5 Respostas2026-02-07 14:59:50
오은영 교수의 청소년 심리 치료법 중 가장 눈에 띄는 건 '공감 대화법'이에요. 제가 실제로 적용해 본 경험으로 말씀드리면, 아이들의 감정을 있는 그대로 인정해주는 것만으로도 관계가 급진적으로 달라질 수 있어요. 예를 들어 아이가 "학교 가기 싫어"라고 하면 "그래? 어떤 점이 특히 힘들어?"라고 물어보는 식으로요.
또 하나는 '3초 기다리기' 기술인데, 질문 후 무조건 3초 이상 기다리는 거죠. 이 짧은 시간이 아이에게 생각을 정리할 여유를 주더군요. 저는 이 방법으로 조카와의 대화에서 놀라운 변화를 경험했어요.
5 Respostas2026-02-07 03:19:50
오은영 박사의 조언을 듣고 나서 실제로 우리 아이에게 적용해본 방법이 있어요. 가장 중요한 건 '무조건적인 사랑'을 보여주는 거예요. 아이가 실수해도 "괜찮아"라고 말해주는 것부터 시작했어요. 어제 아이가 우유를 쏟았을 때 "다음엔 조심하자"고 말하니 스스로 닦더라구요.
두 번째로 한 것은 '감정 코칭'이에요. 아이가 화내면 "속상했구나"라고 공감해주고, 슬퍼하면 "마음이 아프겠다"라고 반응했더니 점점 자신의 감정을 표현하는 법을 배우더라구요. 작은 성취도 "정말 열심히 했네!"라고 구체적으로 칭찬하는 습관이 도움이 됐어요.
5 Respostas2026-02-07 15:47:41
오은영 박사의 육아 철학에서 가장 눈에 띄는 건 '감정 코칭'이에요. 아이의 감정을 무시하거나 억압하지 않고 있는 그대로 받아주면서, 동시에 적절한 대안을 제시하는 방식이죠. 예를 들어 아이가 화를 낼 때 "네가 지금 화가 나는구나"라고 공감해주고, "하지만 때리는 건 안 돼"라고 경계를 명확히 하는 식이랍니다. 이 방법은 제 주변에서도 실제로 적용해본 부모들로부터 효과를 입증받았더라구요.
특히 감정 코칭은 장기적으로 아이의 정서 발달에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과도 있어요. 단기적인 효과보다는 아이가 성장하면서 스스로 감정을 조절하는 능력을 키울 수 있도록 돕는 점이 가장 큰 장점이죠. 다른 육아법과 비교했을 때 지속 가능성이 뛰어나다는 느낌을 받았어요.
5 Respostas2026-02-07 21:22:18
오은영 박사의 강연을 들으면서 가장 인상 깊었던 부분은 '감정 코칭'이었어. 부모가 자녀의 감정을 먼저 읽고 공감해주는 과정이 정말 중요하다고 강조하더라. 예를 들어 아이가 화를 낼 때 "왜 화났어?"라고 묻기 전에 "지금 많이 화가 난 것 같아"라고 말하는 것만으로도 아이는 자신의 감정이 인정받았다고 느낀다고 해.
실제로 이 방법을 적용해보니 아이의 반발심이 줄어드는 걸 느꼈어. 특히 십대 자녀와 대화할 때 유용했는데, 제가 먼저 감정을 언어화해주니 아이도 점점 마음을 열기 시작했거든. 감정을 무시하거나 바로 교정하려 들지 않는 것이 핵심이더라구요.
5 Respostas2026-02-07 11:28:11
'엄마의 말습관'을 읽으면서 가장 공감이 갔던 부분은 부모의 언어가 아이의 정서 발달에 미치는 영향이었어요. 책에서는 평소 무심코 던지는 말들이 아이에게 깊은 상처를 줄 수 있다는 점을 강조하더라구요. 특히 '넌 왜 이렇게 못하니?' 같은 비교나 평가보다는 아이의 감정을 인정해주는 대화 방식의 중요성을 여러 사례를 통해 보여줍니다.
저도 어릴 적 부모님의 말 한마디가 오랫동안 마음에 남았던 경험이 생각나면서, 이 책이 단순한 육아 지침서를 넘어 세대 간 소통의 본질을 다루고 있다는 느낌을 받았어요. 감정을 억누르기보다 함께 해결책을 찾는 과정이 진정한 교육이라는 메시지가 특히 기억에 남네요.