가스라이팅을 쉽게 설명해주는 예시는 어떤 것이 있나요?

2026-01-12 02:29:53 89

1 Answers

Stella
Stella
2026-01-14 16:39:59
가스라이팅은 상대방을 점차 의심하게 만들고 자신의 판단력을 잃게 하는 심리적 조종 기술이에요. 영화 '기생충'에서 김기택 가족이 박사장 가족을 마치 하인처럼 대하면서도 은근히 우월감을 주는 장면을 떠올려보세요. 처음엔 작은 거짓말부터 시작해 점차 현실 자체를 뒤흔들어버리는 방식이죠.

일상에서도 쉽게 찾아볼 수 있어요. 예를 들어, 파트너가 "너는 항상 잊어버려"라고 말하면서 실제로는 한 번도 잊은 적 없는 약속을 거짓으로 주입하는 경우가 있어요. 점점 상대방은 "내가 정말 그랬나?"라며 스스로를 의심하게 되죠. 마치 '인셉션'에서 꿈 속에 아이디어를 심는 것처럼, 가스라이팅은 현실에 거짓된 기억을 심어버려요.

게임 '라이즈 오브 더 툼 레이더'에서 라라 크roft가 주변인들의 "넌 준비되지 않았어"라는 말에 자신감을 잃는 모습도 비슷한 예시예요. 중요한 건 가스라이팅의 희생자가 결코 약한 사람이 아니라는 점이에요. 오히려 매우 현명한 사람일수록 논리적 모순을 찾느라 더 고통받기도 하죠. 누군가 계속 당신의 기억을 부정한다면, 그것은 당신의 문제가 아니라 그들의 조종일 가능성이 높아요.
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