هل يغير قلق السعي الى المكانة نهاية المسلسل؟

تصوير المشهد في ذهني يساعدني أحيانًا على ترتيب ما سأقوله بين الصفا والمروة: بعد أن أنتهي من الطواف وأصلي ركعتين خلف مقام إبراهيم —أو أينما أجد وضعي مناسبًا داخل المسجد— أتهيأ للسعي بدءًا من الصفا. عند الصفا أرتفع قليلًا إلى القائم الصغير نحو الكعبة، أوجه وجهي وأبدأ بالدعاء، أستفتح بحمد الله ثم أطلب القبول والمغفرة والبركة لأهلي ولنفسي. لا يوجد نص دعائي ملزم للسعي؛ هذا ما طمأنني أول مرة ذهبت فيه، إذ إن المرء يملك الحرية أن يردد ما يشعر به: القرآن في القلب، الاستغفار، طلب الهداية، أو الدعاء بخصوص حاجة خاصة في العمل أو الصحة أو الأولاد. بعض الناس يستحبون قول 'اللهم تقبل منا' و'اللهم اغفر لي وارحمني' بشكل متكرر، وآخرون يفضلون الذكر والتهليل. أثناء المشي بين الصفا والمروة أحيانًا أكرر الدعاء بصوت منخفض عندما تخفّ الزحام، وأدعو جماعية عندما تتسع الممرات. نصيحتي العملية أن أستخدم فترات الوقوف على القمم الصغيرة للصفا والمروة للدعاء المطوّل، وأن أستغل لحظات المشي للدعاء بقلب حاضر وكلمات بسيطة إن لم أستطع التكلم بصوت مسموع. أختم السعي بخشوع وابتسامة لأن الشعور بالخشوع في تلك اللحظات يبقى ذا أثر طويل في النفس، وكأن الله قد استمع إلى كل كلمة همست بها.

أذكر جيدًا لحظة الوقوف فوق تلّة الصفا قبل أن أبدأ السعي؛ كانت واحدة من أبسط اللحظات التي شعرت فيها بقوة الدعاء. الدعاء في ممر السعي مسموح في أي نقطة من الطريق بين الصفا والمروة، ولا يوجد موقع محدد يجب أن تقرأ فيه الأدعية عدا البدء من الصفا والانتهاء بالمروة. الأفضل أن تستغل صعود التلتين (الصفا والمروة) للوقوف والتوجه إلى الكعبة والتكلم إلى الله رفعًا لليدين إن استطعت. أقول هذا من تجربتي: أثناء المشي بين التلّتين أبدّل بين التسبيح والذكر وقراءة الأدعية بصوت منخفض أو سرًا حسب الزحام. السعي سبعة أشواط بدءًا من الصفا، وكلما صعدت تلّة أفعل وقفة قصيرة للدعاء وأتجه إلى القبلة، أما عند المشي فالدعاء مستمر بالصوت الهادئ أو بالسر حسب الموقف. أنصح من يجد ازدحامًا أن يتودد للصبر ويقرأ في قلبه إن كان الصوت مزعجًا للآخرين — المهم حضور القلب والنية، وليس المكان الدقيق.

