เข้าสู่ระบบ
ห้องสมุด
ค้นหา
ชนะรางวัล
การประกวด
ผลประโยชน์ผู้เขียน
รางวัลนักเขียน
แบรนด์ผู้แต่ง
โครงการผู้แต่ง
เริ่มลงนิยายเลย
การจัดอันดับ
เรียกดู
นวนิยาย
เรื่องสั้น
ทั้งหมด
โรแมนติก
มาเฟีย
ระบบ
แฟนตาซี
เมือง
LGBTQ+
วัยรุ่น
ประวัติศาสตร์สมมติ
วาย
อื่น ๆ
รักโบราณ
ทั้งหมด
โรแมนติก
อารมณ์ที่สมจริง
มนุษย์หมาป่า
มาเฟีย
วาย
แวมไพร์
ตำนานเทพเจ้า
แฟนตาซี
วิทยาเขต
จินตนาการ
เกิดใหม่
นิยายคลุมเครือ
ระทึกขวัญ/ระทึกขวัญ
ตำนานพื้นบ้านลึกลับ
รักโบราณ
มุมมองผู้ชาย
ครอบครัวควรเก็บผักบุ้งกับกุ้งนางอย่างไรให้สดนาน?
2026-01-08 09:46:42
62
แบบทดสอบบุคลิกภาพ ABO
ทำแบบทดสอบอย่างรวดเร็วเพื่อค้นหาว่าคุณเป็น Alpha, Beta หรือ Omega
กลิ่น
บุคลิกภาพ
รูปแบบความรักในอุดมคติ
ความปรารถนาลับ
ด้านมืดของคุณ
เริ่มการทดสอบ
4 คำตอบ
Xavier
2026-01-09 08:06:20
เราเป็นคนทำกับข้าวเร็ว ๆ ตอนเช้า เลยชอบจัดชุดผักกับกุ้งไว้ล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลา วิธีที่ได้ผลคือเก็บสองอย่างแยกกันและเตรียมให้พร้อมใช้ทันที
สำหรับผักบุ้ง ถ้าจะกินภายในสองสามวัน ให้ตัดโคนแข็ง ห่อด้วยกระดาษทิชชูเปียกนิด ๆ แล้วใส่ถุงเจาะรู วางในลิ้นชักผัก ถ้าต้องการเก็บมากกว่านั้นให้ลวกเดี๋ยวนั้นประมาณ 30–60 วินาทีแล้วช็อกน้ำเย็น บีบน้ำออกให้แห้งก่อนแช่แข็งเป็นก้อนเล็ก ๆ ในถุงซิปล็อก กุ้งนางสดควรใส่ถาดบนถุงน้ำแข็งหรือภาชนะทนหนาว ถ้าแกะหัว-ผ่าหลังเอาเส้นดำออกแล้วแบ่งใส่ถุงแบน ๆ จะทำให้แข็งตัวไวและเก็บได้นานขึ้น หลีกเลี่ยงการเก็บผักบุ้งและกุ้งรวมกันในถุงเดียวเพราะความชื้นและกลิ่นจะทำให้คุณภาพตกเร็วขึ้น
เมื่อเตรียมไว้ถูกต้อง เวลาอุ่นหรือทอดเพียงเล็กน้อยก่อนใส่ผักก็จะได้รสและเนื้อสัมผัสที่ดี เหมาะสำหรับจานเช่น 'ต้มยำกุ้ง' ที่ต้องการทั้งความสดของกุ้งและความกรอบของผัก
Yasmin
2026-01-09 14:33:09
เราอยากให้ครอบครัวลองวิธีง่าย ๆ ที่ทุกคนทำตามได้แล้วเห็นผลชัดเจน เริ่มจากการแยกเก็บ: ผักบุ้งกับกุ้งนางไม่ควรอยู่ในถุงเดียวกันเพราะความชื้นและกลิ่นจะทำให้เน่าเร็วขึ้น
เคล็ดลับสั้น ๆ ที่ทำให้ของสดนานขึ้น — ผักบุ้ง: ตัดโคน ห่อด้วยกระดาษทิชชูชุบน้ำหมาด ๆ ใส่ถุงที่มีรูหรือกล่องระบายอากาศ เก็บในลิ้นชักผัก; กุ้งนาง: วางบนถาดพร้อมน้ำแข็งหรือเก็บในภาชนะปิดพร้อมเจลเย็น ถ้าจะเก็บนาน ๆ ให้แกะแล้วแช่แข็งแบบแผ่ซ้อนหรือใช้เครื่องดูดอากาศ
