ฝึก Let Them Theory เริ่มต้นยังไง

2025-11-14 10:37:07 176

5 คำตอบ

Nora
Nora
2025-11-16 08:08:17
การฝึก Let Them Theory ควรเริ่มจากการสังเกตความรู้สึกของตัวเองก่อนว่าการพยายามควบคุมทุกอย่างมักนำมาซึ่งความเครียดหรือเปล่า

เคยรู้สึกไหมว่าพยายามจี้ไลน์ถามเพื่อนว่าทำไมไม่ตอบ? หรือพยายามโน้มน้าวให้คนรักเปลี่ยนนิสัยบางอย่าง? สิ่งที่ได้มักไม่คุ้มกับพลังงานที่เสียไป Let Them Theory ช่วยให้ยอมรับว่าเราไม่สามารถบังคับใครได้จริงๆ เริ่มจากเรื่องเล็กๆ เช่น เมื่อส่งข้อความไปแล้ว ไม่ต้องตามซ้ำ ถ้าเขาไม่ตอบ ก็ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติ สิ่งนี้ฝึกได้จากชีวิตประจำวันเลย
Nora
Nora
2025-11-16 16:59:59
เคยเล่นเกมสวมบทบาทไหมที่บางครั้งเราต้องยอมให้ NPC มีอิสระ? Let Them Theory ก็เหมือนกัน เริ่มฝึกด้วยการมองคนรอบตัวเป็นตัวละครที่มี agency ของตัวเอง ไม่ต้องรีบร้อนแก้ไขทุกปัญหาให้เขา บางครั้งการอยู่เฉยๆ ปล่อยให้อีกฝ่ายตัดสินใจเอง อาจทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นโดยไม่คาดคิด
Isla
Isla
2025-11-17 10:58:53
ลองคิดถึงอนิเมะ 'Attack on Titan' ที่ตัวละครพยายามเปลี่ยนโลกทั้งใบ แต่สุดท้ายก็พบว่าความพยายามควบคุมทุกอย่างนำไปสู่ความสูญเสีย Let Them Theory ก็คล้ายกัน เริ่มต้นด้วยการปล่อยวางเรื่องเล็กๆ ก่อน เช่น ไม่บังคับให้เพื่อนดูซีรีส์ที่เราชอบ แค่เสนอแนะแล้วเคารพการตัดสินใจของเขา
Sienna
Sienna
2025-11-17 19:08:57
ตั้งใจจะลอง Let Them Theory ต้องเริ่มจากปรับ mindset ก่อนว่า 'บางเรื่องปล่อยไปดีกว่า' ลองสังเกตตัวเองในหนึ่งวันว่าจำเป็นต้องแทรกแซงทุกเหตุการณ์หรือเปล่า เช่น เพื่อนร่วมงานไม่ส่งงานตรงเวลา แทนที่จะตามจนตัวเองเหนื่อย ลองบอกแค่ครั้งเดียวแล้ววางมือ บางทีการไม่ควบคุมผลลัพธ์มากเกินไป ทำให้ชีวิตเบาสบายขึ้นโดยไม่รู้ตัว
Theo
Theo
2025-11-20 18:43:23
Let Them Theory ฝึกได้ไม่ยากถ้าเริ่มจากพื้นที่ปลอดภัยของตัวเอง ก่อนอื่นจดบันทึกว่าเรื่องไหนที่มักทำให้เราควบคุมคนอื่นมากเกินไป เช่น ความสัมพันธ์ งาน หรือแม้แต่การเลี้ยงลูก จากนั้นกำหนดขอบเขตว่า 'แค่ไหนพอ' ตัวอย่างง่ายๆ คือหยุดตรวจสอบโซเชียลมีเดียของแฟนบ่อยๆ เพราะนั่นคือรูปแบบหนึ่งของการพยายามควบคุม สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าแต่ละคนมีสิทธิ์ตัดสินใจชีวิตตัวเอง
ดูคำตอบทั้งหมด
สแกนรหัสเพื่อดาวน์โหลดแอป