أحب أن أبدأ بالقول إن مسألة أدعية السعي مبسطة أكثر مما يظن كثيرون: ليس هناك صيغة محددة ملزمة شرعاً لأدعية السعي، ولا تشترط المذاهب الكبرى أن يردد الحاج أو المعتمر كلمات بعينها أثناء السعي. الأساس في الفقه أن أعمال الحج والعمرة تتضمن أفعالاً شكلية واجبة أو مستحبة (مثل بدء السعي من الصفاء والانتهاء بالمروة وسبعة أشواط)، لكن ما يُقال أثناء هذه الأفعال من ذكر ودعاء ليس مُقيداً بنصٍ واجب. القرآن والسنة لم يثبتا دعاءً مُعيّناً للسعي على نحو يلزم الناس به، وإنما الأحاديث والنصوص تبيّن أن السبيل مفتوح للذكر وقراءة القرآن والدعاء، وأن المراد من السعي إحياء تقوى الله واستحضار حال الحاجة والالتجاء إليه. بذلك، اتفقت المدارس الفقهية الكبرى على أن الدعاء خلال السعي جائز ومحبب، سواء أكان ذلك بالقرآن أو بالتسبيح والتهليل أو بالدعاء الخاص بالمريد، ولا يجب أن يكون بصيغة موحدة. هناك فروق عملية بسيطة يستحسن معرفتها: الأفضل دائماً أن يكون الدعاء بالعربية إن استطاع الحاج ذلك، لأن العربية فيها كلمات مخصوصة في الدين وبها أبلغ معاني الذكر، لكن كثيراً من فقهاء المدارس أقروا أن من دعا بلغة قومه لَم تُبعد عنه الإجابة، فلا حرج إذا أعجزه التعبير بالعربية. أيضاً لا يجوز أن يُضاف إلى السنن أحكام جديدة أو صِيَغ مبتدعة يُدّعى لها خصائص لم يثبتها الشرع؛ أي أن اختراع دعوات بعينها وادعاء ثواب خاص لا أصل له يعتبر من قبيل الابتداع الذي يَتحاشاه العلماء. أما الطقوس والحركات المعينة للسعي فهي المقررة؛ فلا تغيّر الفعل إن قصدت ترديد شيء بعينه، لكن لا تجعل التعبد بتحريك الجسم أو أداء ألفاظ لم تكن في الشريعة جزءاً من الركن. نصيحتي العملية للحاج أو المعتمر أنها فرصة ذهبية للدعاء الصادق؛ أحضر في قلبك ما تحتاجه، واصنع قائمة قصيرة من الأدعية التي تلامسك — مثل طلب المغفرة والشفاء والهداية والرزق — وربما تحفظ بضعة أذكار وآيات تسهل عليك الإخلاص وقت السعي. وإن رغبت بقراءة أذكار مأثورة أو أدعية معروفة فلا بأس بها طالما لا تُعرَف بكونها واجبة؛ الأمر يتعلق بالنية والخشوع. في النهاية السعي ميدان للصلة بين العبد وربه، والصدق في الدعاء أهم بكثير من الالتزام الحرفي بصيغة معينة.