อย่าลืมสังเกตกลิ่นและเนื้อสัมผัสเป็นประจำ ใช้วัสดุบรรจุซ้ำได้อย่างกระดาษทิชชูและถุงซิปล็อก แล้ววันเสาร์เช้าเอาไปทำ 'ผัดผักบุ้งใส่กุ้ง' อร่อยและมั่นใจเรื่องความสดได้มากขึ้น
Peyton
2026-01-09 16:28:11
เราเก็บตามหลักของคนที่ชอบทำกับข้าวรสจัดและใส่ใจเรื่องความปลอดภัยอาหารมากกว่าแค่ความสด เพราะกุ้งและผักต่างมีจุดเสี่ยงเรื่องการเน่าเหม็นหรือเชื้อโรค
สัญญาณบอกว่ากุ้งเริ่มไม่สดคือกลิ่นแอมโมเนีย เนื้อเละหรือมีคราบสีผิดปกติ ส่วนผักบุ้งที่เหี่ยวและมีสีน้ำตาลตรงปลายหรือเป็นเมือกคือสัญญาณต้องทิ้งทันที การเก็บระยะสั้นให้วางกุ้งบนถาดน้ำแข็งในตู้เย็นชั้นล่างสุดไม่ให้ไหลลงมาสัมผัสผัก ส่วนผักบุ้งเก็บแบบตั้งต้นในแก้วน้ำครึ่งหนึ่งแล้วคลุมด้วยถุงพลาสติกหลวม ๆ จะช่วยให้ก้านสดนานขึ้น
สำหรับการเก็บระยะยาว เวลาจะนำผักขึ้นเตรียมสำหรับแช่แข็งให้ลวกสั้น ๆ แล้วผึ่งให้แห้งสนิทก่อนใส่ถุง ส่วนกุ้งควรแยกใส่ถุงเล็ก ๆ และกดเอาอากาศออกให้มากที่สุด การเขียนวันที่บนถุงช่วยให้หยิบใช้ตามลำดับ กฎง่าย ๆ คือของสดในตู้เย็นเร็ว ๆ ใช้ภายใน 1–3 วัน ส่วนที่แช่แข็งปลอดภัยนานเป็นเดือน ข้อสำคัญไม่ว่าจะทำเมนู 'กุ้งนางเผา' หรือผัดใส่พริก อย่าละเลยการแยกเก็บเพื่อเลี่ยงการปนเปื้อน
Nora
2026-01-13 16:51:28
เราเริ่มจากการแยกผักบุ้งกับกุ้งนางออกจากกันทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน เพราะวิธีง่ายๆ นี้ช่วยยืดอายุของทั้งสองอย่างได้ชัดเจน
ก่อนอื่นผักบุ้งไม่ควรล้างก่อนเก็บ แต่ให้ตัดโคนที่เฉาออกแล้วห่อด้วยกระดาษทิชชูชุบน้ำหมาด ๆ เล็กน้อย จากนั้นใส่ถุงพลาสติกมีรูหรือกล่องที่มีช่องลมแล้วเก็บในลิ้นชักผักของตู้เย็น อุณหภูมิที่เย็นแต่ไม่เย็นจัดจะทำให้ผักคงความกรอบได้ประมาณ 3–5 วัน
กุ้งนางสดควรวางบนถาดพร้อมน้ำแข็งในภาชนะที่มีรูระบาย แล้วคลุมด้วยพลาสติกหลวมๆ หากจะเก็บในตู้เย็นให้ใช้ภาชนะปิดสนิทหรือนำกุ้งแกะเปลือก ใส่ถุงซิปล็อก บีอากาศออกให้มากแล้วแช่ในช่องเย็นปกติ กุ้งในตู้เย็นควรใช้ภายใน 1–2 วัน หากอยากเก็บนานขึ้นแนะนำแช่แข็งในถุงสุญญากาศ จะอยู่ได้ 2–3 เดือน
ถ้าวางแผนจะทำ 'ผัดผักบุ้งไฟแดง' วันรุ่งขึ้น การเก็บผักแบบไม่ล้างและกุ้งวางบนถาดน้ำแข็งจะช่วยให้ได้วัตถุดิบสดและสะดวกต่อการปรุงมากขึ้น
ดูคำตอบทั้งหมด
สแกนรหัสเพื่อดาวน์โหลดแอป
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
My Bad Boy วิศวะคลั่งรักเมียเด็ก
“ก็แค่คิดจะจีบเล่น ๆ...แต่กลายเป็นว่าพี่แม่งคลั่งเธอจริง ๆ" จากที่คิดแค่แกล้ง กลับกลายเป็นติด จากที่คิดแค่เล่น กลับกลายเป็นหลงจนโงหัวไม่ขึ้น!”
