku ide terbaik mereka justru muncul saat mereka dalam keadaan 'malu-malu' karena itu memicu refleksi diri lebih dalam.

Ada beberapa hal kecil yang selalu aku ingat untuk menjaga diri dari kesombongan. Pertama, mencoba lebih sering mendengarkan daripada berbicara. Dalam percakapan, aku berusaha memahami sudut pandang orang lain sebelum menyampaikan pendapat sendiri. Kedua, mengakui kesalahan dengan lapang dada. Tidak ada yang sempurna, dan mengakui kekurangan justru membuat hubungan dengan orang lain lebih hangat. Selain itu, aku suka mengingat semua bantuan dan dukungan yang pernah diterima dari orang lain. Kesadaran bahwa keberhasilan kita sering kali dibantu oleh banyak pihak bisa mengurangi rasa tinggi hati. Terakhir, mencoba tetap rendah hati saat mendapat pujian, misalnya dengan mengalihkan pembicaraan kepada kontribusi tim atau faktor keberuntungan.

Ada satu buku yang benar-benar membuatku terpaku sampai lembar terakhir—'No Longer Human' karya Osamu Dazai. Ini bukan sekadar tentang seorang pria yang pura-pura bahagia; ini eksplorasi brutal tentang bagaimana manusia bisa tersesat dalam topeng sosialnya sendiri. Tokoh utamanya, Yozo, seperti cermin retak bagi siapa pun yang pernah merasa 'tidak cukup' di tengah tuntutan masyarakat. Yang bikin ngeri, Dazai menulis ini seperti memoar, seolah dia menuukkan seluruh jiwa raganya ke dalam narasi. Ada adegan di mana Yozo tertawa lepas di pesta sementara batinnya menjerit—itu gambaran sempurna eccedentesiast. Novel ini mengajak kita menyelam ke kegelapan yang justru terasa begitu manusiawi, dan mungkin itu sebabnya tetap relevan sejak 1948 sampai sekarang.

Pernah lihat orang yang terus-terusan percaya janji palsu penjual online meski udah ketipu berkali-kali? Itu contoh klasik sifat naif yang bikin geleng-geleng kepala. Aku pernah punya temen yang selalu bilang 'gapapa lah cuma 50ribu' setiap ditipu preman top up game. Lucunya, dia masih aja ngulang kejadian yang sama karena yakin kali ini 'beda'. Naif juga sering muncul waktu kita pertama jatuh cinta. Percaya banget sama omongan gebetan padahal doi cuma bales chat seminggu sekali. Pengalaman pribadi nih, dulu pernah nungguin janji ketemuan sampe malem, eh taunya doi cuma becanda doang. Tapi waktu itu tetep aja mikirnya 'ah pasti dia lagi sibuk'. Pola pikiran kayak gitu yang bikin kita sering ngerasa kayak karakter sidekick di romcom anime.

Ada satu momen dalam hidup yang membuatku sadar betapa pentingnya sifat pantang menyerah. Dulu, aku pernah terjebak dalam proyek kreatif yang mentok di tengah jalan—sketsa komik yang kupikir akan kuselesaikan dalam seminggu ternyata memakan waktu berbulan-bulan. Yang kupelajari? Ketekunan itu seperti otot: harus dilatih tiap hari. Mulai dari hal kecil seperti membaca 10 halaman buku berat sebelum tidur, atau menulis 200 kata cerita meskipun lelah. Kuncinya adalah sistem, bukan motivasi sesaat. Aku membuat 'ritual' harian: 30 menit pagi untuk mengasah skill, plus catatan progres di dinding kamar. Perlahan-lahan, kebiasaan ini membentuk mental baja. Saat gagal, aku ingat kata-kata dari karakter Guts di 'Berserk': 'Berjuang terus meskipun darah mengalir.' Sekarang, aku menerapkannya bahkan dalam hal remeh seperti olahraga. Lari 2 km tiap hari mungkin sepele, tapi konsistensilah yang mengubahnya menjadi disiplin. Terkadang aku membayangkan diri seperti protagonis shonen anime yang terus bangkit setelah dikalahkan—narasi ini memberiku kekuatan absurd untuk mencuci piring sekalipun saat malas! Trik lainnya: pecah tujuan besar menjadi checkpoint ala level game. Setiap pencapaian kecil kurayakan dengan hadiah sederhana (es krim favorit atau episode anime baru). Lama-kelamaan, ketangguhan menjadi sifat kedua—seperti karakter RPG yang statistiknya naik setelah grinding berjam-jam.

Ada seorang teman di kampus yang selalu membuatku merasa didengarkan. Dia tak pernah memotong pembicaraan, bahkan saat aku mengeluh tentang hal sepele. Matanya tetap fokus, kadang mengangguk, dan memberikan respons kecil seperti 'aku ngerti' atau 'emang berat ya'. Rasanya dunia berhenti berputar sejenak karena ada yang benar-benar peduli. Hal lain yang kuhargai adalah ketulusannya memberi pujian. Bukan basa-basi seperti 'keren lah', tapi spesifik: 'Wah, cara kamu ngerjain presentasi tadi rapi banget slide-nya, font-nya konsisten semua!' Itu membuat apresiasinya terasa otentik. Dia juga tak segan mengingatkanku secara private jika aku melakukan kesalahan, dengan cara yang tidak memalukan. Poin terbaik adalah cara dia menghadapi konflik. Ketika kami beda pendapat tentang ide proyek, dia tak langsung nyerang. 'Aku lihat sisi baik idemu, tapi menurutku ada risiko di bagian sini...' - pendekatan konstruktif seperti itu langka. Ditambah kebiasaannya selalu menepati janji, sekecil apapun, membuatku bisa 100% percaya padanya.

Ada sebuah novel yang cukup menarik perhatianku belakangan ini, 'The Truth-Teller's Tale' oleh Megan Whalen Turner. Ceritanya mengisahkan tentang seorang gadis yang justru tidak bisa berbohong sama sekali—kebalikan total dari eccedentesiast yang tersenyum sembari menyembunyikan rasa sakit. Tokoh utamanya, Eleda, digambarkan dengan sangat jujur hingga seringkali membuat situasi canggung di sekitarnya. Yang menarik, novel ini tidak sekadar bercerita tentang kejujuran polos, tapi juga mengeksplorasi konsekuensi sosialnya. Eleda harus belajar navigasi hubungan interpersonal tanpa kemampuan dasar untuk 'memutarbalikkan fakta' seperti kebanyakan orang. Aku suka bagaimana Turner membangun konflik dalam cerita ini. Justru karena ketidakmampuan tokoh utamanya untuk berbohong, banyak masalah muncul dari hal-hal sederhana. Misalnya saat dia harus menyampaikan kritik pedas tanpa filter, atau ketika kebenaran yang diungkapkannya justru melukai perasaan orang terdekat. Novel ini memberikan perspektif segar tentang bagaimana masyarakat sebenarnya lebih nyaman dengan kebohongan kecil daripada kebenaran yang menyakitkan. Setelah membacanya, aku jadi sering berpikir—jika eccedentesiast adalah topeng, maka karakter seperti Eleda adalah cermin yang memantulkan realitas mentah.