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Theory ล้อมรัก ละลายใจ
Theory ล้อมรัก ละลายใจ
"ดาวเคียงเดือน หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าพระจันทร์ยิ้มไง ปืนรู้จักใช่ไหม เมื่อกี้เค้าอ่านเจอในเฟซบุ๊ก บอกว่าค่ำวันนี้จะมี เค้าอยากดูมากกกก" ผมพยักหน้า ร้องอ๋อ แล้วเอนตัวไปข้างหน้ามองดูท้องฟ้าที่เริ่มถูกความมืดกลืนกินด้วยความสนใจ "แล้วเราจะเห็นปรากฏการณ์นั้นได้ตอนกี่โมงอะดื้อ" "ตามที่ข่าวบอก เราจะเห็นกันช่วงหัวค่ำ กินเวลาไม่นาน" "งั้นก็ต้องจับตาดูให้ดี" "ใช่ แต่ปืนจ๋า ช่วยพาเค้าไปส่งที่หอเลยได้ไหมอะ เค้าไม่อยากแวะที่ไหนอีกแล้ว" เสียงอ้อนอ่อนหวานเรียกปืนจ๋าของสาวตาใสแจ๋วและปากจู๋ ๆ ของเธอเรียกรอยยิ้มจากผม อดใจไม่ไหวต้องยื่นมือออกไปประคองซีกแก้มเนียนนุ่มไม่ต่างจากผิวเด็กทารกแรกเกิด ผมเกลี่ยคลึงเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วหัวแม่มือ เล่นนุ่มนิ่มซะขนาดนี้จะไม่ให้อยากทะนุถนอมได้ยังไง "แต่ปืนยังไม่อยากแยกกับดื้อเลย ทำไงดีล่ะ" ผมพูดเสียงเบา ก้มหน้าลงไล้ปลายจมูกเชิดรั้นอย่างหยอกล้อ ขณะเดียวกันก็ซึมซับกลิ่นหอมอ่อน ๆ จากร่างบางไปด้วย พอได้ใช้เวลาอยู่ด้วยกันผมก็เกิดความโลภ อยากยืดเวลาออกไปอีก อยากให้วันนึงมีมากกว่า 24 ชั่วโมงด้วยซ้ำ
คะแนนไม่เพียงพอ
62 บท
GRAY ZS🌪/ HEARTLESS GUY รักที่ใจร้าย (20+)
GRAY ZS🌪/ HEARTLESS GUY รักที่ใจร้าย (20+)
"I can not love anyone." ฉันรักใครไม่ได้หรอก "If you not okay, I'll stop." "We will not meet again. So Let me have a moment to remember you forever" "Please do not stop it" ได้โปรด..อย่าหยุดมันเลยคะ
คะแนนไม่เพียงพอ
30 บท
พ่ายตัณหาคุณอาคลั่งรัก
พ่ายตัณหาคุณอาคลั่งรัก
เมื่อเพื่อนเล่าให้ฟังถึงข่าวลือเกี่ยวกับคุณอาข้างบ้านว่าเขาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เธอก็ได้แค่อมยิ้มและแอบเถียงอยู่ในใจ ว่าเขาไม่ใช่แบบนั้นเพราะนอกจากเขาจะไม่เป็นเหมือนข่าวที่ลือแต่มันตรงกันข้าม เพราะทุกครั้งที่อยู่บนเตียงบทรักของเขามันเร่าร้อนหนักหน่วงจนเธอแทบจะหมดแรง
9
38 บท
เสือร้ายพ่ายเมีย
เสือร้ายพ่ายเมีย