10
|
36 บท
อ๋องพิการผู้โปรดปรานชายาแพทย์หยิ่งยโส
คุณหนูตกอับเกิดตายในเกี้ยวระหว่างงานแต่ง ลืมตาตื่นมาอีกที ฟู่จาวหนิงซึ่งเป็นอัจฉริยะแห่งวงการแพทย์ก็ข้ามภพมาอยู่ในร่างนี้แทนแล้ว บุตรสาวของหมอเทวดาพึ่งพาอำนาจรังแกคนอื่น ทั้งฉีกชุดแต่งงาน แถมยังบังคับให้นางยกเลิกงานแต่ง คู่หมั่นตัวเองก็เอาแต่ปกป้องคนอื่น ดูถูกนาง รังเกียจนาง แถมยังขู่จะฆ่านางอีก คนในตระกูลก็มีแต่พวกอกตัญญูที่คิดจะฆ่าผู้นำตระกูลเพื่อชิงสมบัติทั้งนั้น ฟู่จาวหนิงทำได้เพียงถลกแขนเสื้อขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสู้เท่านั้น เธอถือคติมีแค้นก็ต้องแก้ทันที งานแต่งเฮงซวยแบบนี้จะยกเลิกก็ยกเลิกไปเลย คนอกตัญญูมาคนหนึ่งฆ่าคนหนึ่ง คนชั่วมาสองคนก็ฆ่าทั้งสองคน! ไหนยังจะต้องสู้กับจวิ้นอ๋องผู้มีฐานะสูงส่ง อำนาจคับเมืองคนนั้นอีก จวิ้นอ๋อง : ข้าผิดไปแล้ว ให้อภัยข้าเถอะ ดีกันนะ มากอดหน่อยเร็ว...
9.6
|
2581 บท
ตอนยอดนิยม
อ๋องพิการผู้โปรดปรานชายาแพทย์หยิ่งยโส บทที่ 1656
เพิ่มเติม
นางบำเรอ BAD GUY
ทิซเหนือ - วาริน “อยากมีเงินใช้มั้ย ?” ถ้าผมถูกใจใคร ผมก็จะไม่ลังเลที่จะชักจูงผู้หญิงพวกนั้นด้วยเงิน อย่างที่ผมกำลังยื่นข้อเสนอให้กับผู้หญิงตรงหน้า “…คะ ?” ท่าทางซื้อบื้อของเธอดูจะไม่เข้าใจที่ผมพูดสักเท่าไหร่ ผมลุกขึ้นจากเก้าอี้ แล้วเดินเข้าไปใกล้ๆ กับผู้หญิงตรงหน้า ก่อนจะใช้มือโอบเอวเธอเอาไว้แบบหลวมๆ “คะ คุณทิสเหนือคะ” เธอดูจะตกใจมากพอสมควร รีบผลักผมให้ออกห่าง แต่ผมยังคงโอบเอวเธอไว้อยู่ “เรียกฉันว่า คุณเหนือ” “ฉันสามารถให้เงินเธอใช้ได้ไม่ขาดมือ สนใจมั้ยหื้ม…” ผมก้มหน้าลงสูดกลิ่นความหอมตรงซอกคอของเธอ โตขนาดนี้แล้วยังใช้แป้งเด็ก น่าตลกสิ้นดี! “ระ ริน แค่มาฝึกงานค่ะ ไม่ได้ต้องการแบบที่คุณเหนือว่า” เธอปฏิเสธอย่างไม่ใยดีข้อเสนอของผม “เธอไม่สนใจ ?” “มะ ไม่ค่ะ รินขอตัวก่อนนะคะ” เธอดันมือผมที่โอบเอวเธออยู่ออก จากนั้นก็รีบเดินออกไปจากห้องทันที ดูเหมือนว่าเธอจะเป็นผู้หญิงคนแรกที่ปฏิเสธผมซะด้วยสิ มันยิ่งทำให้ผมรู้สึกอยากได้เธอมาอยู่ในกำมือ อวดเก่งดีนัก!
