كيف تؤدي المسلمة مناسك العمرة للنساء بالخطوات؟

خطة واضحة ومريحة تساعد المرأة على أداء مناسك العمرة بثقة وطمأنينة.

قبل السفر أجهزي نفسك عملياً وروحانياً: تأكدي من صلاحية جواز السفر والتأشيرة، وخذي مستلزمات بسيطة مريحة مثل ملابس محتشمة غير معطرة لحالة الإحرام، حذاء مريح، ومطهر لليدين. اغتسلي (غسل كامل أو وضوء)، وقصّي أظافرك وتجنبي العطور قبل دخول الميقات. المرأة لا تلبس إزاراً ورداءً كما الرجال؛ تلبس ثيابها المحتشمة العادية التي تغطي الجسد، مع حجاب يغطي الرأس، وترك الوجه والكفين وفق العادة أو اختيارها الشخصي اعتماداً على معتقدها؛ المهم أن الملابس تكون غير معطرة عند نية الإحرام.

عند الوصول إلى الميقات ابدئي النية في القلب لعمرة مع الإحرام عملياً: تقومي بالنية بقول أو بقلبك "اللهم إني أحرم بالعمرة" وإن شئتِ تقولين التلبية بصوت مسموع أو خافت: "لبيك عمرة، لبيك لا شريك لك..." وواصلي التلبية حتى دخول الحرم. لا تستخدمي العطور بعد الدخول في الإحرام، وتجنبي كل ما يفسد الإحرام كالجماع أو الاقتراب الجنسي أو التزين بالعطور. إنكِ الآن في حالة طاعة خاصة تتطلب ضبط النفس والالتزام بالآداب.

عند وصولك للمسجد الحرام ابدئي بتأدية الطواف حول الكعبة سبعة أشواط: ابدئي من الحجر الأسود قدر الإمكان، إن لم تستطيعي من كثرة الزحام فالإشارة إليه باليد ثم تقبيله أو تقبيله بالقُبلة أو الاكتفاء بالإشارة يكفي. سيري عكس اتجاه عقارب الساعة، وكوني هادئة وخطوتك معتدلة—النساء مباحات لسرعة أو هدوء المشي بحسب المذهب والمساحة. بعد الانتهاء من سبع لفات توقفي عند مقام إبراهيم إن تيسر وصلي ركعتين خلفه أو في أي مكان متاح داخل المسجد إن كان الازدحام شديداً. احرصي على الدعاء والتضرع في كل شوط لأن الطواف وقت مبارك للدعاء.

بعد الطواف أكملي بالسعي بين الصفا والمروة سبع مرات (الذهاب من الصفا إلى المروة إحصاءً يعتبر شوطاً، إذ يكون مجموع الذهاب والعودة حتى الوصول للمروى سبعة مرات). ابدأي من الصفا، صلي أو اطلبي من الله بصورة خاصة، ثم امشي إلى المروة وأعدي على هذا النحو حتى إتمام السبعة. عقب السعي تقوم المرأة بقص جزء بسيط من الشعر (تقصير قليل جداً لا يقل عن سنفرـة أصابع؛ الراجح عند كثير من العلماء أن المرأة تقصر ولا تحلق) باستخدام مقص نظيف، ومن ثم تعتبر حالتك من الإحرام منتهية.

نصائح عملية أخيرة: احملي معك ماء واليدوية وصابونة ومطهر، اختاري أوقات أقل ازدحاماً للطواف إن أمكن، ولا تترددي في طلب المساعدة من الجهات المنظمة أو من النساء الأخريات عند الحاجة. العناية بالتواضع والآداب واحترام الأماكن المقدسة مهم، والدعاء بكلمات نفسك هو أجمل ما يمكن أن تحملي به هذه الرحلة.