Semua Bab เกิดใหม่อีกครั้งฉันขอมีชีวิตที่ดีกว่าเดิม 80s: Bab 21 - Bab 30

99 Bab

เริ่มลดความอ้วน 1.2

สามเดือนผ่านไป... ตอนนี้เหอซินหยวนมีรูปร่างที่สวยงามสมส่วนและมีใบหน้าที่อ่อนเยาว์ ผิวพรรณผุดผ่อง เธอมักจะออกไปตลาดในตอนบ่ายเพื่อซื้อวัตถุดิบมาปรุงอาหาร พ่อค้าแม่ค้าที่เห็นเธอมาซื้อของอยู่ประจำถึงกับอดแปลกใจไม่ได้ เมื่อเห็นว่ารูปร่างของเธอเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน บางคนที่ไม่ได้พบกันบ่อย ก็ถึงกับตะลึงจนปากค้างไปเลย“โอ้โห...นี่คือแม่หนูซินหยวนจริง ๆ หรือนี่ ไม่ได้มาซื้อของที่ร้านของป้านานเลยนะ ทำไมดูผอมลงอีกแล้วนะ คราวนี้ทั้งผอม ทั้งสวย แถมหุ่นดีมากเลย” ป้าฉวนเจ้าของร้านเครื่องเทศร้องทักทายขึ้นเสียงดัง โดยเหอซินหยวนมาซื้อเครื่องเทศล่าสุดกับนางล่าสุดก็เมื่อเดือนที่แล้ว แต่มารอบนี้เธอผอมลงกว่าเดิมมาก ป้าฉวนเลยถึงกับตกตะลึง“ขอบคุณค่ะป้าฉวนที่ชมฉัน นี่ฉันคิดว่าจะลดน้ำหนักอีกสักเล็กน้อย สักเดือนหน้าก็น่าจะพอใจแล้วค่ะ” เหอซินหยวนตอบกลับไปด้วยใบหน้าที่ยิ้มแย้ม“ดี ๆ ว่าแต่มีเคล็ดลับอะไรเหรอ บอกป้าบ้างสิ ตอนนี้ป้าเองก็อ้วนฉุเลย ไปไหนมาไหนลำบาก เสื้อผ้าก็แทบจะใส่ไม่ได้ ไหนจะปวดเข่าอีก” ป้าฉวนพูดพลางเอามือถูเข่าของตัวเองให้หญิงสาวดู“รออีกสักหน่อยนะคะ ตอนนี้ฉันกำลังทำขั้นตอนและวิธีการลดน้ำหนักอย่
last updateTerakhir Diperbarui : 2025-12-27
Baca selengkapnya

ลูกค้ากลุ่มแรก 1.1

ลูกค้ากลุ่มแรกในช่วงแรกที่เธอไปติดป้ายประกาศนั้นไม่ค่อยมีใครสนใจ เธอต้องแวะเวียนเอาป้ายประกาศไปติดเพิ่มขึ้น เพราะมันถูกฉีกและดึงไปแทบทุกครั้งที่เธอเดินเข้าไปดู จึงทำให้แน่ใจว่าอีกไม่ช้าไม่นานจะต้องมีลูกค้าและแล้วก็เป็นอย่างที่เธอคิด ในที่สุดก็มีหญิงสาวกลุ่มหนึ่งมาหาเธอที่บ้าน ตามที่อยู่ที่เธอเขียนไว้ในประกาศ“สวัสดีค่ะ ที่นี่ใช่บ้านของคุณเหอซินหยวนหรือเปล่าคะ” หนึ่งในหญิงสาวกลุ่มนั้นถามขึ้นมาเหอซินหยวนที่กำลังรดน้ำแปลงผักอยู่ เห็นว่ามีคนมาหาก็รีบออกไปต้อนรับในทันที“ใช่ค่ะ ฉันนี่แหละเหอซินหยวน ไม่ทราบว่าพวกคุณมีธุระอะไรกับฉันเหรอคะ” หญิงสาวรีบแนะนำตัวและถามออกไปเพื่อความแน่ใจหญิงสาวคนนั้นดึงป้ายประกาศออกมาจากกระเป๋าแล้วบอกกับเธอว่า “พวกเราเห็นป้ายประกาศของคุณก็เลยสนใจค่ะ อยากรู้ว่าแบบแผนการออกกำลังกายและการกินอาหารตามหลักโภชนาการนั้นเป็นยังไง ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ”“ได้เลยค่ะ ถ้าอย่างนั้นเชิญเข้ามาในบ้านก่อน เดี๋ยวฉันจะอธิบายให้ฟังอย่างละเอียด” เหอซินหยวนเมื่อได้ยินก็รีบวางฝักบัวรดน้ำลง จากนั้นก็เชิญหญิงสาวกลุ่มนี้เข้าไปนั่งที่ห้องรับแขก“โปรแกรมนี้เริ่มต้นจากการสร้างความสมดุลให้ร่า
last updateTerakhir Diperbarui : 2025-12-27
Baca selengkapnya

