Bedanya Ilfeel Dan Kesal Dalam Hubungan Percintaan?

Ada satu pengalaman yang masih bikin geleng-geleng kepala sampai sekarang. Waktu itu aku lagi scroll timeline, terus nemuin postingan seseorang yang nge-share berita hoax tentang vaksin. Yang bikin sebel, udah jelas-jelas ada fact checkernya, dia malah ngegas dan nyebarin lagi ke lebih banyak orang. Parahnya, ada yang komen bilang 'terima kasih infonya'—padahal itu informasi salah! Rasanya pengen jerit, tapi akhirnya mute aja biar nggak toxic. Kasus lain yang sering bikin ilfeel adalah orang yang overshare masalah pribadi di publik. Misalnya, curhat panjang lebar tentang pertengkaran rumah tangga, lengkap dengan screenshot chat sama pasangannya. Bukan cuma awkward, tapi juga bikin khawatir soal privasi. Media sosial itu kayak pisau bermata dua: bisa jadi tempat berbagi, tapi juga bisa jadi bumerang kalau nggak pake filter.

Tiba-tiba saja 'ilfeel' jadi bahan obrolan di timeline Twitter dan komentar Instagram belakangan ini. Awalnya kupikir ini cuma tren sesaat, tapi ternyata kata ini punya daya tahan cukup kuat di kalangan Gen Z. Kata serapan dari bahasa Inggris ini dipakai buat ngegambarin perasaan nggak nyaman atau jengah terhadap sesuatu—entah itu orang, situasi, atau konten yang bikin gregetan. Uniknya, 'ilfeel' lebih sering dipake dalam konteks sarcasm atau sindiran halus ketimbang ekspresi emosi beneran. Misalnya, 'Aku ilfeel banget sama doi yang suka nge-reply story pake tanda tanya doang.' Yang bikin 'ilfeel' menarik adalah kelenturannya. Kata ini bisa jadi verb ('Aku diilfeel-in terus sama mantan'), adjective ('Vibesnya ilfeel banget sih'), bahkan noun ('Dapet ilfeel level 100 dari komen dia'). Di komunitas online, fleksibilitas ini bikin 'ilfeel' mudah diadaptasi ke berbagai situasi. Tapi justru karena terlalu sering dipakai, ada risiko kata ini jadi overused dan kehilangan 'rasa'-nya. Beberapa temenku malah mulai pakai alternatif kayak 'bad mood' atau 'uncomfy' buat variasi. Meski begitu, selama masih ada konten-konten awkward atau annoying di media sosial, kayaknya 'ilfeel' bakal tetap eksis sebagai slang penyelamat.

Menggali asal-usul kata 'ilfeel' selalu menarik karena ini adalah salah satu contoh bagaimana bahasa bisa berkembang secara organik lewat budaya populer. Awalnya kupikir ini berasal dari bahasa Korea, tapi setelah cek lebih dalam, ternyata kata ini adalah gabungan dari bahasa Inggris 'ill' (tidak enak) dan 'feeling' yang diadaptasi jadi slang Korea 'ilpil' (일필). Fenomena ini mirip dengan bagaimana fansub atau komunitas penggemar sering menciptakan hybrid language untuk ekspresi yang lebih pas. Uniknya, artinya bukan sekadar 'tidak suka' tapi lebih ke sensasi fisik-emosional campur aduk—seperti deg-degan negatif saat lihat adegan cringe di drama atau karakter yang bikin gregetan. Penggunaannya dalam fandom ACG sangat context-dependent. Misal, waktu nonton 'The Promised Neverland' season 2 yang rushed, rasanya ilfeel banget karena adaptasinya jauh dari ekspektasi. Atau pas baca manhwa romance dimana lead character terlalu dense, bikin ilfeel campur kesel. Justru karena nuansa spesifik inilah kata ini bertahan—tak ada padanan Indonesianya yang bisa nangkep rasa 'gerah tapi masih mau lanjut konsumsi kontennya'.

Ada kalanya kita merasa tidak nyaman dengan konten tertentu dari seorang influencer, entah karena gaya penyampaiannya yang terlalu berlebihan atau kontennya yang terasa tidak autentik. Pertama, aku mencoba memahami apa yang sebenarnya membuatku ilfeel. Apakah karena kontennya terlalu dipaksakan, atau justru karena nilai-nilai yang ditampilkan bertentangan dengan prinsipku? Setelah itu, aku memilih untuk unfollow atau mute akun mereka. Tidak perlu merasa bersalah karena ini adalah ruang digital kita sendiri. Kita berhak memilih konten yang ingin kita konsumsi. Kadang, aku juga mencoba mencari sudut pandang lain. Mungkin saja ada alasan di balik konten tersebut yang belum aku pahami. Tapi jika setelah dicermati tetap tidak nyaman, lebih baik mencari influencer lain yang lebih sesuai dengan selera dan nilai-nilai yang aku anut. Dunia digital luas sekali, pasti ada yang lebih cocok buat kita.

