このフレーズを英語で表現するとき、状況によってニュアンスが大きく変わりますね。友達とのカジュアルな会話で使うなら、'Well, what can you do?' がしっくりきます。肩をすくめながら言う感じで、諦めや受け入れのニュアンスを含んでいます。
もう少し深刻な状況では、'It can't be helped' という表現が適切です。これは日本語の「仕方ない」にかなり近い意味を持ちます。ただし、少し堅い印象を与えるので、親しい間柄なら 'That's just how it is' と言い換えると自然です。
映画『トイ・ストーリー』のバズ・ライトイヤーが 'It's not a catastrophe, it's just... unfortunate' と言うシーンを思い出します。このように、英語では状況に応じて様々な表現を使い分けるのがポイントです。
英語で「愚か」を表現する単語は、実に多彩なニュアンスを持っています。'Stupid'が最も一般的ですが、映画やドラマでは場面に応じて様々な表現が飛び交いますね。
『フォレスト・ガンプ』で主人公が"Stupid is as stupid does"と言うシーンは、単なる罵倒ではなく深い人生観が込められていました。一方『ゲーム・オブ・スローンズ』では、ティリオンが政敵に"You're a fool"と吐き捨てるように言う場面があり、権力闘争の中での侮蔑が伝わってきます。
最近の作品だと『グランド・ブダペスト・ホテル』で使用された'imbecile'という表現が印象的でした。古風な響きが作風と見事にマッチしていて、言葉選びの重要性を感じさせます。
誰でも一度は壁にぶつかって、もうどうしようもないって思う瞬間があるよね。英語で表現するなら、'It is what it is'ってフレーズがぴったりくる。この言葉には、変えられない現実を受け入れる諦観と、多少のユーモアも含まれてる。
例えば、雨の日に予定がキャンセルになった時、'Well, it is what it is'って言う感じ。'Shouganai'のニュアンスに近いけど、英語圏の人にはこっちの方が伝わりやすい。諦めの境地を表すのに、'That's just how the cookie crumbles'なんて言い回しもあって、運命をクッキーに例えるところが英語らしい。
大事なのは、これらの表現が単なる諦めじゃなくて、ある種の開き直りや前向きな受け入れを含んでること。諦めた後にまた動き出すための、言葉のクッションみたいなものだと思う。