海外の諺で近い意味を持つ表現を探すなら、'When in Rome, do as the Romans do'がぴったりくるでしょう。ローマにいる時はローマ人のように振る舞え、というこの言葉は、その土地や組織の慣習に従うべきだという教えです。
日本の『長いものには巻かれよ』と少しニュアンスが異なりますが、根本的な考え方は共通しています。どちらも強い勢力や主流の流れに逆らわず、うまく適応する知恵を説いているんですよね。特に『ローマ人のように~』の方は旅行者が現地の習慣に従うようなポジティブな文脈で使われることもあります。
ただ、英語圏の友人と話していて感じるのは、'Go with the flow'という表現の方が日常会話では自然に受け入れられることが多いです。直訳すると『流れに身を任せろ』ですが、状況に合わせて柔軟に対応するという意味で、日本の諺に近いニュアンスを出せます。