ลูกค้ากลุ่มแรก 1.2

เหอซินหยวนแสดงการออกกำลังด้วยท่าง่าย ๆ ให้ลูกค้าดู จากนั้นก็เน้นย้ำว่าจะต้องทำตามให้ครบทุกท่า และทำอย่างสม่ำเสมอ“เอาล่ะค่ะ ยังไงก็ให้ทุกคนกลับไปทำตามโปรแกรมที่ฉันเขียนให้นะคะ ซึ่งฉันรับรองว่าหากทุกคนมีวินัยในการกินและการออกกำลังกาย จะต้องมีรูปร่างที่เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน”“ได้ค่ะ ถ้าอย่างนั้นวันนี้พวกเราขอตัวกลับก่อนนะคะ แล้วหากได้ผลดี อีกหนึ่งสัปดาห์พวกเราจะกลับมาอีกแย่งแน่นอน” หญิงสาวคนหนึ่งเป็นตัวแทนพูดขึ้นพวกเธอยังไม่เชื่อว่าที่เหอซินหยวนพูดมานั้นจะทำได้จริง ๆ แต่ก็ไม่มีใครพูดอะไรออกมา พวกเธอนำอาหารและแผนการการออกกำลังกายที่ถูกต้องไปปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด เพียงเพื่อไม่ให้ถูกปรับเป็นค่าอาหารที่ได้รับกลับไปทดลองกินในช่วงสัปดาห์แรก“ได้เลยค่ะ แล้วพบกันใหม่นะคะ”เหอซินหยวนตอบรับด้วยใบหน้าที่เปื้อนรอยยิ้ม และเดินออกไปส่งพวกเธอที่หน้าบ้านหญิงสาวมองหญิงกลุ่มนั้นเดินจากไปด้วยความหวัง เธอดูออกว่าลูกค้ายังไม่เชื่อเธอโดยสนิทใจ แต่เธอมั่นใจในโปรแกรมของตัวเอง ดังนั้นจึงคิดว่าในอีกหนึ่งสัปดาห์ข้างหน้า ลูกค้ากลุ่มนี้จะต้องกลับมาพร้อมความเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน และนั่นจะทำให้เธอม
last updateTerakhir Diperbarui : 2025-12-27
Baca selengkapnya

