الانتقام في الجامعة يؤثر على الصحة النفسية للطلاب؟

أنا أتذكر أيام الجامعة وكأنها أمس، وبصراحة فكرة 'الانتقام' كانت موجودة لكنها مش منتشرة زي ما الناس تتخيل. كنت في كلية الهندسة، وكان في جو تنافسي حاد، خصوصًا في مشاريع التخرج أو الامتحانات. في مرة، زميل كان بيحاول يخفي ملاحظات مهمة عن مجموعة ثانية عشان يفشلوا في العرض التقديمي. لكن ما اعتقدش إن ده كان 'انتقام' بقدر ما كان غباء وتنافس غير صحي. معظم الطلاب مش بيلجأوا لخطوات متطرفة، لأن العواقب بتكون وخيمة. أنا شخصيًا شفت قصة طالب قدم شكوى كاذبة على زميله بتهمة الغش، بس الإدارة كشفت الحقيقة واتحرم الطالب المبلغ من درجات. المضحك إنهم بعد التخرج بقوا أصدقاء! الجامعة بتعلمك إن الانتقام غالبًا بيرجع بنتائج عكسية. الأكيد إن في بعض الحالات المعزولة – زي تخريب مشاريع أو نشر شائعات – بتحدث، لكنها مش ثقافة سائدة. الأغلبية بتركز على مستقبلها وتتجنب المشاكل. من وجهة نظري، الضغط الدراسي هو اللي بيخلي البعض يتصرف بعصبية، لكنه مش انتقام حقيقي بقدر ما هو رد فعل غاضب.

دخلت الجامعة وأنا مليء بالحماس، لكن بعد أول شهرين بدأت أشعر بضغط مختلف تماماً عن أي شيء عشته في المدرسة. أذكر مرة جلست في المكتبة الساعة الثالثة فجراً، أحدق في شاشة اللابتوب وعيني تدمع من التعب، وأفكر أن زميلي في السكن يدرس نفس المادة ونجح في الاختبار التجريبي بينما أنا لا زلت أتخبط. هذا الشعور بالتنافس الخفي يجعل الواحد يشك في قدراته، خاصة مع نظام الدرجات المفتوح الذي يخليك ترى درجات الجميع. لكن في نفس الوقت، أعتقد أن البيئة الجامعية تعطينا فرصة لا تعوض للنمو. مثلاً، انضميت لنادي القراءة وصرت أسمع آراء ناس من مختلف التخصصات، وهذا وسع نظرتي للحياة. الأصدقاء اللي قابلتهم في سكن الجامعة صاروا أقرب من عائلتي، ونتشارك لحظات الضعف والضحك بنفس القدر. الخلاصة أن الجامعة مثل لعبة صعبة، فيها مستويات تختبر صبرك، لكنها أيضاً تعطيك أسلحة جديدة كل يوم لو عرفت تستخدمها.

أظن أن دوافع الانتقام في الجامعة غالبًا ما تكون مزيجًا معقدًا من المشاعر المكبوتة والمواقف التي تتراكم يومًا بعد يوم. من وجهة نظري، أتذكر عندما كنت في السنة الثانية، زميل لي تعرض للتنمر من مجموعة طلابية بسبب خلفيته الاقتصادية. لم يكن يريد الانتقام بدافع الحقد فقط، بل لأنه شعر أن النظام الجامعي لم ينصفه، الأستاذة تجاهلت شكاواه، وإدارة الجامعة اعتبرت الأمر مجرد 'مزاح شبابي'. المأساة الحقيقية أن الانتقام هنا كان محاولة يائسة لاستعادة الكرامة المفقودة. في أحيان أخرى، أرى أن ثقافة المنافسة الشرسة تخلق أرضية خصبة للانتقام. مثلاً، في كليات الطب أو الهندسة، بعض الطلاب يسرقون أبحاث زملائهم أو يخربون مشاريعهم بدافع الغيرة. هؤلاء لا يريدون إيذاء الآخرين فقط، بل يشعرون أن النجاح لعبة صفرية، وأن كل نجاح لغيرهم هو فشل شخصي. شخصيًا، صادفت حالة طالبة ممتازة حصلت على درجة منخفضة بشكل مفاجئ، واكتشفت لاحقًا أن زميلتها في السكن العبث بملاحظاتها قبل الامتحان، الدافع؟ مجرد رغبة في الحصول على المركز الأول بغض النظر عن الثمن. لكن في بعض الأحيان، أجد أن الانتقام الجامعي ليس انتقامًا بالمعنى التقليدي. بعض الطلاب يمارسونه كطقوس احتجاج على الظلم المؤسسي. مثلاً، مجموعة من الطلاب النشطاء في جامعتي قاموا بنشر وثائق تثبت فساد أساتذة معينين. كانوا يصفون ذلك بـ'الفضح' وليس الانتقام، لكنه يشبه الانتقام في آليته وأثره. المهم برأيي أن نميز بين الانتقام العاطفي الذي ينبع من الغضب اللحظي، والانتقام المنهجي الذي يكون أداة مفاوضة سياسية داخل الحرم الجامعي.

