眠りが浅い 夢 ばかり見る

ABO Personality Quiz
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夢のような浮世、目覚めの刻に

夢のような浮世、目覚めの刻に

椎名一夏はゆっくりと目をあけた。目に飛び込んできたのは、真っ白な光景。消毒液の匂いが鼻を強く刺した。 ぼんやりとした意識の中で、彼女は自分に似た女性が目の前に立っていることに気づいた。 その女性の隣には、4、5歳ほどの男の子が立っていて、彼の目元は一夏の夫にそっくりだった 一夏は一瞬で目を覚まし、思わず尋ねた。「あなたたちは誰ですか?」 彼女は無意識に手を伸ばして、その二人を指さした。目覚めたばかりで、声はかすれていた。 その声に反応して、病室にいた他の人々が彼女の病床の周りに集まった。 彼らの顔には驚きと喜びが溢れていた。 一夏が顔を上げると、見慣れた顔があった。夫の相川諒、自分の両親、そして義母もいた。 諒は目に涙を浮かべ、彼女を優しく抱きしめ、震える声で言った。 「5年だよ、5年。一夏、やっと目を覚ましたんだな」 両親と義母もその場に立ちつくし、涙をこらえきれない様子だった。 だが、この温かな雰囲気の中で、突然その小さな男の子が走り寄ってきた。手に持っていたおもちゃを一夏に向かって投げつけ、大声で叫んだ。 「悪い女、悪い女!お前が僕のパパを奪ったんだ……!」
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アリスは醒めない夢をみる。

アリスは醒めない夢をみる。

好奇心旺盛な女子高生、榊原アリスはある日突然目の前に現れた喋る白ウサギを追いかけて、不思議な世界へ迷い込んでしまう。 アリスが迷い込んだ不思議な世界。 そこはアリスが好きだった〝不思議の国のアリス〟とよく似た世界だった。 様々な個性豊かな不思議な世界の住人達と出会い、アリスは〝不思議の国のアリス〟とよく似た世界で、よく似た出来事に遭遇していく。 自分をこの世界に招いた白ウサギを探しながらも、〝不思議の国のアリス〟によく似たこの世界を徐々に楽しみ始めるアリス。 だが、しかし、この世界には、そしてアリスにはある秘密があった。 迷い込んだらもう帰れない。 アリスと不思議な世界の住人たちの世界へようこそ。
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夢醒めて、ふたりは散る

夢醒めて、ふたりは散る

江口結衣(えぐち ゆい)は、夢を通して人を癒やす「夢療師」。 だがある夜、彼女自身の夢に現れたのは、夫・園田清志(そのだ きよし)が幼なじみの女性と密かに愛を交わす姿だった。 裏切りの真実を夢で知った結衣は、静かに決意する。 ――一か月後には清志のもとを去り、ただひとりA国へ旅立とう、と。
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月明かりはあなたの瞳に沈んでいく

月明かりはあなたの瞳に沈んでいく

10年前、私は成瀬風馬を救うために失明した。 10年後、彼は愛人と私を同じ別荘に住まわせ、夜の前半は私を寝かしつけ、後半は愛人と密会していた。私の息子まで、こっそり彼女を「ママ」と呼んでいた。 彼らは知らない。私の目はもう見えていること、そして、ここから消えようと画策していることを。
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(改訂版)夜勤族の妄想物語

(改訂版)夜勤族の妄想物語

「繋がっていない様で繋がっている」をテーマに夜勤で肉を切っている間に妄想したままを書いています、宜しければどうぞ。 風光明媚な小さな町(1)を舞台に始まる俺の妄想をコメディっぽく描いてみようと思います、 巨大財閥が買い取った高校(2)における主人公たちの奮闘模様や、 「らしくない異世界(3·4·7)」で繰り広げられるドタバタ劇、 そして現実世界(5·6)を舞台にしている過去の恋愛等を自分なり(マイペース)に更新していく予定ですのでお気軽にクスクスと笑いながらお楽しみ頂ければと思います。 こちらの作品は「エブリスタ」にも掲載しています https://estar.jp/novels/26278127
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蜘蛛の夢

蜘蛛の夢

高野不動産の恋愛バカな社長は、夢を見た。 妻の背中が蜘蛛に引き裂かれ、彼の体に卵を産みつけられるという、奇妙で不吉な夢だった。 翌日、彼は妻が毎日こっそり他の男たちと密会していることを知った。 調査を依頼した私立探偵は、なぜか全員謎の死を遂げてしまった。 一方、ベランダで星空を眺めていた私が、意外にも淫らな光景を目撃してしまった。 陰陽師として、私にはその状況が一瞬でわかってしまった。 「お前の妻は夢蜘蛛に寄生されてる。それに、今お前の腹の中にはクモの卵が詰まってる」
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夢ばかり見て寝た気がしない原因はストレスですか?

4 Answers2025-12-25 15:57:16
最近の睡眠の質について考えると、夢を多く見て寝た気がしないのは確かにストレスと関係がある場合が多いね。特に脳が日中に処理しきれなかった情報を睡眠中に整理しようとするから、夢が多くなりやすい。

『PSYCHO-PASS』の登場人物がストレスで悪夢に悩まされる描写があったけど、あれは科学的にも裏付けられているみたい。リラックスする時間を作ったり、寝る前のスマホを控えるだけでも改善されることがある。私も試験前によく夢を見すぎて疲れた経験があるから、その気持ちよくわかる。

夢ばかり見て寝た気がしない時の効果的な対策は?

4 Answers2025-12-25 13:00:36
寝る前にスマホを触るのをやめてから、すっかり睡眠の質が変わった気がする。ブルーライトが脳を覚醒させるって話は本当みたいで、少なくとも1時間前にはスクリーンから離れるようにしてるんだ。

リラックスできる音楽も効果的で、特に波の音や雨音のような自然音を流すと、いつの間にか眠りに落ちていることが多い。あと、寝室の照明を暖色系に変えたら、なんとなく落ち着く空間になった気がする。夢を見すぎて疲れるのは、脳が休めていない証拠だから、環境から整えるのが第一歩だと思う。

夢ばかり見て寝た気がしないと日中に影響が出ますか?

4 Answers2025-12-25 01:52:26
睡眠中に夢を見るのはレム睡眠の特徴で、これが多すぎると確かに疲れが取れにくいことがあります。

ある時期、毎晩のように鮮明な夢を見続けていたら、昼間に集中力が散漫になったのを覚えています。特に『攻殻機動隊』の草薙素子みたいに脳がオーバーヒートしているような感覚で、現実と夢の境界が曖昧になる瞬間もありました。深い睡眠が不足すると、記憶の整理がうまくいかず、翌日のパフォーマンスに影響が出るのは科学的にも証明されています。

最近では寝る前のスマホを控え、アロマを焚くなどして睡眠の質を改善中です。

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