10
|
221 บท
ข้าจะพาครอบครัวใหม่ไปสู่ความร่ำรวย
เพราะปัญหาของพี่ชายของเธอ เข็มขาวเลือกที่จะทะเลาะกับพ่ออย่างรุนแรงเป็นครั้งแรก ด้วยความน้อยใจเธอวิ่งออกจากบ้านมากลางดึกเพื่อจะไปหาเพื่อนสนิท ในขณะที่เข็มขาวกำลังวิ่งข้ามถนนกลับมีรถยนต์ขับมาด้วยความเร็ว พุ่งเข้ามาหาเธออย่างไม่ทันได้ตั้งตัวเมื่อคิดจะหลบก็ไม่ทันแล้ว เธอจึงถูกรถยนต์คันนั้นชนเข้าอย่างแรงจนร่างกระเด็นลอยไปไกลหลายเมตร และแล้วเธอก็หมดลมหายใจจากอุบัติเหตุครั้งนี้ทันที เมื่อลืมตาอีกครั้งปรากฏว่าวิญญาณของเธอมาอยู่ในร่างของเด็กสาว ที่มีร่างกายซูบผอมและมีอายุเพียงสิบสองปีเท่านั้น ซึ่งเด็กคนนี้ทนพิษไข้ไม่ไหวจึงหมดลมหายใจในเวลาเช้ามืดที่ผ่านมา อีกทั้งครอบครัวของเด็กสาวก็มีชีวิตที่ลำบากเสียเหลือเกิน แต่ทุกคนกลับรักใคร่กลมเกลียวนี่สิครอบครัวที่เธอใฝ่ฝัน ในเมื่อเธอมาเกิดใหม่ในร่างนี้แล้วจากนี้ไปเธอจะทำให้ทุกคนมีชีวิตที่ดีขึ้นให้ได้อย่างแน่นอน
9.9
|
1085 บท
ตอนยอดนิยม
ข้าจะพาครอบครัวใหม่ไปสู่ความร่ำรวย บทที่ 673
เพิ่มเติม
แกล้งตาย แลกใจมาเฟีย
ในวันเกิดของฉัน ลูกน้องของสามีกระซิบกับเขาเป็นภาษารัสเซียว่า: "คืนนี้คุณชาชาเตรียมเซอร์ไพรส์ไว้รอท่านครับ" สามีผู้แสนดีบรรจงตัดเค้กให้ฉันจนเสร็จสิ้น ก่อนจะตอบกลับด้วยภาษาเดียวกันพร้อมรอยยิ้ม: "ลีลาบนเตียงของหล่อนแพรวพราวเป็นบ้า อีกเดี๋ยวฉันจะตามไป" "แต่ต้องปิดบังภรรยาฉันให้มิดล่ะ ฉันยังไม่อยากถูกเธอทิ้งตอนนี้" ทุกคนในที่นั้นต่างยิ้มอย่างรู้กัน พร้อมกับเอ่ยคำรับรองเป็นเสียงเดียว พวกเขาทั้งหมดหารู้ไม่ว่า ฉันเชี่ยวชาญภาษาต่างประเทศมาตั้งแต่เด็ก และฉันก็ค้นพบโทรศัพท์ที่เขาซ่อนไว้ในช่องลับตั้งนานแล้ว รวมถึงคลิปวิดีโออันน่าสะอิดสะเอียนระหว่างเขากับชาชาในนั้นด้วย ฉันไม่ได้ตีโพยตีพายทำเรื่องใหญ่ เพียงแค่ติดต่อกลุ่มขั้วอำนาจเก่าของตระกูลซู เพื่อจัดการทำตัวตนและบัตรประชาชนใบใหม่ให้เรียบร้อย อีกสามวันข้างหน้า ตัวตนที่ชื่อซูฉือจะหายสาบสูญไปอย่างถาวร และเขาจะสูญเสียฉันไปตลอดกาล