“ระหว่างเสือกับไทเกอร์หนูอยากจะหมั้นกับใคร” “พ่อ!!/พ่อ!!” ทั้งพี่เสือและไทเกอร์ต่างอุทานออกมาพร้อมกันอย่างตกใจรวมทั้งฉันด้วย เพราะไม่คิดว่าจะถูกถามแบบนี้ สมองมันอื้อและขาวโพลนไปหมดไม่เข้าใจว่านี่มันเรื่องอะไร จู่ๆ ทำไมคุณลุงถึงให้มาเลือกอะไรแบบนี้ “เลือกสิลูก แม่อยากให้ใจ๋เลือกด้วยตัวเอง” ฉันมองหน้าไทเกอร์และพี่เสือสลับกัน แน่นอนว่าหากต้องเลือกมันมีคำตอบตายตัวอยู่ในใจแล้ว และตอนนี้พี่เสือก็กำลังส่ายหน้าบอกเป็นนัยๆ ว่าห้ามเลือกเขา “ใจ๋” เสียงของพ่อที่เรียกทำให้ฉันสะดุ้ง ด้วยความที่พ่อค่อนข้างดุ ความกลัวทำให้ฉันพูดคำตอบที่อยู่ในใจออกมา “พี่เสือค่ะ ใจ๋อยากหมั้นกับพี่เสือ” “ยกเลิกงานหมั้นซะใจ๋ อย่าทำให้เรื่องมันแย่ไปมากกว่านี้” “ต่อให้ต้องเลือกใหม่ ใจ๋ก็ยังจะเลือกพี่เสือ” ฉันมองหน้าคนตัวสูง ผู้ชายที่แอบรักมานานหลายปี “ฉันให้เธอเป็นได้มากที่สุดแค่น้องสาว ถ้าไม่อยากเป็น ก็มีอีกสถานะ สนใจไหม?” “สถานะอะไรคะ” “คนไม่รู้จัก” “……..” “ถ้ามั่นใจจะให้ทุกอย่างเป็นแบบนี้ก็อย่าว่าฉันใจร้าย”
9.5
275 บท
ENGINEER DEVIL | วิศวะร้ายซ่อนรัก
ENGINEER DEVIL | วิศวะร้ายซ่อนรัก
เขาเข้าหาเธอเพื่อต้องการมีความสัมพันธ์แบบลับๆ แต่พอเขาได้เธอมาครอบครองกลับกลายเป็นว่ามันไม่เคยพอ ได้แล้วก็อยากจะได้ซ้ำๆ จนอยากเก็บเธอไว้เป็นของเขาคนเดียว คาร์เตอร์ (21ปี) | วิศวกรรมโยธาปีสี่ มหาวิทยาลัยA | นิ่ง ดุ เย็นชา เข้าถึงยาก "...นอนกับพี่สิ" ... "แคร์เป็นของพี่ จำไว้" แคร์ (18ปี) | นักศึกษาแพทย์เฟรชชี่ปีหนึ่ง มหาวิทยาลัยA | พูดน้อย อ่อนโยน อ่อนหวาน "พูดบ้าอะไร ออกไปนะ" ... "ฮึก~ไม่ แคร์ไม่ใช่ของพี่" หากผู้ใดละเมิดนำไปเผยแพร่ ทำซ้ำ หรือดัดแปลง นปก.Sherlina จะดำเนินตามกฎหมายคุ้มครองสิทธิทางปัญญา พ.ร.บ.ลิขสิทธิ์ 2537 ทั้งจำและปรับ
10
124 บท
เซ็ตเรื่องสั้นโรมานซ์อีโรติก20+
เซ็ตเรื่องสั้นโรมานซ์อีโรติก20+
นิยาเซ็ตเรื่องสั้น สำหรับความรักของหนุ่มสาวที่มีช่องว่าระหว่างวัยเป็นตัวแปร การงอนง้อ การบอกรัก เริ่มต้นด้วยการเข้าใจผิด หรือความอยากรู้อยากลองของสาวน้อย ที่จะมาเขย่าหัวใจหนุ่มใหญ่ให้หวั่นไหว เน้นความรักความสัมพันธ์ของตัวละครเป็นหลัก หมายเหตุ เป็นนิยายสั้นหลายเรื่องลงต่อๆกัน เน้นกระชับความสัมพันธ์
คะแนนไม่เพียงพอ
57 บท