هناك شيء مريح ومهيب في تكرار الأدعية أثناء السعي بين الصفا والمروة؛ كأن الخطوات تصبح نبضًا للصلاة والكلمات مرساة للانتباه. أذكر مرة في عمرة شعرت بضجيج العقل يطغى عليّ، فبدأت أكرر دعاءً بسيطًا بفهم ومعنى، ومع كل تكرار شعرت أن الصخب يتلاشى وقلبي يقترب، وهذا فرق كبير بين قول العبارة تلقائيًا وبين قولها بتركيز واندماج. التكرار بحد ذاته له قوتان: الأولى نفسية/روحانية والثانية سلوكية. من ناحية نفسية، التكرار يعمل كنوع من الترداد المنظم الذي يساعد على تهدئة العقل وإعادة توجيه الانتباه من المحيط الصاخب إلى الداخل؛ كمن يركز على إيقاع التنفس أثناء التأمل. أما من الناحية السلوكية، فالتكرار يمنح السعي نسقًا يمكن أن يساعد في حفظ الأدعية وعدم التشتت في الزحمة أو التعب، خصوصًا عندما يكون القلب مرهقًا أو الوقت ضيقًا. ولذلك كثيرًا ما يتحول الترديد إلى جسر يربط بين الجسد المتعب والنفس المتيقظة. لكن هناك فارق مهم يجب مراعاته: التكرار الذي يزيد الخشوع يختلف جوهريًا عن التكرار الآلي. لو اكتفت بترديد العبارات دون فهم أو إحساس، يتحول الأمر إلى روتين صوتي لا يغير حالة القلب، وربما يزيد الإحساس بالفراغ. لذلك أجد أنه مفيد أن أبدأ بعدد قليل من الأدعية العميقة والموزونة: أدعو بما أعلم معناه، أذكر أثرها على حياتي، وأربط كل دعاء بقصة السعي—مثل تذكر حصارها وحاجة هاجر لرحمة ربها؛ هذا التصوير يساعد على إدخال المشاعر داخل الكلمات. كذلك التنويع مفيد: بعض جولات السعي أدعوا بآيات قرآنية قصيرة، وبعضها أركز على استغفار، وبعضها أوجه دعاءً خاصًا لأهلي وناس أحبهم. هذا التنقل يحمي من الرتابة ويجعل كل جولة لها نغمة مختلفة. نصائح عملية أحب مشاركتها: أمسك دعائك ببطء، أنطق كل كلمة مع معنى، وتنفس بعمق بين الجمل لتشعر بالاتصال. إذا شعرت بالتشتت فارجع إلى نفس واحد أو كلمة واحدة تُخاطب بها ربك حتى تعود للتركيز. كذلك لا تيأس من الضوضاء حولك؛ استثمرها كاختبار لصبرك وخشوعك، وحاول أن تجعل نيتك قائداً أكثر من الإيقاع الصوتي للناس. في النهاية، التكرار وسيلة وليست غاية—إذا كان يقودك إلى خشوع حقيقي ودموع أو هدوء داخلي فهو مفيد، أما إذا صار مجرد لحن مكرر من دون أثر فربما تحتاج لإعادة ترتيب نواياك أو اختيار أدعية تحمل لك معنى مختلفًا.

أستطيع القول إن تجربة حجز حفلة في 'مكاني' عادةً تكون مباشرة إذا كنت تعرف ما تطلبه. أنا حجزت هناك لحفل عيد ميلاد صغير مرّة، وكانت الإجراءات تشمل حجز طاولة كبيرة أو طلب قاعة خاصة حسب العدد. عموماً هم يقبلون حجوزات للحفلات والأفراح الصغيرة، لكن ما يحدد السعر يكون نوع الخدمة: بوفيه أم قائمة ثابتة أم باقات مشروبات وتزيين. من حيث الأسعار، لاحظت أن الخيارات تبدأ عادة من فئة اقتصادية إلى فئة فاخرة: عادةً باقات للأطعمة تبدأ تقريباً من 80-120 للشخص (لخيارات بسيطة أو بوفيه محدود)، بينما باقات متوسطة تشمل أطباق ساخنة ومقبلات وخدمة بسعر 150-250 للشخص، والفئة العليا قد تصل إلى 300-500 للشخص حسب نوع الأطباق والمشروبات. أحياناً توجد رسوم إضافية مثل تأجير غرفة خاصة (من 500 وصولاً إلى بضعة آلاف بحسب الحجم والخصوصية)، وطلب تزيين أو كيكة أو رسوم لتقسيم الكعك قد تكون منفصلة. كما أنهم يطلبون عربون تأكيد عادةً بنسبة 20-30% وتطبق رسوم إلغاء حسب الفترة. لو أنصحك بخبرة عملية: اختبروا قائمة تذوّق إن أمكن قبل الحجز واطلبوا عقداً يوضّح عدد الضيوف النهائي، سياسات الإلغاء، والرسوم الإضافية. بالنسبة لي، المهم أن أعرف إن السعر للشخص يشمل الخدمة أم لا؛ أحياناً الخدمة والمشروبات تزيد الحساب بشكل مفاجئ، فالتفاصيل الصغيرة تصنع فرقاً في النهاية.