|
10 บท
มังกรในตัวฉันตื่นขึ้นมาแล้ว
ลูกสาวของเขาป่วยหนัก เย่เฟิงถูกอดีตภรรยาทอดทิ้งอย่างไร้เยื่อใย ภายใต้ความสิ้นหวัง เขาได้เอาตัวเองเข้าไปเสี่ยงให้โดนรถของลูกสาวเศรษฐีชน แต่แล้วกลับไม่คาดคิดเลยว่ามังกรในร่างกายของเขาจะพูดขึ้นมา..... ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เย่เฟิงก็ใช้ชีพจรของมังกรที่มีในตัวใช้ชีวิตต่อไปในเมือง!
9.5
|
490 บท
ตอนยอดนิยม
มังกรในตัวฉันตื่นขึ้นมาแล้ว บทที่ 35
เพิ่มเติม
คำถามที่เกี่ยวข้อง
ร้านอาหารปรับเมนูผักบุ้งกับกุ้งนางอย่างไรให้ขายดีช่วงเทศกาล?
4 คำตอบ
2026-01-08 13:44:03
เราเชื่อว่าการปรับเมนูช่วงเทศกาลต้องเล่นกับกลิ่น รส และการแสดงผลเพื่อดึงคนผ่านหน้าร้านเข้ามา เหตุผลไม่ได้ซับซ้อนนัก: คนมางานเทศกาลอยากกินอะไรที่รู้สึกพิเศษและแชร์ได้ เราเลยชอบทำเวอร์ชันที่มีความเป็นโชว์ เช่น นำ 'ผัดผักบุ้งไฟแดง' แบบคลาสสิกมาเพิ่มกุ้งนางทอดกรอบชิ้นเล็ก ๆ วางบนผักบุ้งกำลังร้อน เสิร์ฟในกระทะเล็ก ๆ ให้พนักงานเทน้ำซอสที่มีกลิ่นหอมที่โต๊ะ เป็นมุมดึงดูดสายตาและกลิ่น อีกมุมคือการจัดราคาและขนาดให้ตอบโจทย์คนเดินงาน สร้างเมนูไซส์ทดลองที่ราคาไม่เกินจานละ 80–120 บาท เพื่อให้ลูกค้ากล้าลอง แล้วมีตัวเลือกอัพเกรดเป็นชุดครอบครัวหรือเพิ่มข้าว/ขนมปังท้องถิ่นเป็นคอมโบ เราเน้นการเตรียมซอสและเครื่องปรุงที่สามารถทำเป็นจำนวนมากล่วงหน้าแล้วมาปรุงจานสุดท้ายเร็ว ๆ ในวันเทศกาล สุดท้ายอย่าลืมช่องทางการขาย: ตั้งมุมถ่ายรูปชวนแชร์และป้ายเมนูที่เขียนชัดว่ามีวัตถุดิบสดจากทะเล ช่วงเทศกาลคนตัดสินใจเร็ว ถ้ารสชาติดีและภาพสวย เขาจะบอกต่อเอง นี่คือวิธีที่เราใช้เพิ่มยอดขายโดยไม่ต้องลดคุณภาพของวัตถุดิบ
เชฟบ้านทำผักบุ้งกับกุ้งนางสูตรไหนที่อร่อยและง่าย?
