両声類のトレーニング方法はある？

声優や歌手を目指す人が興味を持つ両声類のトレーニングは、確かに存在するが、一朝一夕で習得できるものではない。まずは地声と裏声のスムーズな切り替えを練習することから始めるのが一般的だ。『鬼滅の刃』の竈門炭治郎のように幅広い声域を必要とするキャラクターを演じる場合、この技術が役立つこともある。

具体的な方法としては、ハミングで音階をゆっくり上がったり下がったりしながら、声のひっくり返りを防ぐ練習が効果的。裏声から地声に移行する際に起こる「ブレイク」をなくすことが最初の目標になる。プロのボイストレーナーは、この移行部分を「ミックスボイス」と呼び、滑らかな繋ぎを重視する。

『進撃の巨人』のリヴァイ兵長のような低めの声から、『呪術廻戦』の五条悟のような高音までをカバーしたいなら、毎日15分程度のウォームアップを欠かさないことが重要。喉を痛めないよう、無理のない範囲で少しずつ声域を広げていくのがコツだ。水をこまめに飲みながら、声帯に負担をかけすぎない配慮も忘れずに。

長期間かけて培われる技術なので、焦らずに継続することが何より大切。アニメ『ヒプノシスマイク』のキャラクターのように多彩な声を出すためには、基礎となる腹式呼吸の練習も並行して行うと良い。録音して自分の声を客観的に聞き、改善点を見つける作業も効果的だ。