كنت أبحث عن نسخة إلكترونية من 'أدعية الطواف والسعي' بينما كنت أجهز حقيبتي للعمرة، ولاحظت أن الخيارات القانونية أفضل دائمًا من التحميل العشوائي. أقترح أولًا التحقق من مواقع المكتبات الوقفية ومكتبات التراث الإسلامي؛ كثير من الكتب القديمة المتداولة لدى الجماعات العلمية تُنشر مجانًا عبر مواقع مثل المكتبات الوقفية أو أرشيفات الجامعات إذا كانت الحقوق تسمح. كما أن Archive.org أحيانًا يحتوي على إصدارات قديمة متاحة قانونيًا. إذا لم تجد الكتاب هناك، فابحث عن دار النشر أو المؤلف مباشرةً؛ بعض دور النشر توفر طبعات إلكترونية مجانية أو نسخ تعريفية. وأخيرًا، تواصل مع مكتبة المسجد أو الجمعية العلمية المحلية، فغالبًا لديهم نسخ ورقية أو إلكترونية يمكن استعارتها بدون مخاطرة في حقوق النشر. دعم المؤلفين ودور النشر يبقى خيارًا راقياً لو لم تكن النسخة متاحة مجانًا.

أجد أن تفسير العلماء لتأثير الأدعية من 'القرآن' على الخوف والقلق يمزج بين طب النفس والعلوم العصبية والعلوم الاجتماعية، وليس تفسيرًا روحانيًا واحدًا فقط. الباحثون غالبًا ما يتحدثون عن تأثيرات معرفية: التكرار والذكر يعملان مثل تقنية تركيز الانتباه، فيخفضان الاندفاعات الذهنية ويقللان من التفكير المفرط الذي يغذي القلق. من الناحية الفسيولوجية، هناك ملاحظات أن الترديد الهادئ والتنفس المصاحب للقراءة يفعّل الجهاز العصبي السمبثاوي/الباراسمبثاوي بطريقة تدعم استجابة الاسترخاء—مما يخفض معدل ضربات القلب والكورتيزول لدى بعض الناس. أبحاث أخرى تشير إلى أن الممارسات الدينية ترفع حس المعنى والسيطرة الشخصية، وهما عاملان معروفان لتقليل القلق. الباحثون يحللون أيضًا التأثير الاجتماعي؛ الجماعات الدينية توفر دعمًا عاطفيًا وشبكات مساعدة تمنح الأمان. باختصار، العلماء لا يقترحون سببًا واحدًا معجزيًا، بل يرون تداخلاً بين آليات نفسية، عصبية، واجتماعية تبين لماذا يشعر كثيرون بالهدوء عند اللجوء إلى الأدعية.

أحب أن أبدأ بذكريات السعي الأولى لي وكيف غيّرت الفكرة لدي عن الصوت والدعاء. السعي ليس صلاة مفروضة بصورتها، بل هو عبادة مادية وروحية تجمع بين البدن والقلب، ولذلك فإن أدعية السعي جائزة شرعًا بلا شك. أجبتني نفسي مرات كثيرة بصوت خافت لأنني أريد أن أحفظ خشوع الآخرين وأتجنب الإزعاج، لكني أيضًا شعرت بأن رفع الصوت قليلاً أحيانًا يساعدني على التركيز واستحضار النية. علماء الفقه اختلفوا في حدود الإذاعة، والرأي العام الذي أتبناه هو الاعتدال: مسموح أن يقرأ الحاج دعاءه مسموعًا لنفسه ولمن حوله بشرط ألا يسبب جلبة أو يشتت الآخرين، وألا يتحول إلى كلام تافه أو غناء. إذا كان المكان مزدحمًا أو هناك توجيهات من الجهات المنظمة بتخفيض الأصوات، أفضل الالتزام بذلك. خلاصة تجربتي العملية أني أميل للقراءة بصوت مسموع ومعتدل، أحيانا همسًا إذا شعرت بأن الصوت سيزعج، وأحيانا أرفع الصوت قليلاً في لحظات الخشوع التي أحتاج فيها للتعبير بأحسن صورة عن دُعائي، وهذا يريح قلبي دون أن يضر بالآخرين.