4 คำตอบ
2026-01-08 12:49:15
ชอบทำ 'ผักบุ้งไฟแดง' แบบบ้านๆ ที่ใช้กุ้งนางสดเพราะมันรวดเร็วและรสชาติเข้มข้นโดยไม่ต้องวุ่นวายกับเครื่องปรุงมากมาย ฉันมักเริ่มจากผักบุ้งสดที่ล้างสะอาดเด็ดเป็นท่อนสั้นๆ กุ้งนางล้างแล้วผ่าหลังเอาเส้นดำออกไว้ให้สะเด็ดน้ำ ใส่น้ำมันร้อนจัดลงกระทะ ใส่กระเทียมบดให้หอมแล้วตามด้วยกุ้งนางผัดจนพอสุก จากนั้นโยนผักบุ้งลงไป เติมน้ำปรุงเล็กน้อยที่ผสมซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย และน้ำเล็กน้อย ผัดให้เข้ากันด้วยไฟแรงไม่เกิน 1–2 นาทีเพื่อให้ผักยังกรอบและสีเขียวสด เทคนิคเล็กๆ ที่ฉันยึดคือไฟต้องแรงและอย่าเติมน้ำมากเกินไป เพราะจะทำให้ผักบุ้งเละ อีกอย่างที่ช่วยคือใส่น้ำมันพืชหน่อยตอนผัดผักเพื่อให้ผักเงาวาวและรสชาติกลมกล่อม เสร็จแล้วบีบมะนาวนิดเพื่อเพิ่มมิติ แล้วเสิร์ฟร้อนๆ กับข้าวสวยสวยร้อนๆ รับรองว่ามื้อเย็นแบบง่ายๆ แต่ฟินได้นานกว่าที่คิด
แม่บ้านปรับสูตรผักบุ้งกับกุ้งนางให้เด็กกินได้อย่างไร?
1 คำตอบ
2026-01-08 18:01:41
วิธีที่ฉันเริ่มทำบ่อยๆคือปรับสัมผัสก่อนรสชาติให้เข้ากับปากเด็กมากขึ้น: ฉันมักจะลวกผักบุ้งให้สุกนุ่มโดยไม่ต้องผัดไฟแรงจนเหี่ยว แล้วเอามาซอยเป็นชิ้นสั้นๆ เพื่อให้เด็กเคี้ยวง่ายและไม่กลัวเส้นยาวๆ อีกเทคนิคที่ช่วยได้เสมอคือแยกกุ้งนางออกจากเปลือก ผ่าหลังเอาเส้นเลือด เกลี่ยเนื้อลงในชามแล้วหั่นหรือสับหยาบๆ ก่อนผัด ทำให้ชิ้นกุ้งไม่แข็งและไม่ติดคอ ฉันมักจะผัดกุ้งกับกระเทียมสับละเอียดในน้ำมันเล็กน้อยจนพอหอม แล้วเติมผักบุ้งลวก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วหวานเล็กน้อยแทนปลาร้าหรือแม็กกี้เข้มๆ เพื่อความเค็มที่อ่อนโยน เติมไข่คนให้เข้ากันถ้าต้องการให้เนื้อสัมผัสนุ่มขึ้น สุดท้ายการตกแต่งสำคัญกับเด็ก: ฉันมักจะตักข้าวเป็นก้อนเล็กๆ วางผักบุ้งกุ้งเป็นลายหรือใส่สีจากแครอทต้มหั่นเต๋าเล็กๆ ให้ดูสดใส ผลลัพธ์คือจานที่รสไม่จัด แถมเด็กมองว่าดูน่ากินมากขึ้น
นักโภชนาการประเมินแคลอรีของผักบุ้งกับกุ้งนางเท่าไร?
