英語で相手を励ます言葉選びは、その人の状況や性格に合わせて柔軟に変えるのがポイントですね。例えば、ちょっと落ち込んでいる友達には『You've got this!』というフレーズがぴったり。シンプルだけど力強い応援のメッセージで、『あなたならできる』という信頼感が伝わります。
もっと深刻な悩みを抱えている人には『This too shall pass』(これも過ぎ去る)という古い諺も良いでしょう。一時的な困難だということを優しく思い出させてくれます。『I'm always here if you need to talk』と付け加えれば、孤独感を和らげる効果も。
微妙なのは、頑張りすぎている人への声かけ。『Don't push yourself too hard』よりも『Your effort is truly inspiring, but remember to take care of yourself』と言えば、労わりつつ承認もできるバランスの良い表現です。