أشعر أن التحوّل المفاجئ للتعلم عن بعد كشف نقاط ضعف وقوة لم نتوقعها لدى الطلاب. في تجربتي مع زملاء وطلاب من أعمار مختلفة، لاحظت أثرًا واضحًا على الصحة النفسية: العزلة الاجتماعية تزيد، والروتين اليومي ينهار، والحدود بين البيت والمدرسة تصبح ضبابية. نتيجة ذلك، رأيت قلقًا يتصاعد لدى طلاب يفتقدون دفء التفاعل الوجهي، واكتئابًا خفيفًا لدى آخرين بسبب فقدان الحافز والمكافآت الاجتماعية البسيطة مثل الضحك مع زميل أو سؤال معلم. أيضًا، الإرهاق الرقمي حقيقي—شاشات متواصلة، واجبات إلكترونية، واجتماعات افتراضية تجعل التركيز يتآكل بسرعة. لكن ليس كل شيء سلبيًا؛ هناك طلاب ازدادوا استقلالية وتنظيمًا لأنهم اضطروا لبناء جداولهم. المرونة في الوقت وفُرص التعلم الذاتي قد دعمت بعض الشخصيات المنعزلة. المهم أن المدارس والأسر لا تترك الطالب لوحده: دعم نفسي منتظم، اجتماعات افتراضية تفاعلية قصيرة، وفترات راحة من الشاشات تساعد كثيرًا. كلمت طلابًا وجدوا راحة في لقاءات رقمية صغيرة لتنشيط الانتماء، وهو دليل أن تدخلات بسيطة يمكنها أن تقلل الأثر السلبي. في النهاية، أؤمن أن التعلم عن بعد يحتاج تصميمًا إنسانيًا أكثر—وإذا اعتنينا بصحة الطالب النفسية بنفس جدية محتوى المنهج، سنحصل على نتائج أفضل وأكثر استدامة.

قرأت الكثير من القصص عن الانتقام في الجامعة، وأكثر ما يلفت نظري هو كيف يتحول الطالب المظلوم إلى شخص غارق في دوامة الثأر لدرجة أنه ينسى مستقبله. في رواية 'الانتقام الأكاديمي' مثلاً، البطل كان طالباً متفوقاً لكن بعد تعرضه للتنمر والظلم من زملائه وأستاذ فاسد، بدأ يخطط لانتقام معقد. وفي النهاية، رغم نجاحه في تدمير سمعة أعدائه، إلا أنه خسر فرصة السفر لمنحة دراسية لأنه أضاع وقته في التفاصيل الدقيقة للانتقام. هذا يذكرني بقول قديم: 'حين تحفر قبراً لعدوك، احفر اثنين لنفسك'. الجامعة بيئة صغيرة لكنها تعكس المجتمع الكبير، وما يحدث فيها من انتقام قد يغير مسار حياة الشخص بالكامل. أحياناً تضييع سنة أو سنتين في التخطيط للثأر قد يكلفك وظيفة العمر.