4 คำตอบ
2026-01-08 14:29:49
คาดเดาได้ไม่ยากว่าการประเมินแคลอรีของผักบุ้งกับกุ้งนางขึ้นกับวิธีทำซะเป็นส่วนใหญ่ ฉันมักจะบอกเพื่อนว่าพื้นฐานคือตัวเลขต่อ 100 กรัมเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี: ผักบุ้งดิบอยู่ราวๆ 15–25 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ขณะที่กุ้งนาง (เนื้อกุ้ง) จะอยู่ในช่วงประมาณ 90–110 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ข้อมูลพวกนี้ช่วยให้คำนวณง่ายเมื่อรู้ปริมาณจริงที่ใช้ ถ้าเอาไปผัดน้ำมัน ความต่างจะชัดเจนทันที — น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะเพิ่มประมาณ 120 กิโลแคลอรีต่อจาน ดังนั้นผักบุ้งผัดไฟแดงประมาณ 150–200 กรัมรวมทั้งน้ำมันและเครื่องปรุง อาจพุ่งไปที่ 150–250 กิโลแคลอรีได้ ขณะที่กุ้งนางทอดหรือผัดรวมซอสหวานก็จะสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ส่วนกุ้งนางต้ม/นึ่งจะรักษาแคลอรีต่ำกว่าเพราะไม่ใช้น้ำมันมาก ในมื้อที่อยากคุมแคล ฉันมักเลือกกุ้งนางนึ่งกับผักบุ้งลวกหรือผักบุ้งผัดน้ำน้อย เพราะได้โปรตีนจากกุ้งและไฟเบอร์จากผักโดยที่แคลยังคงอยู่ในเกณฑ์พอดี เหมือนฉากเรียบง่ายใน 'Spirited Away' ที่ของกินธรรมดากลับทำให้รู้สึกดีแบบไม่ต้องจัดเต็มทุกอย่าง
คำถามยอดนิยม
01
นักแสดงนำละครงานหมั้น เกาหลี ชื่ออะไรบ้าง
02
หลิน ซินยี่ มีบทบาทสำคัญในหนังเรื่องอะไรล่าสุด
03
สรุปเนื้อหาปิ่นโต Ebook ย่อๆ ได้ไหม?
04
วิธีทำช็อทเค้กแบบนักเขียนมังงะ
05
รีวิวอนิเมะพยัคฆ์ระห่ำมังกรผยองโลก
06
เพลงประกอบ ริคุมุไค ชื่อเพลงอะไรบ้าง
07
เรียกข้าว่าคุณหนูอันดับหนึ่งภาคไทย มีกี่ตอนจบ
08
โรงเรียนเซนต์เมรี่เปิดสอนระดับชั้นอะไรบ้างในประเทศไทย?
09
เว็บไหนลง เขม จิ รา ต้องรอด อ่านฟรีล่าสุด?
10
นิยาย ญญ เรื่องไหนเหมาะสำหรับคนชอบแนวโรแมนติก
การค้นหายอดนิยม
เพิ่มเติม
อักษรคู่รัก
ซือหม่าเชียน
ท่านแม่เกิดใหม่ไฉไลกว่าเดิมเต็มเรื่องพากย์ไทย
ปี๋ปี่ ต ง
รักนะเป็ดโง่ เต็ม เรื่อง
รามเกียรติ์ การ์ตูน หนุมาน
ตื้อเท่านั้นที่ครองโลก Ep 3
บุปผชาติ
คาเฟ่แมว บางแสน
รูปรถไฟการ์ตูน
ฝืนลิขิตฟ้าข้าขอเป็นเซียน 90
การ์ตูนอาหาร
เกม รัก ทรยศ ย้อน หลัง
สี่สุภาพ
ชนชั้น ขยะปฏิวัติจักรวาล
อ่านฟิค คือ
จอมยุทธ์บู๊ลิ้ม
หนังสือชีวะปลาหมึก
นาซ่าก็พาเธอกลับมาไม่ได้
แฟนเลือนสะเทือนใจ
หมอผี เกาหลี
100 ปีแห่งความโดดเดี่ยว
สมมุติเขียนยังไง
เล่านิทาน ภาษาอังกฤษ
ลูกหมูสามตัว ผู้ แต่ง
คุณชิกิโมริ
นวนิยายรักดราม่า
โรงแรมการ์ตูน
มั ง งะ 20
รูป ขุนช้าง ขุนแผน
สำรวจและอ่านนวนิยายดีๆ ได้ฟรี
เข้าถึงนวนิยายดีๆ จำนวนมากได้ฟรีบนแอป GoodNovel ดาวน์โหลดหนังสือที่คุณชอบและอ่านได้ทุกที่ทุกเวลา
อ่านหนังสือฟรีบนแอป
กำลังโหลด...
สแกนรหัสเพื่ออ่านบนแอป