ช่วยคนแปลกหน้าเอาไว้ 1.1

ช่วยคนแปลกหน้าเอาไว้“เดี๋ยววันหยุดฉันจะพาพวกเธอมาหาคุณเหอนะคะ คุณเหอช่วยจัดอาหารกับวิธีการออกกำลังกายให้พวกเธอด้วย” คุณนายเจียงบอกอย่างจริงใจ“ได้เลยค่ะ ไม่มีปัญหา” หญิงสาวพยักหน้ารับอย่างยินดีคุณนายเจียงเองก็พยักหน้าเช่นกัน จากนั้นก็พูดต่อว่า “แล้วก็อาหารสำหรับวันพรุ่งนี้ฉันจะรับไปวันนี้เลยนะคะ ฉันอยากจะถามคุณเหอว่าหากฉันจะใส่เครื่องปรุงเพิ่มสักหน่อยจะเป็นอะไรไหม ปกติแล้วฉันเป็นคนชอบกินอาหารรสจัดค่ะ”“สามารถใส่ได้ค่ะ แต่ว่าให้หลีกเลี่ยงพวกเกลือแล้วก็เครื่องปรุงต่าง ๆ ที่มีรสเค็มสักหน่อยนะคะ พวกนี้ใส่ได้ แต่อย่าใส่มาก ส่วนพวกพริกไทย พริก หรือว่าเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมและรสชาติเผ็ดร้อน สามารถใส่ได้ตามปกติค่ะ อ้อ...แล้วก็หลีกเลี่ยงน้ำตาลหรืออาหารที่มีรสชาติหวานด้วยนะคะ ฉันไม่อยากให้ใส่เลยจริง ๆ เพราะสิ่งเหล่านั้นทำให้เราอ้วนได้” เหอซินหยวนอธิบายให้อีกฝ่ายได้รับรู้อย่างใจเย็น“ได้ค่ะ ฉันจะทำตามที่คุณบอก” คุณนายเจียงรับคำอย่างแข็งขันพูดคุยกับเสร็จเหอซินหยวนก็ขอตัวเข้าครัว เพื่อเตรียมอาหารสำหรับพรุ่งนี้ให้กับคุณนายเจียงระหว่างที่คุณนายเจียงรออยู่นั้น ก็มีหญิงสาวสองสามคนมาหาเหอซินหยวนอ
last updateTerakhir Diperbarui : 2025-12-27
Baca selengkapnya

ช่วยคนแปลกหน้าเอาไว้ 1.2

หลังจากลูกค้ากลับไปแล้ว เหอซินหยวนก็นั่งพักนิดหน่อย เธอคิดว่าตลอดหลายวันที่ผ่านมา เธอทำงานหนักพอสมควร บางทีก็รู้สึกเมื่อยล้า เพราะกว่าจะทำให้กิจการเป็นที่รู้จักในครั้งนี้ไม่ง่ายเลย ดังนั้นเธอจึงตั้งใจว่าจะออกไปพักผ่อนสักหน่อย จะได้เป็นการฉลองให้กับความสำเร็จในครั้งนี้ด้วยว่าแล้วหญิงสาวก็เข้าครัวเตรียมอาหาร เพื่อที่จะนำไปกินที่สวนสาธารณะ เธอยังคงอยู่ในโปรแกรมดูแลรูปร่างของตัวเองอยู่ อาหารที่เธอทำกินก็จะเป็นพวกไข่ต้ม สลัดผัก มีข้าวบ้างนิดหน่อย แล้วก็พวกอกไก่ย่างหรืออกไก่ต้มจัดเตรียมของเสร็จแล้ว เธอก็แต่งตัวให้สดใสสักหน่อย แล้วก็เดินออกจากบ้านไประยะทางจากบ้านไปที่สวนสาธารณะไกลพอสมควร เธอต้องเดินเกือบชั่วโมง แต่ไม่เป็นไร เธอจะคิดว่านี่เป็นการออกกำลังกายไปในตัว หนึ่งชั่วโมงไม่ถึงว่าหนักหนาสาหัสไปสำหรับเธอเหอซินหยวนเดินไปเรื่อย ๆ ทว่าอยู่ ๆ ก็มีเหตุชุลมุนกันเกิดขึ้น เมื่อมีหญิงสาวคนหนึ่งวิ่งมาหาเธอ บนหน้าผากของผู้หญิงคนนั้นมีรอบแตกและเลือดไหลอาบหน้า เธอคนนั้นสะดุดหินก้อนหนึ่งที่ขวางอยู่บนทางเท้าเข้าอย่างจังจนล้มลงกับพื้น“คุณ...เป็นอะไรไหมคะ” เหอซินหยวนรีบไปประคองหญิงสาวให้ลุกขึ้นและถาม
last updateTerakhir Diperbarui : 2025-12-27
Baca selengkapnya

