Tips Dari Hannah Limanta Untuk Move On Setelah Putus?

Ada satu momen di hidupku ketika aku merasa dunia berhenti berputar setelah patah hati. Yang membantu justru hal-hal kecil: marathon 'Friends' sambil makan es krim tub, lalu pelan-pelan eksplorasi musik baru di Spotify. Aku buat playlist bernama 'Healing Chaos' isinya lagu campur aduk dari Taylor Swift sampai Tulus. Seminggu kemudian, aku iseng ikut kelas pottery di komunitas lokal. Tangan kotor main tanah liat itu surprisingly therapeutic. Hannah Limanta pernah bilang di satu podcast, move on itu proses merangkai ulang diri, bukan melupakan. Jadi sekarang tiap bulan aku coba satu aktivitas baru—bulan depan rencananya aerial yoga!

Melihat Hannah Limanta menghadapi patah hati itu seperti menyaksikan karakter favorit dalam drama tumbuh melalui rasa sakit. Aku ingat bagaimana dia sering membagikan momen-momen kecil di media sosial—dari mencoba resep kopi baru sampai jalan-jalan pagi di taman. Itu bukan sekadar distraction, tapi cara dia memberi ruang untuk diri sendiri. Yang paling kusukai adalah ketika dia mulai menulis jurnal. Bukan curhatan biasa, tapi catatan tentang hal-hal kecil yang membuatnya tersenyum hari itu. Dia juga punya trik unik: 'maraton series genre absurd'. Pernah lihat dia rekomendasi 'The Good Place' sambil bilang, 'Lupa mikirin mantan kalau otak sibuk ngertiin filosofi afterlife versi komedi.' Justru di situ keliatan kecerdikannya. Alih-alih terpuruk, dia pakai hiburan sebagai terapi. Terakhir kali aku baca thread-nya, dia malah bikin daftar 'Top 5 Breakup Songs untuk Didengar Sambil Makan Martabak'. Hannah itu bukti bahwa healing bisa jadi kreatif.

Hannah Limanta punya beberapa lagu yang bisa jadi teman setia saat hati lagi remuk redam. Yang pertama, 'Sial'—ini lagu yang pas banget buat fase marah-marah, di mana kamu pengen teriak-teriak sendiri karena nggak habis pikir sama mantan. Liriknya tajam tapi relatable, kayak ditulis khusus untuk orang yang baru disakiti. Lagu ini bakal bikin kamu merasa nggak sendirian, apalagi pas bagian chorus-nya yang bikin gregetan. Kalau udah lewat fase marah, coba dengerin 'Luka Yang Lama'. Ini lebih ke lagu sedih yang dalam, cocok buat momen ketika kamu mulai menerima semua rasa sakit itu. Hannah nyanyi dengan emosi yang dalem banget, sampe bisa bikin air mata netes sendiri. Aku pernah dengerin lagu ini sambil staring blankly ke langit-langit kamar, dan somehow itu membantu proses healing. Yang terakhir, 'Cinta Mati' juga worth to listen—lagu ini kayak reminder bahwa semua rasa emang bisa pudar, dan itu nggak apa-apa.

Ada satu momen di hidupku di mana aku merasa dunia berhenti berputar setelah putus dari mantan. Yang membantu banget waktu itu adalah mengejar kembali passion yang sempat terbengkalai. Aku mulai ikut kelas melukis setiap weekend—sesuatu yang dulu selalu aku tunda karena sibuk pacaran. Proses mencampur warna dan menorehkan kuas di kanvas bikin pikiran teralihkan dari rasa sakit. Lama-lama, lukisan abstrakku malah jadi semacam terapi visual untuk emosi yang numpuk. Aku juga nemuin komunitas seni lokal yang super supportive; mereka jadi semacam 'found family' yang membantuku melihat bahwa hidup masih punya banyak warna selain breakup. Satu hal lain yang aku pelajari: jangan buru-buru hapus semua kenangan. Aku simpan beberapa foto di folder tersembunyi buat referensi lukisan, dan justru setelah berbulan-bulan, melihatnya lagi bikin aku tersenyum—bukan lagi sakit hati. Proses kreatif ini mengajarkanku bahwa move on itu bukan tentang melupakan, tapi tentang merangkai ulang kenangan jadi bagian dari pertumbuhan diri.

Ada sesuatu yang sangat relatable dari video Hannah Limanta tentang putus cinta itu. Gaya bicaranya yang ceplas-ceplos tapi diselipin jokes self-deprecating bikin video ini nggak cuma sedih, tapi juga somehow menghibur. Aku suka bagaimana dia nggak mencoba jadi kuat atau pura-pura baik-baik aja, tapi justru mengakui kalau heartbreak itu sakit dan proses healing itu berantakan. Yang bikin konten ini berbeda adalah cara dia menyampur curhat personal dengan observasi jenaka tentang budaya pacaran generasi sekarang. Dari ngebahas mantan yang tiba-tiba jadi ahli filsafat sampai sindiran halus soal tren 'moving on cepat ala Gen Z', videonya berhasil strike the right balance antara lucu dan touching. Mungkin itu sebabnya banyak banget yang nyambung, karena Hannah berhasil ngomongin universal experience pakai bahasa yang segar.