أحب تنظيم أيام الامتحانات كما لو أنها مشاريع صغيرة. أبدأ بخطة معقولة وأقابل كل يوم بهدف واحد واضح بدلًا من محاولات إنجاز كل شيء دفعة واحدة. أقسم يومي إلى فترات مذاكرة قصيرة ومركزة مع فواصل قصيرة للنهوض وتمديد الجسم وشبع العينين من الشاشة. النوم الجيد والوجبات الخفيفة الصحية هما جزء من الخطة نفسها، فأنا أتحاشى الإفراط في القهوة وأعطي الأولوية لغفوة قصيرة أفضل من سهر مضر. أكتب قائمة مهام يومية واقعية وأعلم أن إنجاز نصف ما خططت له أفضل من شعور دامٍ بالفشل. أطلب دعم الأصدقاء أو زملاء المذاكرة عندما أحتاج لدفع نفسي، ولا أتردد في زيارة مكتب المشورة بالجامعة لو شعرت بالضغط يفوق طاقتي. وأحيانًا أخصص نهاية اليوم لنشاط ممتع بسيط—مشهد قصير من مسلسل، أو مشاهدة فيديو مضحك—كجائزة تحفزني للمواصلة، وبذلك أنام وأنا راضٍ عمّا أنجزت.

من واقع تجربتي، الإجراءات الجامعية ضد الانتقام تتراوح بين الصارم والضعيف حسب ثقافة كل جامعة. في جامعتي، كان فيه نظام واضح للإبلاغ، لكن التطبيق العملي يختلف. مثلاً، في حالة طالب اشتكى من انتقام أكاديمي بعد ما رفع شكوى على زميل، الإدارة استدعت الطرفين وفتحت تحقيق مع لجنة من الأساتذة. واستمر التحقيق أسبوعين، وفي النهاية صدر قرار بفصل الطالب المنتقم وتحذير رسمي للآخر. لكني شفت حالات ثانية، خصوصاً مع طلاب دوليين أو من خلفيات أقل حظاً، كان الإجراء أبطأ أو غير فعال. الصراحة، بعض الإداريين يخافون من تصعيد المشاكل، فيحاولون تهدئة الموقف بدل حل جذري. مثلاً، صديق لي تعرض لانتقام عبر تصحيح درجاته بعد اعتراضه على أستاذ، الإدارة تجاهلت الموضوع وقالوا له 'تعاون مع الأستاذ'، وهذا خيبة أمل. من خبرتي، أفضل طريقة هي توثيق كل شيء: إيميلات، رسائل، شهود. لو الإدارة تقصر، في بعض الجامعات نلجأ لمكتب تنظيم الطلاب أو مكاتب حقوقية خارجية. في النهاية، النظام موجود لكن يحتاج ضغط من الطلاب عشان يشتغل عدل.

أعتقد أن الموضوع معقد ويعتمد كثيراً على الجامعة نفسها. في السنوات الأخيرة، بدأت كثير من الجامعات تأخذ هذه القضايا بجدية أكبر، خاصة بعد الضغط من الطلاب والمنظمات الحقوقية. في جامعتي مثلاً، هناك بند واضح في مدونة السلوك الطلابي يعتبر الانتقام الدراسي - مثل تخفيض درجات طالب بسبب رفضه علاقة عاطفية - انتهاكاً صريحاً. لكن المشكلة تكمن في الإبلاغ، كثير من الطلاب يخافون من التبعات. شفت حالة لصديقة لي كانت تتعرض لضغط من أستاذ مساعد، ولما رفعت شكوى، تم تحويل القضية للجنة تأديبية خلال أسبوعين. لكن هذا ليس هو الحال دائماً، في بعض الأقسام تكون الإجراءات بطيئة أو غير فعالة. الأمر يعتمد أيضاً على نوع الانتقام، إذا كان عن طريق نشر صور خاصة مثلاً، الجامعات غالباً ما تحيل القضية للشرطة مباشرة. لكن المضايقات الأكاديمية الخفيفة يتم التعامل معها داخلياً. الخلاصة إنه في تحسن ملحوظ، لكن لا زال الطريق طويلاً لتكون القوانين رادعة بشكل كامل.