ฝากขายอาหาร 1.1

ฝากขายอาหารเสี่ยวฮวามาอยู่ที่บ้านด้วยกันกับเหอซินหยวน ระหว่างอยู่ที่บ้านนี้เธอก็ทำตัวเป็นประโยชน์อย่างมาก ทั้งช่วยเหอซินหยวนทำอาหาร ทำความสะอาดบ้าน ปลูกผัก รดน้ำต้นสมุนไพร แล้วก็ออกไปแจกป้ายประกาศอีกด้วย จนทำให้เหอซินหยวนมีลูกค้ามากขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งสองคนดีใจมากในที่สุดเหอซินหยวนก็จ้างเสี่ยวฮวาให้เป็นผู้ช่วย“เอาล่ะ จากนี้ไปเสี่ยวฮวาก็เป็นผู้ช่วยพี่แล้วนะ พี่จะมีเงินเดือนให้ ถึงแม้ว่าตอนนี้จะไม่มากนัก แต่รับรองว่าถ้ากิจการเจริญรุ่งเรืองขึ้น พี่จะเพิ่มให้แน่นอน”“ขอบคุณค่ะพี่ซินหยวน แค่นี้ฉันก็ดีใจมากแล้วค่ะ” เสี่ยวฮวาตอบกลับอย่างยินดี เพราะเงินนี้จะทำให้เธอพอมีเงินเก็บไว้ใช้ในอนาคตบ้าง จากนั้นทั้งสองคนก็ช่วยกันทำงานอย่างขยันขันแข็ง ตอนนี้เริ่มมีเสียงเล่าลือเกี่ยวกับหมอโภชนาการ ซึ่งเป็นคำพูดที่ไม่ค่อยคุ้นหูกันนักในยุคสมัยนี้ เหอซินหยวนเริ่มทำอาหารสุขภาพไปฝากขายตามหน้าร้านซึ่งอยู่ในบริเวณใกล้เคียง พร้อมกับแบ่งกำไรบางส่วนให้กับหน้าร้านที่ยอมให้เธอฝากของขาย“เดี๋ยวฉันจะเอากล่องอาหารไปฝากที่ร้านค้าในตลาดก่อนนะคะ” เสี่ยวฮวาพูดขึ้นมาด้วยรอยยิ้ม ในมือของเธอมีอาหารกล่องอยู่จำนวนหนึ่ง“ดีเลย
last updateTerakhir Diperbarui : 2025-12-27
Baca selengkapnya

ฝากขายอาหาร 1.2

“นี่เป็นหน้าตาของอาหารเพื่อสุขภาพของฉันค่ะ อาหารเพื่อสุขภาพจะทำอิงตามหลักโภชนาการ ซึ่งก็คือมีสารอาหารครบทั้งห้าหมู่ แต่ว่าอาหารของฉันทำด้วยวิธีต้ม นึ่ง ย่าง โดยไม่ใส่น้ำมันเลย จึงทำให้กินแล้วไม่อ้วน แล้วก็เน้นที่ผักกับผลไม้ เพื่อให้เพิ่มประสิทธิภาพของระบบขับถ่ายด้วยค่ะ กินเข้าไปแล้วก็จะสามารถควบคุมน้ำหนักได้ ช่วยลดความอ้วน แล้วก็ยังบำรุงร่างกายและผิวพรรณอีกนะคะ” หญิงสาวอธิบายสรรพคุณของอาหารอย่างคล่องแคล่ว“แค่กินอาหารพวกนี้เนี่ยนะที่จะลดความอ้วนได้ ทำได้ถึงขนาดนั้นเลยเหรอ” ป้าเจ้าของร้านถามกลับมาอย่างประหลาดใจ“ใช่ค่ะ ฉันเองก็ใช้วิธีนี้ จากที่เมื่อก่อนฉันอ้วนมาก ๆ ฉันก็กินอาหารแบบนี้พร้อมกับออกกำลังกาย ก็สามารถลดความอ้วนมาได้ผอมเท่านี้ค่ะ แล้วก็ยังมีลูกค้าของฉันอีกจำนวนหนึ่ง ที่กินอาหารแบบนี้แล้วได้ผลเหมือนกันนะคะ” เหอซินหยวนตอบออกไปด้วยรอยยิ้ม“แล้วจะขายราคายังไงล่ะ” ป้าเจ้าของร้านพยักหน้ารับรู้แล้วถามขึ้นมา นางมองดูอาหารนั้นแล้วก็รู้สึกว่าอาหารภายในกล่องดูหรูหราไม่น้อย ประเมินในใจก็น่าจะราคาสักกล่องละหนึ่งหยวนได้“ฉันขายกล่องละห้าเจียวค่ะ แต่ว่าถ้าป้าขายได้ ป้าก็เอาไปเลยหนึ่งเจียว ฉ
last updateTerakhir Diperbarui : 2025-12-27
Baca selengkapnya

