이 모든 것은 음모에서 비롯되었다. 아이까지 가진 상황에서 막강한 권력을 지닌 그와 어쩔 수 없이 결혼을 택하게 되는 그녀.“뱃속에 더러운 씨를 품고 있으면서 감히 내 사랑을 바라? 3개월은커녕 30년이 지나도 불가능하니까 꿈도 꾸지 마!”그는 차마 탐낼 수 없는 존재임을 너무나 잘 알고 있는 그녀, 결국 결혼 날짜가 다가오자 종적을 감춰버린다.그러나 이제 오히려 그가 미친 사람처럼 온 세상을 들쑤시며 그녀를 찾는다.결국 자신의 두 팔 안에 가둬진 그녀를 몰아붙이며 빨갛게 물든 두 눈으로 으르렁거리는 남자.“너만 돌아와 줄 수 있다면 내 마음이든, 내 목숨이든 네가 원하는 건 다 줄게.”“나에게 더러운 씨가...”“아니, 내 아들이야! 더럽지 않아.”
“아빠, 언제 와요? 엄마가 침대에서 움직이질 않아요.”
아들은 조승연에게 전화하며 숨넘어갈 듯이 울고 있었다.
“안 일어나면 흔들어서 깨워, 일도 안 하면서 매일 돼지처럼 잠만 자는 거야 뭐야.”
“나 일해야 하니까 무슨 일 있으면 나 귀찮게 하지 말고 엄마한테 말해.”
비서와 사랑놀음 중이던 조승연에게 나를 상대해줄 시간 따위는 없었다.
제 할 말만 마치고 전화를 끊어버린 그는 아들이 전화할 때 내가 이미 죽었을 거라는 생각은 추호도 하지 못했을 것이다.
내가 살아있을 때는 그렇게 매정하던 그는 내가 죽은 뒤에야 도리어 내 사진을 끌어안고 가지 말라고 울었다.
이혼 후, 빈털터리로 쫓겨난 그녀는 전 남편의 상사와 인연을 맺게 된다. 그는 그녀를 도와 쓰레기 같은 전 남편을 처리해 주고, 그녀는 그의 곁에서 여우 같은 여자들이 들러붙는 걸 막아주기로 약속한다. 심유진은 자신과 허태준은 그저 각자의 목적을 위해 서로를 이용하는 것뿐이라고 생각했다. 하지만 그녀는 모르고 있었다. 자신이 진즉 그가 파놓은 함정에 걸려들었다는 것을……
최도진과 연애한 지 어언 3년이 되었음에도 최도진은 나에게 결혼하자는 말을 하지 않았다.
그러다가 그는 내 의붓동생에게 한눈에 반했고 대놓고 따라다니며 잘 보이려고 노력했다.
그 모습을 봐도 나는 울지 않았고 전처럼 놀다 질리면 다시 돌아오겠지 생각하면서 기다리지도 않았다.
그저 묵묵히 그가 줬던 선물을 버리고 몰래 산 웨딩드레스를 갈가리 찢어버렸다.
최도진의 생일날 나는 몸만 챙겨 혜민시를 떠나버렸다.
비행기에 탑승하기 전, 갑자기 최도진에게서 문자가 왔다.
[왜 아직도 안 와. 다들 너만 기다리고 있어.]
나는 헛웃음이 나왔다. 그래도 씹은 뒤 그의 모든 연락처를 차단해버렸다.
최도진은 모른다. 내가 보름 전에 대학교 선배였던 강윤우의 청혼을 받아들였다는 것을.
비행기가 무사히 착륙하고 새로운 도시에 발을 디디면 나는 선배와 결혼할 것이다.
3분 휴지 후 업무 효율성을 측정하는 가장 효과적인 방법은 작업 전후의 집중력 변화를 비교하는 거야. 나는 타이머를 설정하고 3분 동안 완전히 쉰 후, 바로 이전에 하던 작업으로 돌아가서 얼마나 빠르게 다시 몰입할 수 있는지 체크해. 예를 들어 문서 작성 중이라면 쉬기 전 후의 타자 속도나 아이디어 흐름을 기록하는 식으로.
또 다른 방법은 휴지 전후의 오류율을 비교하는 거야. 복잡한 계산이나 디자인 작업을 할 때 실수 패턴이 줄어드는지 확인하면 객관적인 효율성 향상을 확인할 수 있어. 주의력 테스트 앱을 활용하면 숫자 기억하기 같은 간단한 게임으로 정량적인 데이터도 얻을 수 있지.
휴식 시간은 짧지만 그 안에서도 충분히 재충전할 수 있어요. 저는 주로 스트레칭을 하거나 간단한 눈 운동을 하는 편이에요. 오랫동안 앉아 있거나 스크린을 보는 경우가 많아서 몸을 풀어주는 게 정말 중요하더라고요.
가끔은 창 밖을 바라보며 자연스럽게 시선을 멀리 보내기도 해요. 이렇게 하면 눈의 피로도 풀리고 마음도 차분해지는 느낌이 들어요. 3분이라는 시간이 의외로 길게 느껴질 때도 있답니다.
3분 휴식 후 집중력이 높아진다는 주장은 실제로 여러 연구에서 뒷받침되고 있어. 특히 '미세휴식' 개념이 중요한데, 짧은 휴식이 뇌의 정보 처리 능력을 회복시키는 효과가 있다는 거야. 예를 들어, '스탠포드 대학'의 연구에 따르면 3분 정도의 간격을 두고 눈을 감거나 멍때리는 시간을 가진 사람들이 이후 작업 효율성이 30% 이상 향상되었다고 해.
개인적으로도 타이머를 이용해 50분 작업 후 3분 휴식을 반복하는 '포모도로 테크닉'을 적용해봤는데, 확실히 피로도가 줄어드는 걸 느꼈어. 이 방법은 뇌가 새로운 정보를 받아들일 준비를 하는 '정리 시간'을 주기 때문이라는 설명이 가장 설득력 있더라.
휴대폰으로 작업하다 보면 시간 관리가 정말 중요해요. 저는 'Forest' 앱을 애용하는데, 타이머 기능뿐 아니라 집중력 향상에 도움을 줘서 좋아요. 나무를 심는 컨셉이라 심리적 만족감도 크고, 설정한 시간 동안 휴대폰을 내려두면 가상 나무가 자라나는 재미도 쏠쏠하죠.
3분처럼 짧은 시간도 설정 가능하고, 인터페이스도 직관적이어서 처음 사용하는 사람도 쉽게 적응할 수 있어요. 아날로그 감성의 디자인이 마음에 들어서 다른 타이머 앱보다 자주 찾게 되네요. 가끔은 이 앱 덕분에 의도치 않게 긴 집중 시간을 달성하기도 해요.