Ada saat-saat di mana perasaan ilfeel itu muncul seperti tamu tak diundang, dan aku belajar bahwa menghadapinya butuh kombinasi penerimaan dan aksi kecil. Salah satu cara yang cukup efektif adalah mengalihkan fokus ke aktivitas yang benar-benar menyerap perhatian, misalnya marathon anime atau baca novel baru. Waktu terakhir aku merasa begitu, aku menyelami 'Spy x Family' dan tiba-tiba sadar bahwa perasaan negatif itu menguap begitu saja. Tapi tentu saja, tidak semua orang bisa langsung 'sembuh' dengan hiburan. Terkadang, ilfeel muncul karena kita terlalu keras pada diri sendiri. Aku pernah mencoba teknik menulis jurnal—menumpahkan semua kekesalan di kertas, lalu merobeknya atau membakarnya (sambil bayangkan itu adalah sumber ilfeel). Rasanya seperti melepaskan beban. Yang penting adalah memberi diri waktu untuk memproses emosi tanpa buru-buru menekannya.

Ada beberapa lagu pop Indonesia yang secara halus atau langsung menggambarkan perasaan 'ilfeel'—istilah slang untuk rasa tidak nyaman atau jengah terhadap seseorang. Salah satu yang langsung terlintas adalah 'Cinta Sampai Mati' dari Dewa 19. Liriknya seperti 'Ku tak mau lagi kau sakiti hati ini' bisa diartikan sebagai bentuk kelelahan emosional setelah terus-menerus dilukai. Lagu ini menggambarkan titik balik ketika cinta berubah jadi beban. Lagu lain yang cukup representatif adalah 'Muak' oleh Armada. Meskipun judulnya sudah sangat eksplisit, liriknya seperti 'Aku mulai muak dengan semua tingkahmu' menangkap betul rasa jenuh dalam hubungan. Aransemennya upbeat, tapi justru kontras dengan lirik pedih yang cocok buat mereka yang ingin 'move on' sambil teriak-teriak di kamar.

Membahas perbedaan antara ilfeel, bad mood, dan kesal memang menarik karena ketiganya sering disalahartikan. Ilfeel lebih condong ke perasaan tidak nyaman yang muncul tiba-tiba terhadap seseorang atau situasi tanpa alasan jelas. Rasanya seperti ada 'alarm' dalam diri yang bilang, 'Hati-hati, ada yang nggak beres.' Contohnya, pas pertama ketemu seseorang, langsung ada getaran aneh meskipun mereka bersikap baik. Bad mood lebih umum—bisa karena kurang tidur, lapar, atau stres kerja. Ini seperti awan gelap yang nggak spesifik, tapi memengaruhi semua interaksi. Kesal? Itu lebih terarah. Misalnya, temen ngaret terus atau ada yang nyampah di meja kerja. Ada pemicu konkret, dan emosinya lebih mudah diidentifikasi. Yang bikin ilfeel unik adalah sifatnya yang intuitif dan sulit dijelaskan. Aku pernah ngerasain ini waktu nonton karakter antagonis di 'Death Note'—Light Yagami. Dari awal udah ilfeel, padahal dia terlihat sempurna. Bad mood nggak pernah se-spesifik itu; lebih seperti hari buruk yang bikin semua terasa salah. Sementara kesal biasanya reda setelah masalah diselesaikan atau waktu membuat lega. Ilfeel? Bisa menetap dan berkembang jadi distrust kalau dibiarkan. Jadi, meskipun ketiganya negatif, sumber dan dampaknya beda banget.

Ada beberapa karakter film yang bikin penonton geram karena sifat atau tindakannya. Misalnya, Dolores Umbridge dari 'Harry Potter' series. Karakter ini benar-benar memicu emosi karena sikapnya yang manipulatif, sok berkuasa, dan kejam di balik senyum manisnya. Dia bukan antagonis yang flamboyan seperti Voldemort, tapi justru kejahatannya terasa lebih nyata karena mirip dengan orang-orang toxic dalam kehidupan sehari-hari. Lalu ada Joffrey Baratheon dari 'Game of Thrones'. Dari cara bicaranya yang sarkastik sampai tindakannya yang sadis, dia dirancang untuk dibenci. Yang menarik, justru karena penonton sangat membencinya, itu menunjukkan betul bagaimana penulis dan aktor berhasil membangun karakternya dengan sempurna. Karakter seperti ini sering lebih memorable daripada protagonis karena emosi kuat yang mereka picu.