ขายดีเป็นเทน้ำเทท่า 1.1

ขายดีเป็นเทน้ำเทท่านับตั้งแต่นั้นมา บรรดาหญิงสาวต่างก็พากันมาซื้ออาหารตามหน้าร้านอาหาร ทำให้ร้านอาหารเหล่านั้นมีลูกค้าเข้ามาซื้ออาหารสุขภาพของเหอซินหยวนอย่างไม่ขาดสาย ทั้งนี้ร้านอาหารก็รู้สึกยินดี เพราะยิ่งขายได้มาก ทางร้านก็ยิ่งได้ส่วนแบ่งมากไปด้วย อีกอย่างเมื่อมีลูกค้ามาซื้ออาหารของเหอซินหยวนเยอะ ก็ทำให้ร้านเป็นที่น่าสนใจมากขึ้น ทำให้ลูกค้าที่มาซื้ออาหารอื่น ๆ จากร้านของเขาก็เพิ่มจำนวนขึ้นมากเช่นกันส่วนคนที่สะดวกไปรับที่บ้านของเหอซินหยวน ก็สามารถไปรับได้ตามปกติและได้ราคาถูกกว่าที่ไปซื้อที่หน้าร้านอาหาร แถมยังได้คำแนะนำต่าง ๆ จากหญิงสาวอีกด้วย ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นลูกค้าที่เข้าร่วมตามแบบแผนโภชนาการอย่างต่อเนื่อง คุณนายเจียงเองก็เป็นหนึ่งในนั้น ลูกค้ากลุ่มนี้มีความตั้งใจแน่วแน่มาก ว่าจะต้องลดน้ำหนักให้ได้ทุกเช้าเหอซินหยวนจะทำอาหารใส่กล่องไปฝากที่ร้านอาหารต่าง ๆ จำนวนหกสิบกล่อง ซึ่งถือว่าเป็นงานที่หนักมากพอสมควร ยังดีที่ตอนนี้เธอมีเสี่ยวฮวามาคอยช่วย ไม่อย่างนั้นหากว่าต้องทำคนเดียวแล้วละก็ ไม่มีทางทำทันอย่างแน่นอน ไหนจะลูกค้าที่มารับอาหารที่บ้านอีก งานนี้เรียกได้ว่าอาหารสุขภาพของเธอขาย
last updateTerakhir Diperbarui : 2025-12-27
Baca selengkapnya