คำถามที่เกี่ยวข้อง

Let Them Theory ใช้ในชีวิตจริงยังไง

5 คำตอบ2025-11-14 22:38:04
การประยุกต์ใช้ Let Them Theory ในชีวิตจริงเริ่มจากความเข้าใจว่าเราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ แทนที่จะพยายามบังคับให้คนอื่นคิดหรือทำตามที่เราต้องการ วิธีนี้สอนให้ปล่อยวางและโฟกัสที่การกระทำของตัวเองแทน ลองนึกถึงเวลาที่เราอยากให้เพื่อนร่วมงานส่งงานเร็วขึ้น แทนที่จะคอยตามหรือบ่น ให้สื่อสารความคาดหวังอย่างชัดเจนแล้วปล่อยให้พวกเขาตัดสินใจเอง บางทีการไม่กดดันอาจทำให้พวกเขาเห็นคุณค่าของเวลาและปรับปรุงตัวเองโดยไม่รู้ตัว ความสวยงามของทฤษฎีนี้อยู่ที่การสร้างสมดุลระหว่างการแสดงความต้องการกับความเคารพในความเป็นอิสระของผู้อื่น

ตัวอย่าง Let Them Theory ในหนังหรือซีรีส์

5 คำตอบ2025-11-14 16:57:30
การปล่อยให้คนเป็นไปตามทางของตัวเองโดยไม่พยายามควบคุม เป็นแนวคิดที่เห็นได้ชัดใน 'The Shawshank Redemption' เมื่อแอนดี้ดูฟรีส์ไม่ยอมยอมจำนนต่อระบบคุกที่โหดร้าย แทนที่จะดิ้นรนต่อสู้กับมันโดยตรง เขาค่อยๆ สร้างเส้นทางของตัวเองอย่างเงียบๆ จนหลุดพ้น ในทางตรงกันข้าม เรดเพื่อนของเขาพยายามปรับตัวให้เข้ากับระบบจนเกือบจะสูญเสียตัวเองไป แนวคิด Let Them Theory ในที่นี้แสดงให้เห็นว่าการยอมรับบางสิ่งไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นการเปิดทางให้พบหนทางใหม่ที่เหมาะสมกว่า

Let Them Theory คืออะไร อธิบายแบบเข้าใจง่าย

5 คำตอบ2025-11-14 09:38:49
การเจอแนวคิด Let Them Theory เป็นครั้งแรกเหมือนเปิดโลกใหม่เลย มันคือหลักการที่บอกว่าเราไม่ควรควบคุมหรือพยายามเปลี่ยนพฤติกรรมคนอื่นมากเกินไป แต่ปล่อยให้พวกเขาเป็นในแบบที่เขาต้องการ ตัวอย่างง่ายๆ จากเรื่อง 'Attack on Titan' เราเห็นอาร์มินที่ต้องยอมรับการตัดสินใจบางอย่างของเอเรน แม้จะรู้สึกเจ็บปวด แต่การพยายามบังคับให้คนอื่นคิดหรือทำตามเรา มักจบไม่สวย หลักการนี้สอนให้โฟกัสที่การจัดการอารมณ์และการตอบสนองของตัวเองแทนที่จะพยายามควบคุมสิ่งที่ควบคุมไม่ได้

Let Them Theory ดีกว่าวิธีเดิมไหม

5 คำตอบ2025-11-14 20:52:26
Let Them Theory เป็นแนวคิดที่ค่อนข้างน่าสนใจเมื่อเทียบกับวิธีเดิม มันเน้นการปล่อยให้ผู้อื่นตัดสินใจและเรียนรู้จากผลของการกระทำของตัวเอง แทนที่จะพยายามควบคุมทุกอย่าง จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้วิธีนี้กับเพื่อนที่ชอบผัดวันประกันพรุ่งบ่อยๆ ทำให้เขาเริ่มตระหนักถึงความรับผิดชอบมากขึ้นเมื่อไม่มีใครคอยเตือน แน่นอนว่ามันอาจจะไม่เหมาะกับทุกสถานการณ์ โดยเฉพาะกรณีที่ต้องการความรวดเร็วหรือความแม่นยำ แต่ก็เป็นอีกทางเลือกที่ควรพิจารณาเมื่ออยากให้อีกฝ่ายเติบโตด้วยตัวเอง

Let Them Theory กับความสัมพันธ์ได้ผลจริงไหม

5 คำตอบ2025-11-14 17:12:22
ความสัมพันธ์เป็นเรื่องซับซ้อน แต่ Let Them Theory ให้มุมมองที่สดใหม่ในการจัดการกับความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นกับเพื่อน ครอบครัว หรือคนรัก หลักการนี้สอนให้เราโฟกัสที่การกระทำของตัวเองแทนที่จะพยายามควบคุมผู้อื่น สิ่งที่ได้เรียนรู้จากหนังสือ 'The Subtle Art of Not Giving a Fck' ทำให้เข้าใจมากขึ้นว่าเราควรปล่อยให้คนอื่นเป็นตัวของเขาเอง เมื่อนำไปใช้จริงกับเพื่อนร่วมงานที่ชอบเลื่อน deadline ตลอดเวลา แทนที่จะตามจิกเขา เราเปลี่ยนมาทำงานของตัวเองให้เสร็จก่อน ผลลัพธ์น่าประหลาดใจ เมื่อเขาเห็นว่าเราไม่กดดัน เขากลับเริ่มรับผิดชอบมากขึ้นเองโดยธรรมชาติ มันอาจไม่ได้ผลกับทุกสถานการณ์ แต่ช่วยลดความเครียดในใจเราได้มากจริงๆ
สำรวจและอ่านนวนิยายดีๆ ได้ฟรี
เข้าถึงนวนิยายดีๆ จำนวนมากได้ฟรีบนแอป GoodNovel ดาวน์โหลดหนังสือที่คุณชอบและอ่านได้ทุกที่ทุกเวลา
อ่านหนังสือฟรีบนแอป
สแกนรหัสเพื่ออ่านบนแอป
DMCA.com Protection Status