Ada satu momen di hidupku di mana aku merasa dunia seperti berhenti berputar, dan itu ketika patah hati menghantam. Hannah Limanta pernah bilang dalam salah satu videonya bahwa dia mengatasi patah hati dengan 'mengisi waktu sebanyak mungkin'. Aku mencoba metode itu—mulai dari belajar bahasa baru sampai ikut kelas memasak. Ternyata, dengan menyibukkan diri, perlahan-lahan rasa sakit itu berkurang. Aku juga mulai menulis jurnal, seperti yang dia sarankan, untuk mencurahkan emosi. Lama kelamaan, aku sadar bahwa proses ini bukan tentang melupakan, tapi tentang tumbuh. Hal lain yang kubaca dari pengalamannya adalah pentingnya membangun support system. Aku mengelilingi diri dengan teman-teman yang mendengarkan tanpa menghakimi. Hannah sering menekankan bahwa healing bukanlah perjalanan solo. Aku juga mengurangi stalk media sosial mantan, karena menurutnya, itu hanya memperpanjang luka. Sekarang, ketika melihat ke belakang, aku justru bersyukur karena patah hati mengajariku banyak hal tentang diri sendiri.

Putus cinta itu kayak luka bakar—sakit banget pas awal, tapi perlahan-lahan sembuh kalo dirawat bener. Aku pernah ngerasain patah hati setelah hubungan 3 tahun berakhir, dan yang paling membantu waktu itu adalah ngasih diri sendiri 'izin buat sedih'. Jangan dipendem atau pura-pura kuat, karena emosi yang ditahan malah bikin proses healing lebih lama. Aku malah bikin semacam 'ritual kecil' dengan nulis semua perasaan jelek di sticky notes terus dibakar, rasanya kayak ngilangin beban dikit demi dikit. Salah satu trik lain yang jarang dibahas adalah 'mengubah narasi'. Daripada mikirin 'aku ditinggal', coba ganti jadi 'aku dikasih kesempatan ketemu orang yang lebih cocok'. Aku mulai dengan hal-hal simpel kayak nonton anime 'Your Lie in April'—iya, ironically tentang heartbreak juga—tapi justru bikin ngeh bahwa perasaan pahit itu bisa jadi bahan buat tumbuh. Oh, dan jangan lupa 'digital detox'! Unfollow mantan di sosmed itu bukan toxic, itu self-care. Aku malah sempat ganti waktu scroll IG dengan main 'Stardew Valley' biar pikiran enggak ke mana-mana. Yang paling krusial tuh ngisi waktu dengan aktivitas yang bikin lupa sama eksistensi mantan. Awalnya aku ikut komunitas boardgame lokal—yang bahkan gak pernah kepikiran sebelumnya—dan ketemu temen-temen baru yang obrolannya enggak muter di masa lalu. Jangan underestimate power of new hobbies! Pas lagi iseng belajar sketsa karakter dari 'Genshin Impact', ternyata itu jadi coping mechanism yang efektif banget buat alihin emosi. Terakhir, inget bahwa progress move on itu bukan garis lurus. Ada hari dimana kamu bisa tertawa ngakak baca komik 'Grand Blue', tapi besoknya mungkin nangis lagi karena denger lagu tertentu. It’s okay. Yang penting setiap minggu ada sedikit pencapaian, entah itu udah bisa lewat satu hari tanpa stalk mantan, atau nemu series baru yang bikin semangat. Lama-lama, luka itu bakal jadi cerita yang kamu bisa lihat dengan lebih objektif—kayak ngeliat karakter favoritmu melewati arc penderitaan di manga.

Hannah Limanta punya cara unik untuk memaknai patah hati. Dalam bukunya 'Dear Tomorrow', dia bilang patah hati itu seperti kertas origami—setiap lipatan sakit, tapi bisa dibentuk jadi sesuatu yang lebih indah. Aku suka banget analoginya karena nggak cuma romantis, tapi juga mengajak kita melihat luka sebagai bahan kreasi. Dia juga sering bilang, 'Jangan buru-buru tempelin plester di hati yang retak, biarin dulu udaranya keluar.' Artinya, kita perlu berani menghadapi dan merasakan sakitnya sampai tuntas, baru bisa benar-benar pulih. Perspektif ini beda dari toxic positivity yang memaksa kita cepat-cepat move on.

Sebagai seorang yang sering mengikuti konten Hannah Limanta, aku belum pernah mendengar atau membaca curhat spesifik tentang patah hati darinya. Hannah lebih banyak berbagi tentang perjalanan karier, tips produktivitas, dan cerita inspiratif sehari-hari. Meski begitu, aku merasa justru ini yang membuat kontennya relatable—karena tidak semua orang nyaman mengungkapkan luka personal secara publik. Mungkin dia memilih untuk menjaga privasi atau mengolahnya menjadi konten yang lebih universal, seperti motivasi bangkit dari keterpurukan. Di sisi lain, aku pernah menangkap 'kode-kode' halus di beberapa vlognya yang bisa diinterpretasikan sebagai pengalaman patah hati, tapi disampaikan dengan gaya yang subtle. Misalnya, saat membahas lagu tertentu dengan lirik sedih atau refleksi tentang fase sulit dalam hidup. Hannah punya cara elegan untuk menyampaikan emosi tanpa terjebak dalam oversharing, dan menurutku itu justru menunjukkan kedewasaannya dalam mengelola konten.