ขายดีเป็นเทน้ำเทท่า 1.2

“อ้าวหมอเหอ วันนี้มาสายกว่าปกติหน่อยนะ” เจ้าของร้านอาหารทักทายหญิงสาวอย่างเป็นกันเอง“วันนี้ฉันทำอาหารมาฝากมากกว่าทุกครั้งน่ะค่ะ เห็นว่าก่อนหน้านี้ที่ร้านไม่พอขาย ฉันก็เลยมาช้านิดหน่อย” เหอซินหยวนตอบด้วยใบหน้าที่ยิ้มแย้ม“ดีมากๆ เลย เพราะไม่พอขายจริง ๆ นั่นแหละ ลูกค้าของหมอเหอเยอะมาก บางคนมาซื้อไม่ทันเพราะหมดก่อน ถึงกับบอกให้ฉันทำอาหารแบบที่เหมือนกับของหมอเหอมาขายให้ด้วยนะ ยังไงก็จะดึงดันซื้อให้ได้ ฉันเองก็บอกไปว่าทำไม่เป็น ฉันไม่รู้สูตรของหมอเหอเขาหรอก” เจ้าของร้านอาหารตอบกลับมาอย่างจริงจัง“ขอบคุณค่ะ อาหารของฉันต้องกินต่อเนื่องอย่างเป็นแบบแผนค่ะ ลูกค้าก็เลยซื้อไปทีละเยอะ ๆ และจะกลับมาซื้อซ้ำ ๆ ทุกวัน” เหอซินหยวนบอกเกี่ยวกับอาหารของตนเอง“นั่นสิ คนพวกนั้นมาซื้อทุกวันเลย ว่าแต่ หากฉันจะขอซื้อสูตรอาหารของหมอเหอจะได้ไหม แบบนี้หมอเหอก็จะได้สบาย ไม่ต้องทำมาส่งทุกวันยังไงล่ะ” เจ้าของร้านยื่นข้อเสนอออกไปเพราะอยากเอามาทำขายเอง“สูตรอาหารของฉันมันค่อนข้างซับซ้อนมากเลยนะคะ แล้วยังมีแบบแผนการออกกำลังกายที่ต้องทำอย่างต่อเนื่องอีกด้วย ฉันจึงขายให้ไม่ได้จริง ๆ ค่ะ” เหอซินหยวนบอกออกไปด้วยท่าทางจริง
last updateTerakhir Diperbarui : 2025-12-27
Baca selengkapnya

ความสวยเป็นเหตุ 1.1

ความสวยเป็นเหตุเหอซินหยวนฟังแล้วก็เข้าใจว่าเป็นเพราะเหตุผลอะไร จึงเสนอความเห็นออกไป “อาจจะเป็นเพราะอาหารที่กองทัพมีแต่อาหารเดิม ๆ มั้งคะ ถึงทำให้เบื่ออาหาร อีกอย่าง ท่านผู้พันต้องนั่งติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ย่อมส่งผลต่อระบบขับถ่ายแน่นอน เดี๋ยวของผู้พันฉันจะจัดอาหารที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายให้นะคะ”“เอาที่หมอเหอเห็นว่าสมควรเลย อะไรดีก็จัดมาให้เลยค่ะ ส่วนเรื่องราคาฉันไม่เกี่ยง” คุณนายเจียงยิ้มรับด้วยความยินดีและพร้อมที่จะจ่ายโดยไม่สนใจเรื่องราคาเหอซินหยวนเดินไปที่แปลงสมุนไพรหลังบ้านแล้วตัดเอาขิงมาจำนวนหนึ่ง จากนั้นก็หยิบสมุนไพรที่มีชื่อว่าต้าหวง ซึ่งมีฤทธิ์ในการระบายมาด้วย เธอนำทั้งสองอย่างไปเป็นส่วนประกอบสำหรับอาหารที่จะทำให้กับผู้พันเจียง“เสี่ยวฮวา ตอนเที่ยงนี่เอาอาหารไปเพิ่มให้ที่ร้านเถ้าแก่เซียวอีกสักห้าสิบกล่องสิ คิดว่าเที่ยง ๆ ห้าสิบกล่องที่ส่งไปน่าจะหมดแล้ว” เหอซินหยวนหันไปพูดกับเสี่ยวฮวาในขณะที่มือก็กำลังทำอาหารอยู่ด้วย“ได้ค่ะ ฉันจะรีบทำแล้วเอาไปส่งให้นะคะ” เสี่ยวฮวารับคำด้วยใบหน้าที่ยิ้มแย้มเหอซินหยวนใช้เวลาทำประมาณครึ่งชั่วโมง อาหารของคุณนายเจียงกับผู้พันเจียงก็เสร็จเร
last updateTerakhir Diperbarui : 2025-12-27
Baca selengkapnya
Sebelumnya
123456
...
10
Pindai kode untuk membaca di Aplikasi
DMCA.com Protection Status